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推拿按摩的基本手法——摩法
摩法可分為掌摩法、指摩法。 操作要求 (1)沉肩,垂肘,肘關節微屈,腕關節放鬆。 (2)掌摩時,手指自然伸直,手掌掌面附著於體表。 (3)指摩時,腕、掌指部微屈,以食、中、無名三指指腹附著於體表。...
2017-03-07 -
推拿按摩的基本手法——揉法
揉法可分為指揉法、掌揉法、魚際揉法、肘揉法、掌根揉法。 操作要求 (1)沉肩,垂肘,上肢放鬆置於身體前側,肘關節微屈約120°。 (2)以肘關節為支點,前臂主動擺動,帶動腕、手部作輕柔緩和的迴旋運...
2017-03-07 -
推拿按摩的基本手法——滾法
操作要求 (1)手指自然彎曲,用第5掌指關節背側吸定於治療部位或穴位。 (2)以肘關節為支點,前臂做主動擺動,帶動腕關節的屈伸以及前臂的旋轉運動。 (3)醫者肩關節放鬆,並前屈,外展,使上臂肘部與...
2017-03-07 -
推拿按摩的基本手法——一指禪推法
操作要求 治療師取端坐位或直立位,坐勢要求含胸拔背,腰部挺起保持上半身正直,不能弓背塌腰。雙足平放踏穩與肩同寬;站勢要求以丁字步為標準步態。 沉肩:肩部肌肉放鬆,呈自然下垂狀,肩關節略向前外方伸出...
2017-03-07 -
推拿按摩的基本手法——擦法
擦法可分為掌擦法、大魚際擦法、小魚際擦法。 操作要求 (1)沉肩,屈肘,腕關節伸直,與前臂平行,手指自然伸直或微屈。 (2)上臂發力,以肩關節為支點,帶動前臂手掌作前後或上下往返運動。 動作要領 ...
2017-03-07 -
推拿按摩的基本手法——抹法和搓法
(一)抹法 摩法分為掌抹法和拇指抹法。 操作要求 (1)沉肩,垂肘,單手或雙手掌面、拇指指面緊貼皮膚。 (2)上臂發力,以肩關節為支點,帶動前臂手掌或拇指指面作左右、上下或弧形曲線往返移動。 動作...
2017-03-07 -
足療保健 足底按摩注意的三大誤區
足療現在已成成為了一種很流行的養生方式,足療養生很健康。但是大家知道足療有哪些誤區嗎?足療也不是隨便做的,也是需要科學的方法,所以說,要想做好足療也是要有正確的方法。泡腳的正確步驟是什麼呢?如果...
2014-08-04 -
小兒營養不良的家庭推拿按摩法
嬰幼兒營養不良是由於攝食不足,或食物不能充分利用,以致能量缺乏,不能維持正常代謝,迫使機體消耗自身的組織,出現體重不增或減輕,生長發育停滯,脂肪逐漸消失,肌肉萎縮的現象。根據本病在臨床上以食欲減退,...
2017-03-07 -
善養生者,推拿按摩做體操
適度體操或推拿可輔助調節人體機能,飽食、饑餓或極度疲勞、過度亢奮緊張時都不建議太過用力刺激、推拿、按壓或做體操。 養生操其實簡單易行,首先可搓面運目,方法是將手掌互搓36下,令掌心發熱,做洗臉動作...
2017-03-07 -
經絡養生:推拿按摩要講方向和手法輕重
推拿按摩能舒筋通絡、理筋整複、活血祛淤,對內臟也有明顯的調理作用,千百年來深受百姓喜愛。不過,有些人覺得按摩後效果不佳,甚至更加疲乏,可能是因為醫師的手法有誤,該用補法卻用了瀉法,就會造成以上後果。...
2013-06-17 -
打鼾真招人煩 4種推拿按摩法治癒打鼾
很多人都時不時的有打鼾的毛病,大家都不知道是怎麼回事,打鼾是由於睡眠時咽部軟齶、小舌頭、舌根等處的軟組織在呼吸氣流的推動了下,發生顫動產生的一種聲音,可能大家都不理解,下邊和大家介紹一下,如果利用推...
2013-06-30 -
推拿按摩 常按5處為健康保駕護航
在中醫治療疾病的方法中,有一種方法叫做按摩,它是靠按壓人體穴位達到治癒疾病的,而推拿則是按摩中更為高級的一種。到底推拿有哪些作用呢?讓小編帶你去瞭解下推拿按摩的有關知識吧! 推拿按摩 常按5處...
2014-10-11 -
足部推拿按摩緩解牙痛
俗話說“牙痛不是病,痛起來要人命”,非親身體驗者,不能感受這句話的真諦。 口腔炎、牙痛也可以用簡單有效的足部推拿法來緩解,推拿足部反射區:上下顎(左邊痛按右邊,右邊痛按左邊)、上身淋巴腺。 ...
2014-01-23 -
推拿按摩治療痔瘡的方法
1.取仰臥位,用禪推法推中脘、天樞、氣海、關元、大橫穴各2分鐘。 2.取仰臥位,用拇指、示(食)指拿兩下肢支溝、照海穴各1分鐘;然後患者兩膝屈曲,使腹壁放鬆,用掌摩法順時針摩臍周及下腹部2分...
2013-12-17 -
推拿按摩療法治療小兒腦癱
小兒腦癱為腦性癱瘓的簡稱,屬於中醫學“五遲”、“五軟”、“五硬”、“痿證”、“癡呆”等範疇。是指小兒因多種原因(如感染、出血、外傷等)引起的腦實質損害,出現非進行性、中樞性運動功能障礙而發展為癱...
2016-08-17 -
養腎糾虛推拿按摩“小動作”
一個人身體是否健壯,與腎的強弱有關。當寒冬到來時,人體需要有足夠的能量和熱量以禦守,倘若腎功能弱虛,就會因“火力不足”,出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀,這是腎陽虛。還...
2010-11-03 -
4大功效助你愛上“推拿按摩”
記得2014年,一部關於盲人題材的文藝電影《推拿》,橫掃當年各大電影節,成為當年最大的贏家,劇中不僅僅聚焦著了盲人這一弱勢群體,展現他們的喜怒哀樂,他們從事的“推拿”這一行業,也逐漸的被更多的人...
2015-06-08 -
嬰兒按摩注意的事項
雖然幫嬰兒按摩有很多好處,但嬰兒按摩也要注意一些事項呢。在這裡,提醒各位家長,對於剛出生的寶寶來說,由於臍帶還沒脫落,所以儘量不要做腹部按摩。那麼,就來看看嬰兒按摩注意的事項有哪些吧。1、按摩時,要...
2017-01-03 -
小兒便秘怎麼辦 中醫推拿按摩有奇效
小兒便秘在生活中並不少見,小兒痛苦,大人也跟著著急,那麼是哪些因素導致了小兒的便秘呢?飲食不當 如過食辛辣之物,偏食,不吃蔬菜、水果,多食肥甘厚味等等,都可造成食物滯留腸道中時間過長,產生內熱,損傷...
2016-06-25 -
面癱恢復期的推拿按摩?
面癱恢復期的推拿按摩?其實不幸患上面癱疾病的時候,正確的使用一些按摩方法可以幫助面癱患者有效的緩解病情,尤其是對避免面部肌肉萎縮的發生具有很好的功效。那麼面癱恢復期患者應該怎樣有效的發揮按摩方法使...
2016-01-27