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洋蔥炒肉解乏提神
白天經常犯困、工作效率降低時，通過適當的飲食調理，可以消除疲乏。比如，午餐做一份洋蔥炒肉，就是一道極佳的午後“提神”菜肴。 制法：洋蔥150克，瘦豬肉100克。肉洗淨，切細絲（或片）；洋蔥洗淨後切成...
2017-03-10 -
上班族必知的提神方法
午後之所以容易打瞌睡，是因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、溫度偏高等，腦中的氧氣供應不足，因此即便你百般力圖振作，卻依然不由自主的猛點頭。但不管你是什麼原因的昏睡，都可以試著用以下的方...
2010-11-12 -
吃什麼提神呢？八類食物讓你神清氣爽
白領在上班的時候，常常會發困，甚至有想要睡覺的感覺，因而影響到了正常的工作，那麼有什麼辦法來解決呢?食療是一個好辦法，不論是蔬菜水果、含鐵的食物、豆類、香蕉都有很好的療效。 一、蔬菜水果 ...
2016-10-13 -
經常熬夜危害大 吃什麼能提神？
要想做到身體健康，我們就要養成與之相應的習慣，除了我們常說的飲食和運動方法，一些小秘訣和健康食譜也是必要的，下面就來和大家一起看看有關熬夜的養生知識。熬夜不傷身小秘訣增加足夠的營養身體作為我們的物質...
2016-07-22 -
10種食物助你夏天醒腦提神
日夜忙工作的上班族最需要的是能提神醒腦的神器！大家最熟悉的莫過於咖啡了，但是人每天不能攝取過多的咖啡因哦。那麼還有哪些能解困的食物呢？1、扁桃仁許多提神的零食裡都有扁桃仁。據研究表示，扁桃仁是最富營...
2016-06-20 -
提神“醒腦早餐”其實很簡單
早餐一定要搭配品質好的蛋白質類食物,例如牛奶、蛋類、乳酪、肉類等,澱粉和蛋白質的攝取比例最好是1∶1。舉例說明就是早餐以兩片麵包為主食,夾上火腿、乳酪、1個煎蛋、幾片黃瓜或番茄,配上1杯牛奶或果汁...
2011-11-14 -
男性常見的錯誤提神方法
常見的錯誤提神方式 1、多睡精神自然好 春天提不起精神並不是因為在春天人的睡眠時間就會相應延長，而是一下子不能適應氣候的轉變造成的。人的睡眠時間都相對有一個科學的範疇，成年人的睡眠時間大概是...
2012-05-14 -
史上最靠譜提神法解決午後犯困
目錄 第一章：白領最靠譜的提神方法 第二章：白領提神的那些小動作 第三章：白領午後提神四妙招 編者按：辦公室裡氣氛死氣沉沉，人們都在不停的忙碌著自己的工作，又在這個春困的季節，因此白領犯...
2012-04-05 -
瑜伽工間操 瑜伽工間操幫你提神解乏
今天，我們和大家一起來學習幾組適合在午休時間練習的瑜伽工間操，通過這些瑜伽動作的練習可以幫助我們提神解乏。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程來學習一下，或者也可以參考下面的瑜伽教學步驟進行簡單的動作練...
2017-03-11 -
6提神方 趕走辦公室春困
目錄 第一章：六招消除辦公室春困 第二章：辦公室春困的原因 第三章：初春易犯困 5個小招幫你提神 編者按：春天已經來臨，人們常說“春困秋乏夏打盹”，春困困擾許多人，尤其辦公室裡的白領們。...
2012-02-24 -
犯困的時候喝什麼茶可以提神
我們人常常會有犯困的時候，老人常說多喝茶可以提神。而且如果你在晚上喝了太多的茶，還很容易失眠的。那麼喝什麼茶提神效果最好呢？ 鐵觀音茶 在各種提神茶葉中鐵觀音的功效與作用是最好的，這主要是由於茶葉中...
2016-09-29 -
治療風寒感冒的五神茶配方
想必大家都知道這個感冒的種類是有好幾種的。那麼，今天小編就為大家簡單的介紹一下這風寒感冒的藥茶治療配以及風寒感冒的病因和臨床表現，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!大家要仔細閱讀哦！ 五神茶 ...
2016-03-24 -
用這物提神竟等同於濫用藥物
每天早上，數以百萬計的人會選擇喝咖啡或者喝茶，據說這樣可以提神醒腦，讓人集中精神。然而，英國《每日郵報》報導稱，最新的一項研究顯示，這些飲料並沒有那麼強大的令人清醒的作用。實際上，這種做法只是依靠...
2016-05-17 -
提神醒腦小偏方 這麼做讓你更有精神
特別讓人想睡覺的季節一個是夏季，一個是冬季。在這個冬季，我們應該要怎麼樣去提神醒腦呢?在寒冷的冬天，我們應該採取什麼方法來讓自己精神點?不在無精打采的呢?趕緊來看看這些偏方吧! 提神的方法 ...
2015-12-01 -
提神偏方 一招讓你精神抖擻
冬天的到來，會使得很多人在上班的過程中，學習的過程中沒有精神，非常愛困。那麼，這種現象應該怎麼避免呢?有沒有什麼好的方法能提神呢?接下來就介紹幾種提神的小偏方，趕緊來看看吧! 冰糖薄荷茶 原...
2015-12-01 -
瑜伽視頻 十個瑜伽動作能提神醒腦
現代的快節奏生活方式，以及忙碌的工作狀態都讓人們覺得疲憊，從而變得沒有精神，也不能集中自己的注意力繼續工作。今天小編為大家推薦的一整套瑜伽動作就能有效的解決這個問題，快跟著瑜伽視頻教程進行學習吧。...
2017-03-12 -
夏季23款酒膳補氣提神
目錄： 第一章：夏季養生 23款酒膳補氣提神 第二章：多款花膳方 舒筋通絡調理肝脾 第三章：三款藥膳促進冬病夏治效果 編者按：是不是別人喝什麼酒補身體，你就跟著喝什麼酒補身體啊？根本就不...
2012-06-07 -
春季摸摸此處竟然能提神醒腦
保健專家發現，大部分的白領都要久坐不動，這會給健康帶來很少傷害。有不少白領發現，自己到了下午就會犯困，那麼，有什麼方法可以提神醒腦呢?下面，專家就盤點了一些白領保健法。 眼睛酸痛：打個哈欠...
2016-05-10 -
喝茶提神讓你精神百倍
編者按：茶從古到今也有幾千年的歷史，茶可以滋補養顏，可以凝神聚氣，茶可以調理身心~~ 還有很多，下面小編給你介紹下茶。 喝茶可提神 讓你精神百倍 相信大家都有同樣的經歷就是一上班就犯困，特別...
2012-08-30 -
夏日提神醒腦揉一揉這兒
工作累了趴桌子上睡一會兒;做完家務累得攤在沙發上;週末在家提不起精神，索性倒頭睡上一整天……這些休息方式都會讓你更疲憊。其實，生活中一些常見的疲勞都可以通過簡單易行的小動作來緩解。 眼睛酸痛：...
2015-07-20
