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泡澡排毒學問多 水溫以37-39度為佳
泡澡能讓血液迴圈順暢，讓全身變得暖暖的，這樣的溫熱效果也是排毒的關鍵步驟。浴缸中的溫水還能促進內臟功能活化，提升能量的消耗，是一種讓人體身心放鬆的排毒方法。但不能只是一時的，要持續每天的泡澡，才能...
2015-11-30 -
國醫大師唐祖宣的學術思想
唐祖宣教授的學術思想是法于古籍精華，並基於此而創新，總體概括為注重陽氣、因瘀致病、因病致瘀、痰瘀互結四個方面。 注重陽氣 “天尊地卑，乾坤定矣。卑高以陳，貴賤位矣。”此言意指兩個重要中醫基本理論，...
2017-03-08 -
空腹喝牛奶 喝牛奶也有大學問
牛奶是我們日常生活中很多人都覺得非常營養的食物。很多白領因為來不及吃早餐，經常空腹喝牛奶。那麼究竟到底能不能空腹喝牛奶呢?喝牛奶的禁忌又有哪些呢?接下來就讓我們一起來瞭解一下喝牛奶的學問吧! 空...
2016-08-21 -
美味蛤蜊燉蛋 看似簡單內裡卻大有學問
蛤蜊燉蛋，看起來好簡單的樣子，和蒸水蛋也沒太大差別嘛。是不是造型也一般呢?人家的蛤蜊都是斜插在蛋中，造型看起來確實高大上。哈哈，先把蛤蜊煮熟再插進蛋裡的蛤蜊燉蛋是“大笨蛋”。真正的蛤蜊燉蛋要把蛤蜊...
2017-03-08 -
七類益智小食品 媽媽再也不用擔心我的學習
能激發創造力的食品： 生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，活動更加暢通，從而向大腦供給更多的養分物資和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。 能加強記憶力的食品： 黃豆含有豐盛...
2012-03-27 -
給寶寶餵飯有不少學問 哪些是家長們的誤區
兒童保健在孩子的生長發育過程中有著非常重要的意義，年輕的父母在保健過程中存在著一些誤區，會嚴重影響寶寶的健康成長。因此，父母們應多多瞭解全面正確的育兒保健常識，保障寶寶健康成長。就像給寶寶餵飯這一條...
2013-09-15 -
什麼樣的屁才算有病？屁的味道提示健康狀況
今天的話題有點尷尬，別不承認，其實你每天都有“排氣”(放屁的雅稱)，即使沒有人聽到。那麼，究竟屁從哪裡來?為什麼有的屁臭有的屁不臭?都和你的生活習慣密切相關哦，而且有一些屁甚至預示著身體的一些疾病，...
2015-12-24 -
吃速食麵的大學問
一：速食麵應該煮著吃 ： 和筆者一樣，想必很多人都習慣將速食麵用熱水浸泡幾分鐘就開始食用。當然，也有習慣將速食麵放在鍋裡煮著吃的。雖然前者幾乎成為了速食麵的標準吃法，但是在條件允許的時候，速食...
2010-06-26 -
讓孩子受益一身的學習習慣
1.課前預習 預習能夠讓孩子聯繫以前的知識，並把新問題帶到課堂上，通過這種方式更好地聽老師講解。既培養了孩子的自學能力，又能提高孩子聽講的興趣和效果。 2.課後複習 “溫故而知新”是複...
2014-07-17 -
寶寶腹瀉要勤洗屁屁防皮疹
寶寶腹瀉時須預防屁股潰爛 寶寶腹瀉的次數增多，屁股很容易弄髒，造成潰爛和發炎，因此必須保持屁股的清潔。如果寶寶心情不錯，可以為寶寶進行坐浴;如果精神不佳，則可用擰乾的濕毛巾擦拭屁股;如果能...
2014-07-15 -
跑步是學問 想跑出健康謹記六竅門四要點
跑步已經成為最大眾化的健身方式之一，沒有人會否定它的價值。但是在跑步健身過程中，往往會有人因為沒有真正掌握跑步的方法和訣竅而出現受傷的情況。正確的跑步方式和竅門可以説明你從跑步中獲取更多的益處。跑步...
2013-06-14 -
老人夏季飲食學問：少喝冷飲多喝茶
通常情況下老年人的體質都比較弱，如果不知道夏天老年人吃什麼好的話，就很難健康的度過這個炎熱的夏季。因此在老年人吃什麼好的問題上，專家提醒，老年人的夏季飲食應該儘量的多營養以及易消化。老年人夏季飲食學...
2016-05-20 -
泡澡排毒學問多
泡澡能讓血液迴圈順暢，讓全身變得暖暖的，這樣的溫熱效果也是排毒的關鍵步驟。浴缸中的溫水還能促進內臟功能活化，提升能量的消耗，是一種讓人體身心放鬆的排毒方法。但不能只是一時的，要持續每天的泡澡，才能...
2012-10-19 -
老人散步有學問：根據體質鍛煉才能更有針對性
散步是老人常用的鍛煉方式。散步雖然看似很簡單，其實有大學問，老人身體狀況不同，選擇的散步方式也應略有差異。根據個人體質情況，選擇不同的方式、時間和運動量，才能使鍛煉更有針對性。1、體弱的老人柱根拐杖...
2013-05-02 -
女性經期選水果也有學問 按“性情”選水果更科學
水果也是有“性情”的。寒涼水果的確不太適合經期食用，原因是，中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少...
2013-03-18 -
微波加熱食物學問大 幾種不宜用微波爐的食物
曾在民間謠傳，說微波食品營養流失巨大，並且有害健康容易致癌。然而，此說法隨後被證實為謬論。專家研究得出，微波爐加熱食品，雖多多少少會讓食物中的營養流失一點，但非如此的誇張和絕對。並且在加熱例如紅薯...
2015-05-13 -
洗頭髮也有學問 經期洗頭不當痛經加重
中醫認為“腎藏精，其華在發”，頭髮的健康、光澤是腎氣是否充盈的標準。一般說來，一頭滋潤的黑髮，往往是身體健康的標誌。要擁有一頭亮澤的頭髮，首先則要學會正確的洗髮方法，避免錯誤的洗頭方式。如果天天這樣...
2014-04-14 -
生吃熟吃都是寶 吃梨學問大
梨，性涼味甘微酸，入肺、胃經，能生津潤燥，清熱化痰，民間有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”的說法。生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛、聲音嘶啞，以及便秘尿赤等症狀。熟吃梨可滋...
2012-07-30 -
喝水有學問 掌握9妙招能治小病
水是生命之源，水還有治病的神奇功效。每天都要喝水的我們，如果想要預防和治療以下9種疾病，只要一杯白開水，便可輕鬆解決問題。1、心臟病：睡前一杯救命水如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以...
2016-09-28 -
吃花生有哪些學問
一，煮食利於過濾致癌物 現在是花生大量上市的時間，花生有很多吃法，一般的吃法有“生食，油炸，炒，煮”。 從營養方面考慮，油炸首先不可取； 生食也不可取，因為在花生生長過程中會感染黃麴黴毒素...
2010-06-26
