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薏米獼猴桃能美白 好食物輕鬆吃出好皮膚
想要美白、想要肌膚白裡透紅，看起來粉嫩嫩的好氣色，趕快吃起來吧!皮膚美白吃什麼好?下面幾類食物可以預防皮膚色素沈澱、消除黑斑、黃褐斑等，讓肌膚由裡到外看起來就白白淨淨。 薏米獼猴桃能美白好食物輕鬆...
2017-03-05 -
夏季四大排毒祛痘食物 養出細膩好皮膚
夏季排毒祛痘方法必知四大排毒食物1排毒食物：甘藍葉食用甘藍葉，除了能從中攝取到大量的鈣、維生素D以外，還能攝取維生素K，食品營養學家表示，維生素K對骨頭有很強的保護作用，經常食用又利尿排毒等功效。2...
2014-06-10 -
做到28點 讓你擁有好人緣
1.長相不令人討厭，如果長得不好，就讓自己有才氣；如果才氣也沒有，那就總是微笑。 2.氣質是關鍵。如果時尚學不好，寧願純樸。 3.與人握手時，可多握一會兒。真誠是寶。 4.不必什麼都用“...
2014-10-09 -
25句話調整心態擁有好心情
人生總有起起落落，好好壞壞的事情也是很多，我們無法改變困難與挫折的來臨，但是我們能改變面對這些時你所擁有的心態。下面是25句可以讓你擁有好心情的話，希望這些心靈雞湯能給你啟迪和安慰。 1、多...
2014-08-28 -
夏季擁有好心情的十個竅門
求助 不管什麼時候，什麼季節，只要你感覺心情不好，就向他人求助吧。跟心理醫生或者社工交談;也可以看醫生或者精神病醫生，讓他們給你開點藥。不要忽略輕微的抑鬱跡象，不要等到它們完全暴露出來，才尋找解決辦...
2015-04-27 -
老人怎麼緩解怒氣 9招讓老人擁有好心情
老年人老了，脾氣也會變大，遇到事情很容易轉牛角尖。而且有的老人喜歡以老賣老，給人感覺無理取鬧。老人發怒不僅傷身，還容易和子女產生矛盾，給自己和家人都帶來了不小的影響，因此老人要想辦法緩解自己的怒...
2016-06-23 -
老人如何擁有好品質睡眠
睡眠是人儲存能量的最佳方法，人不能沒有睡眠，尤其是老年人。老年人睡眠不好就會造成各種各樣的疾病，那麼怎麼樣才能讓老年人有個好的睡眠呢？ 1、保證適當的活動或運動 白天積極參與各種有益的社會...
2015-12-15 -
女人想要好皮膚 多喝這四款酒
玫瑰酒 不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱，這類病症往往多見於肝鬱氣滯者，這類女性常伴有胸脹痛、月經不調、胸悶、氣滯、抑鬱等症狀，而玫瑰花就具有行氣解鬱、疏肝和胃、活血止痛的功效。 玫瑰酒...
2017-03-06 -
女人想要好皮膚 就多吃紅棗
女性要想滋陰養血，吃棗!想要面色紅潤，吃棗!想要養心安神，吃棗!想要健胃益脾，還是吃棗!棗，甘甜可口，老少適宜。首先，吃棗有6大好處： 1、面色紅潤—吃棗 醫生說：女性比較容易患上缺鐵性貧血。平均...
2017-03-06 -
夏季失眠多夢 瑜伽四式擁有好睡眠
夏季失眠是一種非常常見的失眠類型，很多人都是這樣，一到了夏季天氣炎熱、心煩氣躁，晚上難以入睡，早晨還醒的特別早，白天無精打采，無心工作，這些都是夏季失眠造成的惡果。 失眠先不急著吃藥物 如果一旦發...
2017-03-06 -
女性擁有好氣色應吃的食物
女性要吃些什麼食物可以保持好氣色呢？氣色好不好對女性來說是很關鍵和重要的，因此在飲食上要多吃一些對氣色有好處的食物。今天，就和小編來一起看看都有哪些吧。 女性擁有好氣色應吃6種食物 紅棗。紅棗...
2016-03-07 -
哪些小妙招讓你擁有好人緣
在日常生活以及職場過程中，擁有好的人際關係，可以讓很好的處理身邊的人和事，讓你身心更愉悅，所以所，不妨試下以下的小妙招，幫你培養良好的人緣哦! 改善人際5大招 幸好，改善人際關係永遠不嫌遲：...
2013-08-27 -
廣場舞減肥 常跳廣場舞讓您擁有好身材
廣場舞可以達到減肥瘦身的功效，廣場舞是一種健康時尚的舞蹈，經常跳廣場舞可以讓我們變得更加苗條美麗。今天給舞友們帶來的是怎樣跳廣場舞能減肥，廣場舞減肥真的有這麼神奇嘛?下面讓我們一起來學跳減肥廣場舞...
2017-03-06 -
肺不好皮膚差 女人養肺潤肺15招
很多女性朋友不重視肺部的保養，但你知道嗎，肺不好皮膚就會變得很差的，所以想要容顏美，首先要護好肺!那麼女人如何養肺潤肺呢?下面教你養肺潤肺的15個妙招，肺部健康，自然皮膚細膩、氣色佳! 1、做做深呼...
2017-03-06 -
太極氣功讓擁有好身段
編者按：你瞭解氣功？氣功有著幾千年的文化，他可以強身健體其實也可以用來瘦身減肥，是老少皆宜，男女都可練習的一種武術運動。 太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種...
2012-09-13 -
五款減肥食譜 想要擁有好身材這樣做
還在為減肥發愁嗎?減肥這件事情可以說已經融入到很多人的日常生活當中去了，為了減肥成功，一些人甚至會採取節食減肥。可要知道過度的節食會有損身體健康。那麼，如何健康減肥?減肥我們可從飲食入手，多吃一...
2016-09-18 -
五款減肥食譜 讓你輕鬆擁有好身材
氣溫越來越低，很多人都喜歡宅在家裡，吃各種肉食，非常慵懶!如果整個冬季都是這樣，相信肥胖會不請自來。那麼，在懶洋洋的秋季該如何減肥?下面我們就來給你介紹減肥的食譜，供你選用。 紅綠皮蛋羹 用料：...
2016-09-18 -
想要美白好皮膚?補充6種營養素 潤白抗老
美白和年輕，是好皮膚的最重要標準。很多美眉都會煞費苦心，希望能夠擁有潤白又年輕的完美好皮膚。但其實，只要在飲食上多加注意，補對維生素，就算不用昂貴的護膚品，你也可以擁有美白年輕肌!一起來看看，你應...
2017-03-06 -
讓孩子擁有好心理的幾種運動方式
孩子的焦慮除了與遺傳因素有關外，也與生活環境息息相關，比如頻繁地轉學、搬家，都可使孩子的情緒變得焦燥不安。怎樣令孩子擺脫焦慮呢?兒童教育專家列出了5種快樂運動，幫助孩子擺脫焦慮情緒： 一、蕩秋千...
2017-03-06 -
秋季心情不好 多喝咖啡幫你擁有好心情
咖啡如今已經是越來越多人的喜愛之物了，它不僅能直接引用，放到各類糕點點心中也是非常美味的調味品。大家都知道咖啡因能夠提神醒腦，但是大家是否知道，咖啡因也是能抗抑鬱的哦!心情不好的時候，不妨泡一杯咖...
2017-03-07
