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犯困怎麼辦？7種美味食物提神解乏最有效
有的朋友精神不濟，沒精打采，根本無法開始一天的工作。那麼，該如何提神解乏呢？小編為大家帶來了7種美味食物，幫大家提神，打好上班首戰。1、香蕉香蕉被稱為“高能量的食品”，含有極易為人體吸收的碳水化合物...
2013-11-08 -
減壓瑜伽視頻教程 提神醒腦增活力
OL們在辦公室長時間坐著辦公，缺少鍛煉，這會很容易造成OL們的背部和腿部的肌肉僵硬。下面，小編將要介紹瑜伽招式給各位，這10招可以起到放鬆背頸及腿部僵硬的肌肉的功效，與此同時這10招瑜伽招式也可以...
2017-03-08 -
葡萄糖可助上班族極速提神
盛夏時節，人體能量的消耗也會較平時多。尤其對於上班族, 緊張的工作節奏和較大的工作壓力會更快消耗身體和大腦的能量。 大腦能量不足致記憶力下降 大腦和身體一樣需要隨時補充能量, 雖然人的腦部僅占...
2012-09-04 -
喝酒易致不育 看球喝茶更提神靠譜
熬夜看球，很多人會喝酒，啤酒成了很多人熬夜解渴提神的飲品，其實熬夜喝啤酒並不健康，因為啤酒有“液體麵包”之稱，熱量高，並且大量喝啤酒，也會早造成體內酒精濃度的升高，加重腸胃負擔，男士還會引起不育。所...
2014-06-17 -
女性抗衰老有妙方 提神瑜伽抗衰老
瑜伽不但能健身、減肥而且還能防止衰老。時尚達人介紹一種抗衰老瑜伽：提神瑜伽。提神瑜伽是通過對面部皮膚輕輕地按摩，刺激面部經絡穴位，從而使面部神經興奮起來，在清早有提神功效，而且輕輕地按摩穴位能夠加...
2015-08-21 -
喝茶可提神醒腦 例數喝茶的十大好處
說起喝茶的好處實在是太多了，那些研究茶道的人幾乎可以說出一籮筐，有對身體的好處，有對交友的好處，還有對社會發展的好處，有對文化發展的好處，即使對茶沒有很深研究的人也可以說出一、二來，不過，我們還是來...
2015-10-17 -
腎虧體虛多健忘，杞子五味茶益精提神
生活中，很多人都會有這樣的遭遇——找鑰匙把家裡翻了個底朝天，結果發現它卻在自己手裡。剛走出家門時，突然想起來忘了關上媒氣開關…我們把經常出現這種情況叫做健忘。中醫看來，很多人的健忘是由於久病腎虧或...
2017-03-08 -
提神醒腦清涼油 夏季養生必備的六種防暑藥
眼瞅著天氣一天比一天熱了，有些人體質嬌弱，在夏季容易中暑，此時就得做好防範了。 家中常備以下幾種防治中暑的藥物，以便不時之需。 清涼油 頭痛頭暈時，取少量塗於印堂穴和太陽穴，能提神醒腦，給人...
2012-07-09 -
蕨菜養生奇效：提神解膩清熱活血
蕨菜吃起來清脆細嫩，滑潤無筋，味道馨香。家常可熗、炒、打鹵下麵條、做成包子餡等，吃法極多。烹飪界對蕨菜更是珍愛。因其顏色翠綠，造型美觀，能做出 多種色香味形俱佳的涼熱菜，既富有濃厚的山村風味，又清...
2011-12-12 -
早餐吃雞蛋到底好在哪裡 減肥提神飽腹
有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃會升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有很多的好處的哦。一起來看看吧。 早餐吃雞蛋到底好在哪裡 補充優質蛋白質：蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和麵包等食物相比，雞蛋...
2015-06-30 -
春困怎麼辦 四個中醫秘方提神醒腦
春天是個容易犯困的季節，而且不管是上班或者上學，總是提不起神，愛打盹等，這些都是“春困”的表現，該如何解決這樣的困擾呢?春困怎麼辦?春困吃什麼好?小編為大家推薦一些中醫緩解春困的方法，以及推薦一...
2014-03-14 -
清肺提神的玉米山藥菊花湯
清肺提神的玉米山藥菊花湯 山藥有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖升高。 菊花味微辛、甘、苦，性微寒。能疏散風熱，清肝明目，平肝陽，解...
2017-03-09 -
帶上10大提神食物陪你上班
1、豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。 雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一...
2014-04-15 -
鮁魚的功效與作用 吃鮁魚有提神抗衰老的作用
鮁魚這種食材真的是可以多吃的。因為這種食材中的營養物質是非常豐富的，其功效與作用當然也不少。那麼，今天小編就為大家簡單的介紹一下這個鮁魚的功效與作用以及這個鮁魚的幾種做法，趕緊來看看吧! 鮁魚...
2016-01-29 -
提高智力吃什麼？維生素B1有助提神醒腦
吃什麼對大腦好呢？要知道，想要提高智力就要從飲食入手哦。因為有些食物對大腦有很多好處，同時也會有影響大腦智力發育的食物。今天，小編就來為大家介紹這些食物都有哪些，快來一起看看吧。提高智力吃什麼好花生...
2014-12-29 -
女性熬夜後吃什麼？喝咖啡提神危害大
由於工作或者其他原因需要熬夜，這個時候應該如何補充營養呢？女性熬夜的危害有很多，想要減少熬夜所帶來的危害就需要注意補充營養。還要提醒大家的是女性喝咖啡提神是有副作用的哦。女性熬夜後吃什麼好多喝水，補...
2016-08-20 -
炎炎夏天 上午來杯提神美容茶
核心提示：上午10點這個時刻，大腦的工作已經消耗了早餐所得能量的20%，這個時候適當吃點兒零食、喝杯茶是個不錯的選擇。 茶對我們的身體有很多益處，在夏天更是祛暑養顏的佳品。明代李時珍在《本草綱目》...
2017-03-09 -
老人春季沒精神 老人春季吃什麼提神
老人一到春季容易沒精神，那老人春季吃什麼可以提神呢？下面趕緊和小編一起來瞭解一下吧。1、水可以毫不誇張的說，我們人體有大約三分之二是由水構成的，並且在我們人體中的各個臟腑也都需要水才能進行基本的運作...
2014-04-02 -
上班族提神抗疲勞吃什麼好？多喝水可提神
上班族提神抗疲勞吃什麼好呢？繁忙的工作或熬夜加班時是很容易感動疲勞的，除了常見的物理性抗疲勞的方法外，還可以試試其他方法哦。在這裡，小編要為大家介紹的就是飲食抗疲勞方法，一起來看看吧。提神抗疲勞的飲...
2015-02-02 -
春天不做特困族 4款飲品提神醒腦
春困秋乏，很多人在這個春意盎然的時節經常會感到困倦。春困不是病，可是整天昏昏沉沉，打不起精神，想好好工作學習，卻有心無力，哈欠不斷。春困越來越倡狂地侵襲著我們的工作生活，為了不成為“特困生”，告訴你...
2014-04-16
