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一代女王武則天的養生秘訣
一代女王武則天的養生秘訣武媚娘失寵淋雨生病以中藥薰蒸治療中藥薰蒸是指利用藥物煮沸後產生的蒸汽來薰蒸肌體，以達到治療疾病、養生保健的方法。由於蒸汽對身體的蒸騰作用，可使全身經絡湧動，推血運行，藥力經皮...
2015-01-06 -
熬夜狗的養生秘笈
現在不得不熬夜的上班族越來越多，說真的，娃們，熬夜沒辦法不傷害身體，那我們只能在其他方面找補，反正就是別自己再糟蹋自己就好了。到底該怎麼做呢？姐姐我來簡單說說。 一、主要吃上咱得講究 多數上班...
2016-08-11 -
女性養生 告訴你章子怡的8大養生秘訣
說起章子怡，大家再熟悉不過了吧，當前她以清新脫俗的美麗贏得了觀眾的喝彩。但是時隔多年，她的風采依舊不減，到底她是怎麼做到的呢?今天讓小編帶大家一起去瞭解章子怡的養生秘訣和一些養生保健知識，希望能夠...
2017-03-05 -
25歲女生必須知道的養生秘訣
核心提示：建議愛美女性早餐最佳選擇：一杯豆漿(優酪乳)+兩片全麥麵包+雞蛋+ 胡蘿蔔(其它水果)。這只是個例子，也不是絕對的，可以根據自身的需要組合添加，但最好要保持每天的早餐裡面有：1份豆類(奶...
2017-03-06 -
秋季養生秘訣 飲食宜少辛多酸
【導讀】秋季的氣溫溫差較大，所以較夏季來說，我們的生活方式也會有所不同，自然的飲食方面也是有許多方面要注意的？如果稍不注意就會因為飲食問題而使身體受到傷害，所以這就需要我們掌握一些秋季飲食的小常識...
2014-10-12 -
辦公族擺脫疲勞養生秘訣
“辦公一族”常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使他們經常處於疲勞的狀態。那麼，“辦公一族”怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢？為此，專家教我們一套秘訣，常坐辦公室的人，只要經常按照下面方法進行鍛煉與生活，...
2010-08-17 -
養生秘笈 助你遠離電腦輻射
目錄 第一章：電腦族的防電腦輻射招數 第二章：電腦族防輻射 5個貼士讓你遠離傷害 第三章：電腦族日常防輻射食品 編者按：電腦對於現在的人們並不陌生，如見的電腦已經走進了千家萬戶，是我們生...
2011-12-21 -
秋季養生秘訣 五個早起小常識不能忘
隨著十一結束，目前入秋已深，秋季是一年保健養生的好時節之一，此時注意一些生活細節能更好預防疾病。例如每天早起也有大講究，那如何能在秋季健康早起養生呢?下面小編就來好好講解一番! (1)早起時間要注...
2017-03-06 -
《攝生纂錄》
《攝生纂錄》 養生專著名撰者不詳。約成書于宋。 卷，分導引、調氣、居處、行旅等四篇。 所述氣功、養生內容實用，也有少量荒誕不經之說。收入《道藏》第321冊。
2017-03-06 -
水果中的養生秘訣 你都知道哪些
大家都知道，多吃水果對身體好，但是，術業有專攻！你知道哪些水果對應著養生哪裡嗎？？今天，小編就為大家科普一下，水果的哪些養生功效！水果也是術業有專攻過度用腦——香蕉過度用腦導致人體內維生素、礦物質及...
2017-03-03 -
秋季泡腳養生秘訣 要用對方法才會有效
“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，濕邪乃除;秋天洗腳，肺腑潤育;冬天燙腳，丹田暖和。”很多人喜歡在睡前泡腳，認為睡前泡腳不僅能幫助睡眠還能養生。實際上，泡腳養生也有很多學問，要用對方法才會有效。 中...
2017-03-06 -
冬季溫泉養生秘訣
編者按：現在很多的人都喜歡冬天泡溫泉，因為冬天泡溫泉不僅很舒服而且還可以起到養生功效。冬天泡溫泉養生的秘訣是什麼? 泡溫泉吃什麼好 泡溫泉吃什麼最好?溫泉水呈鹼性，所以要配合食用一些滋陰、潤...
2012-11-09 -
宅人養生秘笈：宅也要健康宅
導讀：不知從何時起，人們說起“宅”的口氣在悄然改變。說某人很宅，不再暗指其消極、自閉而更可能是說他很愛“在家”，可以“在家”，享受“在家”，宅作為一種生活方式，不再單指“在網路世界裡樂不思蜀”，而...
2017-03-07 -
養生秘訣 太極圓轉長壽功
編者按：氣功是通過自我的調整，呼吸、吐氣等來達到養生保健的目的，氣功對人體的養生效果顯著。長時間來年息氣功有利於延年益壽。那麼，長壽功有哪些?氣功的好處還有什麼? 養生秘訣 極圓轉長壽功 功...
2012-07-12 -
【男性保健之養生秘笈】
無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。男人需要多多補充營養，以下八種營養是男性保健中必需的。 研究發現，維生素...
2017-03-07 -
初秋如何養生 推薦初秋養生秘笈
按照《皇帝內經》的理論，秋季是屬於收斂，因此，很多的莊稼都是春種秋收，這符合自然界的規律，按照五行，秋季屬於金，因此古代有鳴金收兵，意思就是收斂。按照我們老祖宗的理論衍生出很多日常的行為，例如秋後...
2017-03-07 -
10個長壽養生秘訣
在生活中，健康是我們每個人的追求，我們都想要擁有健康的身體，而且我們知道光靠在生活中吃一些保健品是遠遠不夠的。如果我們想要擁有健康的身體，我們需要從自己的日常生活的細節做起，養成良好的飲食習慣很重...
2015-10-26 -
【適用於上班族的5大養生秘笈】
寫字樓裡的白領們總是長時間在案頭忙碌。用電腦、看檔、商量研究……好靜不好動，這就比較輕易和肥胖、心腦血管病挨上邊。辦公室裡再忙，仍要注重養生，消除疲憊，闊別亞健康、預防疾病。那麼，怎樣可以讓上班族...
2017-03-07 -
【常見的辦公室人員的養生秘訣】
寫字樓裡的OL們總是長時間在案頭忙碌。用電腦、看檔、商量研究……好靜不好動，這就比較容易和肥胖、心腦血管病、糖尿病、骨質疏鬆等疾病挨上邊。生命在於運動，老話還得聽聽，辦公室裡再忙，仍要堅持為鍛煉留...
2017-03-07 -
戶外散步 老人養生秘訣
老年朋友一到退休年齡就像沒有什麼事情做了。此時，我建議大家一方面在家可以種種花、養養草、寫寫字；另一方面可以多進行戶外散步，這樣能鍛煉身體還能增強身體各項抵抗能力。 那麼，老年朋友經常進行戶外...
2011-03-01
