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中醫教你10個牛奶養生秘方
1.牛奶粥 鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。 先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。 早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質。可補虛損，健脾胃，潤五臟。適用于...
2012-02-01 -
蘇東坡的養生秘方
找到最適合自己的規律 我父親曾給我們國家好幾位開國元勳看過病，其中有一位領導人，我父親一直給他看病，一直到他臨終，這前後經歷了將近30年的時間。這位領導人經歷過戰爭年代的風風雨雨，戎馬生涯使...
2011-11-14 -
所謂養生秘方
中醫是沒有秘方的 因為從小生長在中醫世家，因此，我身邊很多朋友經常問我：“令謙，你手裡一定藏有很多祖傳秘方吧？”對於這個問題怎麼說回答？我手裡的的確確是保存了我祖父和我父親留下的數十萬張診病...
2011-11-14 -
少豆多肉少衣多浴 需要牢記的九個春季養生秘訣
在萬物生的春季，養生需要熟記9個“加減法”口訣：一、少食多嚼想管住自己的嘴，不妨嘗試以下幾招：在感到有點兒餓時開始吃飯，而且每餐在固定時間吃；每次少盛一點，或使用淺盤和透明餐具；吃飯至少保證20分鐘...
2013-05-04 -
四個冬季養生秘訣讓你不再怕冷
冬季養生很重要的一點是“養腎防寒”。愛美的女性千萬不要錯過哦！下面就為您推薦4個冬季養生的小訣竅，讓你在寒冷的冬天提高提升嚴冬抵抗力。 四個冬季養生秘訣讓你不再怕冷 1、多“點”水 冬天...
2016-01-20 -
小寒養生秘訣 少吃鹹鹽堅持運動
小寒節氣的養生：預防感冒 小寒時節很多孩子容易出現發熱的症狀，有的時候溫度比較高，可以用白菜心來熬煮水喝，除了飲用，還可以用白菜水來揉搓鼻孔、揉耳甲腔。白菜水可以幫助身體退熱，平時也可以用白菜水...
2013-01-04 -
職業女性養生秘訣：對症喝湯
失眠、膚色暗淡的女性 蟲草老龜湯：冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。 脾胃不強，火氣很大，滿臉痘痘的女性 土茯苓老龜湯：清熱解毒健脾胃。土茯苓的...
2011-12-02 -
屬於OL的office養生秘笈
熱文推薦：皮膚防輻，白領麗人你準備好了嗎 寫字樓裡的OL們總是長時間在案頭忙碌。用電腦。看文件。商量研究……好靜不好動，這就比較容易和肥胖。心腦血管病。糖尿病。骨質疏鬆等疾病挨上邊。生命在於運動，...
2011-04-11 -
女人必知的飲食養生秘訣
隨著生活水準的提高，我們對飲食的要求不再只是享受口服，更重要的是如何吃得健康。下面，介紹女人必知的4個飲食養生秘訣，讓你長久保持美麗的容顏。 1、多吃抗氧化物防皮膚衰老 在搭配主食的時候，建...
2010-11-26 -
神秘中醫養生法 傳承千年的五大養生秘笈
中醫養生，歷史悠久，淵源極深。在中醫第一部經典巨著《黃帝內經》中，就提到了很多的養生方法。歷代醫家在探尋中醫養生真諦的道路上不斷前行，歸納總結出了不少行之有效的養生方法。下面，為大家介紹幾種比較...
2011-07-20 -
【養生秘訣益生菌】
人體內是由很多元素組成的,其中也不能缺少一些有益的菌類,這就是益生菌.一般來說,益生菌普遍在人的腸道記憶體在,是消化與排泄的重要部分,絕對不能缺少.為此,有些養生專家建議,從益生菌角度開始關注保健...
2017-03-14 -
春天衣食住行的養生秘笈
從中醫角度來說，春天是歷代養生家都非常重視的季節。中醫認為，春季與五臟中的肝臟相對應，很容易發生肝氣過旺，對脾胃產生不良影響，妨礙食物正常消化吸收。中醫專家介紹，眼下人們可以多吃一些性味甘平的食物...
2010-04-12 -
與眾不同 3個和日常不一樣的養生秘方
3個和日常不一樣的養生秘方。每個人都希望自己的身體健健康康的，然而隨著年齡增長，各種身體不適接踵而來。人們日常生活中怎樣養生，才能預防疾病的發生和強健身體呢？下面介紹3個另類的養生方法，希望對您有所...
2013-07-05 -
醫生不會說的養生秘訣！
現在隨著社會的發展，人們的生活水準有所提高，越來越多人關注養生的話題，一線的健康專家們每天都和患者打交道，研究最前沿的養生理論，作為百姓生活保駕護航的健康先鋒。下面由多位專家共同發出健康倡議，教你...
2015-08-09 -
宋美齡養生秘訣是什麼 簡單就四招
一般女性40歲以後，皮膚開始變黑，嗓門變粗，腰圍增加，肚子凸起。然而，宋美齡60多歲時，仍然身材適中，體重始終保持50公斤左右。她的肌膚依然白淨，柔軟潤澤，青春煥發，光彩照人。80多歲，面容依然...
2016-11-29 -
高樓發生火災的逃生秘訣
貼地爬行 要注意防止煙霧中毒，預防窒息。一般做法是用濕毛巾、口罩蒙鼻。在煙霧濃烈時，應該儘量貼近地面爬行撤離。 先離房間 開房間門時，先用手背接觸房門，看是否發熱。如果門已經熱了，則不能打...
2010-10-21 -
養生秘訣：健康還看“多”與“少”
多笑少怒 怒則傷身，容易造成大腦神經紊亂，思緒混亂，情緒不佳，打亂人體平衡。怒能引發毒素在體內積累，使人減壽。 多果少糖 食糖過多，會使患糖尿病的幾率增高。多食水果則能減少患腦中風的危險，而...
2011-09-23 -
醫生隱藏的養生秘笈效果超棒
看病難看病貴，是個不爭的事實。因此，誰都想少生病，多健康。要想保持長久的健康，並非易事。今天，專家教您如何健康養生。 一、每天兩升水 每天喝5杯水的女性比喝2杯及以下者，患結腸癌的風險降低...
2016-02-01 -
古代最流行的養生秘術
一、經絡養生：經絡是遍佈人體全身的“網路”系統，它控制著血和氣的運行流動，以保證各組織系統的正常功能。《黃帝內經》說，經絡具有決生死、處 百病、調虛實之作用。古代養生學家認為，疏通經絡可作為攝生的...
2011-08-16 -
全球“最美女人”的三大養生秘訣
多喝水 每天堅持飲用2升礦泉水。索菲亞·羅蘭認為多飲水可保持皮膚彈性，還可以起到“沖洗”腎臟的作用。同時，她每天喝1杯優酪乳，同時配吃一匙啤酒酵母。這種高效營養物質對皮膚能起到良好的保護作用...
2011-03-03
