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陳醋的營養價值 菜肴中放些醋有助於消化
說到醋,不少人會想到男女朋友之間吃醋的行為。這是一種比喻也是一種調侃,然而也是因為醋的酸味太重,太讓人印象深刻了。在眾多的醋中,陳醋的營養價值是很高的,而且陳醋的功效也不少,不瞭解的朋友就和小編...
2016-06-03 -
夏天犯困吃什麼?多種食物能讓你提神防困
多種食物能讓你提神防困1大蒜大蒜具有強大的殺菌力,能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收,能促進糖類的新陳代謝以產生能量,緩解疲勞。瘦肉和大蒜一起煮食用可以促進血液迴圈,消除身體...
2016-06-21 -
膠原蛋白的補充 注意“冷葷菜肴”
國家高級公共營養師:豬蹄“美容價值”微乎其微豬蹄、雞爪、豬頭肉等食物的美容神話經久流傳,被很多女性看做補充膠原蛋白的好方法。但國家高級公共營養師陳承亮表示,豬蹄美容價值微乎其微,更別說壯骨,如果提到...
2015-03-20 -
日常15種食物能幫你提神
養生導讀:大腦是控制身體動作、情緒思維的重要器官,但隨著年齡增長,腦細胞損耗及死亡增加,腦部功能便會逐漸衰退,出現記憶力下降及認知力變差等情況。現為大家推薦了12種醒腦食物,讓你在工作學習中,隨時隨...
2015-01-19 -
提神醒腦的七種食物
養生導讀:晚上睡不好,白天人們容易犯困,睡不醒,這種精神狀態會影響到正常的工作和學習。所以,提神醒腦是關鍵。喝一些提神蔬果飲料、吃一些提神醒腦的食物都是很好的方法。下文具體介紹了幾種提神醒腦的食物。...
2016-05-31 -
五種食物讓你提神不再打瞌睡
經常嗜睡的人也要特別小心哦,這樣是很容易得嗜睡症的,嗜睡症是一種神經功能性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的發生。這些睡眠階段會經常發生,且發生的時間多不合時宜,例如當說話、吃飯或駕車時。儘管睡眠可以...
2016-09-26 -
中醫解讀 提神解毒的美味食療秘方
養生之道網導語:人體裡的“火”是生命之“火”。但“火”應該保持在一定的範圍內,如體溫應該在37℃左右,如果“火”過亢,人就會不舒服,會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等表現。中醫為你解讀 提神解毒的美味食...
2011-09-25 -
營養蝦美味 推薦5款美味蝦菜肴
蝦是高鈣食物,有著豐富的營養,對人的身體極有好處的,那蝦可以做成什麼樣的營養美味呢?下面就和小編一起來看一下吧。 油悶大蝦 材料:大蝦、蔥、薑、糖。 做法: 1、大蝦洗乾淨,剪掉鬚子和蝦槍...
2016-09-21 -
上班族男性做什麼可以舒筋提神
對上班族來說,他們久坐不動、工作繁忙,這些都會給健康留下隱患和傷害。很多上班族反映自己總是感覺疲勞,提不起精神,這會影響工作效率。那麼,如何做才能讓上班族舒筋提神呢?接下來,小編我就為上班族準備...
2016-11-14 -
精神不振怎麼辦?吃這15種食物提神醒腦
15種食物提神功效堪比咖啡1綠茶攝取過多的咖啡因會引起頭痛而導致精神不集中,綠茶則是解決這一問題的“良藥”。綠茶中不僅含有適量的咖啡因而且還含有氨基酸一種的茶氨酸,這具有提高神經靈敏度以及提高注意力...
2014-08-11 -
當營養素遇上“天敵” 你的菜肴營養去哪兒了
日常營養素的六大“天地”1熱多數營養素害怕高溫,如維生素A、維生素C、維生素E、葉酸、生物素等。尤其在長時間高溫油炸或煎炒的條件下,這些營養素大部分會遭到破壞,且在這個過程中還可能生成致癌物。因此,...
2015-07-11 -
夏季喝酸梅湯薄荷茶提神
炎熱的天氣裡,酸梅湯越來越受歡迎。很多人只知道它能解暑,卻不知道酸梅的好處,遠不止於此。 炎熱的天氣裡,酸梅湯越來越受歡迎。很多人只知道它能解暑,卻不知道酸梅的好處,遠不止於此。點擊圖片進入下一頁...
2012-09-28 -
上午一杯綠茶提神抗輻射 上班族的5大養生秘笈
上班族的5大養生秘笈1在辦公桌上養個水生植物 研究發現, 當室內溫度處於18℃ ~25℃,濕度為45% ~65%時,人的身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物,或者在...
2014-07-23 -
節後上班提不起精神怎麼辦 十二大提神食物陪你上班
十二大提神食物陪你上班1豆類鐵質是產生人體能量的主要介質,它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此,如果人體內缺乏鐵質,就會導致貧血,使人感到頭暈,乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源,但經...
2014-02-11 -
秋乏需清醒 這些日常食物很提神
入秋之後,很多人經常都有乏力、困倦的症狀,這種秋乏要怎麼解決?靠吃就可以!秋乏困擾,我們需要清醒,這時候可以靠一些食物輔助提神。 說到提神,很多人第一時間會想到咖啡和茶,除了這些飲品,日常生活中...
2016-10-18 -
春季簡單動作提神又醒腦
春季,萬物生髮,本該是人們精神煥發的時節,可是有些人總想睡覺,又怎麼睡都不清醒。在這裡,向大家介紹一套簡單易行的面部按摩法,有提神醒腦開竅的作用,當困倦的時候自己不妨做一下。年輕愛美的女士常做這套面...
2011-03-02 -
辦公室七色瑜伽可提神醒腦
在鋼筋水泥的叢林裡,用一種隨時隨地可以健身的方法來舒緩壓力,享受輕鬆、寧靜、和諧、舒適,重新找回快樂積極的工作狀態。本次為網友演示辦公室七色瑜伽。七色瑜伽根據人體七個重要的輪穴(相當於中醫的穴位)...
2012-09-27 -
幾種菜肴錯誤搭配易損胃脾
很多人喜歡幾種食物搭配一起食用,認為這樣不僅能夠提升口感,還能夠補充更多的營養。然而,並非所有人的東西都能夠搭配。錯誤的搭配飲食搭配有可能會形成一種“毒”,損害身體健康。下面,讓我為大家介紹幾種易...
2016-09-26 -
辦公室七式瑜伽可提神醒腦
在鋼筋水泥的叢林裡,用一種隨時隨地可以健身的方法來舒緩壓力,享受輕鬆、寧靜、和諧、舒適,重新找回快樂積極的工作狀態。本次為網友演示辦公室七色瑜伽。七色瑜伽根據人體七個重要的輪穴(相當於中醫的穴位),...
2012-09-27 -
開車族防困倦 涼白開更提神
目錄: 第一章:開車族以水代茶更易提神養息 第二章:開車男開車壞習慣危害健康 第三章:專家提醒 服藥後別急著開車 編者按:開車時間長了容易感覺困倦,慢慢的精神就難以集中了。這個時候危險的...
2012-05-22