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強力消脂收腹操 快速收出平坦小蠻腰
平坦小蠻腰" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 繁忙的工作，讓你常常在辦公室“伏案...
2012-02-27 -
節後恢復身材 7個收腹秘方打敗小肚腩
1、晚上六點前吃晚餐 專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也才可能擁有...
2012-02-02 -
肛周膿腫是否可以做提肛運動呢
可以做提肛運動的，肛周膿腫手術前後都可以做這種運動。因為提肛運動對加強肛門括約肌功能，有幫助作用，是很好的一種運動。但是需要提醒患者的是，得了肛周膿腫這種疾病，應該要儘早的接受手術治療。 不管有各...
2016-09-09 -
如如何自我按摩輕鬆收腹
每天勤勞使用纖體保養品搭配按摩手勢，讓松垮贅肉快閃！ 手臂腿部按摩步驟 1、取適量纖體保養品後，先由下往上輕輕推抹均勻。 2、手指用點力道，以由內往外扭轉的手勢按摩有贅肉或橘皮組織的部位。...
2012-04-12 -
8個簡單收腹健美操
腰腹部的贅肉讓女人的身材變成“直上直下”，顯得特別的難看，這給那些愛美女人帶來的煩惱是極大的，想要擁有平坦沒贅肉的小腹，可以做做收腹健美操，它能有效趕走腹部贅肉，如果能夠堅持下來的話，是能收到神奇...
2013-01-08 -
提肛運動防痔瘡復發
痔瘡術後的復發率很高，積極進行肛門功能鍛煉，有助於減少術後復發。因為肛門的正常生理作用，主要表現在肛門的收縮與擴張，痔瘡患者術後，肛門括約肌多有不同程度的損傷，此時有效地進行肛門功能鍛煉，可以改...
2012-11-29 -
在家空閒就可運動的實用收腹操
導語：長期的吃過中午飯就開始在辦公室一做就一個下午的朋友們傷不起啊！腰間的橫肉真是讓我們十分的煩惱，又沒有時間運動該怎麼辦呢？如果是有個簡單的方法只要在家空閒的時候就可以用的方法那就好了！其實今天...
2013-04-10 -
痔瘡病人的提肛保健法
春季乾燥，如果飲食上再不注意，很容易使大便幹結，排便困難，從而引起痔瘡出血。介紹，預防痔瘡最好的辦法就是從飲食上著手，以清淡飲食為主，少食辛辣食物，多吃些性寒的水果蔬菜，另外適當做些提肛運動，保...
2012-11-29 -
收腹秘方 讓你打敗難看小肚腩
你是否為小腹突出苦惱?更為困擾的是怎麼都減不下小肚腩?今天給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加! 因此在注意身材的同時...
2013-10-04 -
白領收腹六小妙招來幫忙
長時間坐在辦公室工作的美女們有一個共同的令人頭疼的問題——小腹脂肪越積越多。如何消除這些贅肉呢?久坐辦公室，活動非常有限，往往是坐下幾個小時都不能動一下，這樣就使越來越多的美人形成下半身比上半身胖...
2013-05-02 -
多做提肛運動可以預防痔瘡
目前天氣悶熱，人們普遍睡眠不足，體內調節紊亂，加上出汗多，腸內水分蒸發大，導致大便幹結，使得痔瘡在這個季節集中發作。現在是治療痔瘡的好時機，因為當前人體的新陳代謝較旺盛，此時痔瘡等肛腸病治療後的...
2012-11-30 -
孕婦痔瘡可以多做提肛運動
孕婦痔瘡怎麼辦?俗話說十男九痔，意思說痔瘡好發於男性，但孕婦痔瘡的發生讓許多孕婦痛苦不堪。那麼怎麼治療孕婦痔瘡呢?專家介紹可以做提肛運動預防孕婦痔瘡。 專家表示，孕婦痔瘡是孕婦易發的疾病之一，因...
2011-08-10 -
如何提肛能預防痔瘡發生
中醫將肛門稱為穀道，在“養生十六宜”中就提到了“谷道宜常提”，這穴位治療法稱為“氣宜常提”或“撮提穀道”。下面，小編就為大家介紹怎樣提肛才能預防痔瘡。 提肛的具體做法很簡單，主要有三步： ①...
2012-11-30 -
7個瘦腰收腹操，每天動一動，輕鬆擺脫水桶腰！
1、左手握拳，屈肘舉起腰部位置，右手沿著肩膀高度往前伸出，掌心朝外。左腿屈膝往前邁出，右腿屈膝稍微往後伸，左右小腿呈交叉姿勢。 2、身體轉向左邊，右腿屈膝往前邁出，左腿屈膝稍微往後抬起，左腿...
2017-05-15 -
生完孩子什麼時候開始用收腹帶才最好？來看看有經驗的寶媽是如何做的
產後的媽媽都希望早日恢復身材，使用收腹帶可以讓腹部肌肉恢復彈性。把握住用收腹帶的最佳時間，有助於產後恢復。媽媽們要注意，順產和剖腹產使用收腹帶的時間是不一樣的。今天康康手把手教大家正確使用收腹帶，讓...
2017-06-13 -
產後收腹帶有什麼用 產後幾時可以用收腹帶
很多女性分娩之後體型嚴重走形，為了能夠讓自己重新塑形，會使用產後收腹帶。但是，產後收腹帶的使用時機也是有講究的，新晉媽媽們不可以隨便亂用，那麼，應該什麼時候使用呢？產後收腹帶作用大家都知道，在女性生...
2017-07-17 -
經常提肛能壯陽嗎？
都想要滋補壯陽，提高性能力，對於男性朋友而言，一定要瞭解正確的方法，提高其實有一定的鍛煉以及提高性功能壯陽的功效，當然其他方式也不可缺少，那就是通過運動或者是按摩方法。 一、男性提肛壯陽...
2017-08-07 -
產後肚子大怎麼辦？ 多收腹多吃鮭魚瘦肚子
很多新媽媽生完孩子後肚子上的贅肉並沒有減少，究竟是怎麼回事？其實產後肚子大很有可能是腹直肌分離引起的，最好多做一些收腹運動，同時配合飲食，達到減肚子的效果。產後肚子大？多做收腹運動如果，目前已經發生...
2017-08-26 -
產後多久可以用收腹帶 使用收腹帶好嗎
懷孕時子宮會慢慢的變大，腹壁也會更加的鬆弛，再加上生產的過程中需要很大的勁，就會在生完孩子之後吃蝦肚子變大和腹肌變松的情況。因此，很多女性在生完孩子之後都會使用收腹帶。那麼究竟產後需要用收腹帶嗎？產...
2017-10-16 -
產後收腹小肚腩有哪些竅門？
大多數產婦生完孩子後因懷孕而被撐大的肚子很難恢復如初，這固然和產婦皮膚彈性有關，但也和是否掌握收腹小肚腩技巧有關。小肚腩減不斷的產婦一般都是吃得多動得少，抱著順其自然的心態慢慢等它自然恢復。其實，...
2018-02-13
