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老年人如何擁有好胃口
第一,器質性的衰老會導致老人味蕾逐漸退化,舌頭對味道的感知力變差,加上腸胃蠕動能力減弱,消化酶減少,都會導致消化吸收能力下降。 第二,老年人的代謝水準本來就比年輕人低,能量需求得少,攝入自然也...
2010-06-29 -
瑜伽減肥 幾個小動作輕鬆擁有好身材
瑜伽減肥作用是非常顯著的,能有效燃燒我們的脂肪,使我們的身材更加苗條。生活中可以經常練習瘦身瑜伽或者是塑身瑜伽,都是非常好的選擇。接下來就讓我們一起隨著瑜伽教學視頻來看看吧! 幾個小動作輕鬆擁有好...
2017-03-07 -
女性想要擁有好肌膚 少吃甜食是關鍵
愛美是女人的天性,擁有緊致光滑潔白的皮膚幾乎是每個女性的追求。可有時候會發現,不管再怎麼使用保養品,皮膚也還是會鬆弛、暗黃,這到底是為什麼呢?日本專家認為,這或許是飲食造成的負面影響。人的飲食結構...
2017-03-07 -
女性想要好皮膚 多吃六種蔬菜
核心提示:吃對食物,肌膚也能得到滋養。菠菜、紫菜包、甘藍、甜菜等都是不錯的美容蔬菜,愛美人士別錯過哦。 保持肌膚美麗,不見得一定要用價格昂貴的護膚品。吃對食物能從根本上改善肌膚健康。美國“壽命”生...
2017-03-07 -
食欲不振?8招讓老人輕鬆擁有好胃口
老年人的體質大不如從前,連食欲也降低了很多,然而老年人增強體質是需要補充營養的,食欲差不想吃飯這可怎麼行?老年人沒食欲怎麼辦?推薦8個小妙招可以改善老年人食欲不振的問題,幫老年朋友增強對美食的...
2016-02-17 -
入秋後小肚子贅肉越來越多 該如何擁有好身材了
導讀:現代辦公室人群很多都是久坐在電腦面前,造成小腹的肉,越來越多,讓很多愛美女性煩惱不已,秋天也是容易長脂肪的季節,小腹上的肉越來越多,其實長期坐著不但小腹上的肉越來越多,久坐對女性也不好,那麼...
2017-03-07 -
每天運動十分鐘 幫你擁有好身材
核心提示:簡單的幾組動作,每天10分鐘讓你輕輕鬆松模特般迷人的身材。堅持2周就能見效! 看到不少明星模特大秀翹臀美腿,不少MM羡慕不已,希望擁有這樣的完美身材,但是現實中的“大象腿”和乾癟屁股卻總...
2017-03-07 -
塑身瑜伽 塑身瑜伽讓你擁有好身材
生活中如果想要好的身材,那麼就可以適當的練習塑身瑜伽,對我們的身體健康是非常有利的,而且能擁有更好的身材。那麼生活中究竟應該如何練習塑身瑜伽呢?接下來就讓我們隨著塑身瑜伽視頻來看看吧! 塑身瑜伽讓...
2017-03-07 -
老人如何擁有好睡眠
【導讀】失眠怎麼辦,失眠怎麼調理,失眠吃什麼好?老人如何擁有好睡眠呢?高血壓患者中,有很多是老年人,而大多數老年人多多少少都會存在失眠的狀況。那麼,如何才能讓患有高血壓的老人擁有良好的睡眠呢?下面...
2015-07-13 -
健身運動 想擁有好身材就該多做這5個運動
適合我們的夏季健身運動有很多,想要正確在夏季健身,擁有好的身材,我們就需要找到合適的健身運動,這點很重要哦。本文主要介紹了男士夏日5種耍酷健身運動,感興趣的男性朋友們趕快學習一下,開始運動吧! ...
2016-05-06 -
七款食療讓你擁有好睡眠
【導讀】失眠怎麼辦?很多人都有失眠的困擾,能夠一覺睡到天亮是多麼幸福的一件事,那麼該如何拯救好睡眠呢?在中醫看來,睡眠可以通過食療來調理,身體狀況不同,食療方也各異,下面讓小編為您推薦七款食療讓你...
2015-08-06 -
春季養生食譜 這些食譜幫大家擁有好身體
春季是一年當中天氣最溫和的時候,但是這個時候也是最容易生病的時候,如果我們不好好的呵護就會出現大問題。下面就跟小編一起來瞭解一下春酒養生吃什麼好吧?春季養生的食譜有哪些?春季養生喝什麼粥好呢? 春...
2017-03-07 -
防曬霜需要卸妝嗎 正確清潔方式養出好皮膚
夏天到了,防曬霜成了天天必備的用品。有的時候,臉上只塗了一層防曬霜,沒有用其他的底妝和彩妝用品,那麼,這種情況下,需要卸妝嗎?如果不卸妝會不會對皮膚好傷害? 可能很多人都會說,只要塗了防曬霜,就需...
2017-03-07 -
平衡操讓你擁有好心情
1.讓自己成為志願者 除了渴望被愛,我們每個人都有施愛的需求,嘗試參加志願小組活動,當你幫助那些處在困境中的陌生人,毫無功利地做了一件對他人有益的事後,你會發現其實你也同時幫助了自己。所以千萬...
2011-09-01 -
清甜果蔬 吃出水潤好皮膚
女性應對冬季乾燥的天氣,適宜“由內養外”,除了多喝水,每天吃補水的果蔬最關鍵: 黃瓜:生吃黃瓜可充分補充皮膚所需的水分。 柑橘:柑橘性溫、味甘,有開胃理氣、止咳潤肺之功效。不過,陰虛火旺體質者多食會...
2017-03-07 -
【烈日下應怎樣做好皮膚養護】
夏季,烈日當空,因此,無論郊遊或爬山,戲水都會較長時間的沐浴在陽光下。那麼,夏季烈日下該怎樣做好皮膚護理呢?下面我們為大家詳細介紹。 一、日光可誘發或加重的疾病:某些疾病可由日曬後誘發或使病情惡...
2017-03-07 -
【趕走上火幫您做好皮膚的護理】
各位愛美的女性都知道,如果經常熬夜,飲食規律不正常的話,就會經常上火,經常上火的話就會不利於皮膚護理了,因此掌握降火的方法對皮膚的護理有著至關重要的作用,下面小編就為您介紹幾種生活中常見的降火的方...
2017-03-07 -
口味重真的很影響皮膚 如何吃出好皮膚
每個人都有不同的口味,酸甜苦辣各種都有人愛,其實重口味很傷皮膚,如果你是重口味的一員,應該要改變一下才行,不管對健康和皮膚都是很不好的一件事情。那麼,吃哪些食物有可能加速皮膚的老化? 1.食鹽 大...
2017-03-08 -
燕麥減肥法讓你擁有好身材
【導讀】大家津津樂道的燕麥減肥法讓你擁有好身材真的有那麼神奇嗎?你知道盲目跟風有可能危害身體健康,不減肥反增肥。你真的瞭解燕麥減肥的原理嗎?接下來就讓我們揭秘燕麥減肥法讓你擁有好身材背後的真相,看...
2014-11-28 -
美白嫩膚選對食材 6款藥膳粥"喝"出好皮膚
膚色黯淡怎麼辦?不管用多少保養品都不管用,其實,想要擁有動人的肌膚最主要是從身體內部進行飲食調理,擁有一個非常健康的狀態,這樣暗黃肌膚就不會再有。下邊就是一些具有養顏功效的各種粥的,愛美的妹妹們可...
2015-12-23