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體質虛怎麼辦 中醫教你從吃上改善體質
體制就是身體的本質,也可以稱為身體的抵抗力。如果一個人體質差了,那麼他就很容易感染疾病。體制虛寒就是體質差的表現,因此很多人希望改善體質。中醫養生博大精深,而且不傷身體,體質虛怎麼辦,體質虛吃什...
2016-06-23 -
濕熱體質 3個砂仁食療方調理改善
氣候多變,尤其是南方天氣多陰雨,身體很容易出現濕熱。體質稍差的人身體就會折射出很多不良反應,所以身體健康調節顯得十分重要,除了多曬太陽,多運動來祛濕,食療也是很多功效的。那麼濕熱吃什麼呢?下面為大家...
2016-05-27 -
氣虛體質怎麼調理 多用黃芪可改善
如今人們的生活變好,因此對於養生保健也就越來越注重,當然不同氣質的人應該選擇不同的養生保健方法,而對於氣虛氣質應該怎麼調理呢,氣虛體質的人都有哪些症狀呢,下面就讓中醫專家帶我們一起來瞭解一下,氣虛體...
2014-04-23 -
辦公室瑜伽視頻教程 OL練瑜伽改善體質
辦公室瑜伽應該如何練習呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽動作,大家可以跟著我們的辦公室瑜伽教學來學習,有條件的朋友也可以跟著相關的辦公室瑜伽視頻教程來簡單的學習下吧! 推摩式是我...
2017-03-08 -
體質虛寒 春季如何補陽氣
人體陽氣不足,就容易生病,甚至死亡。有的人天生怕冷,體質虛寒,這時候就需要通過補充陽氣來緩解身體的陽氣不足。春季如何食療補陽氣呢? 芹菜煲大棗 制法:芹菜400克,大棗100克。將芹菜洗淨切成小段...
2017-03-08 -
可以改善體質調節情緒的食物
1、壓力過大時應該吃:1杯低脂優酪乳或2湯匙混合堅果。優酪乳是賴氨酸最好的食物來源之一,堅果富含精氨酸。賴氨酸和精氨酸能減少你的擔憂。不該喝:碳酸飲料。 2、感覺悲傷時應該吃:菠菜沙拉。甜菜和...
2010-06-25 -
改善飲食營養 增強老年人的體質
良好的飲食營養是老年人延年益壽的法寶,不僅可以延緩老化的速度,而且可以降低各種慢性疾病發生的幾率。要做好老年人的飲食,就要根據老年人的生理特點,通過改善飲食營養,增強老年人的體質。老年人在日常飲食方...
2016-01-04 -
易上火體質如何改善,中醫教你調理
在生活中,有些人常常只要一吃辛辣刺激的食物,就會出現上火的症狀,對於火鍋等食物,只能敬而遠之。這對於吃貨來說,可能是易上火體質的人的最大的煩惱。對於易上火體質,中醫有一些不錯的調理方法。 一: 清熱...
2016-10-17 -
改善雙腳冰涼 體質不同泡腳材料也不同
很多的女性都有手腳冰冷的疾病症狀,很多的人一到天氣冷的時候,無論穿多少衣服還是手腳冰冷,中醫認為,這樣的人是體寒引起的,可能採用泡腳的方法來緩解手腳冰涼,但是具體採用什麼材料,需要根據個人的體質。...
2014-11-05 -
小兒推拿的好處 改善體質增強抵抗力
推拿是中醫的一種很好的保健方式,讓你不用吃藥就能身體健康。這種方式尤其適合身體抵抗力差的小孩子,可使小孩改善體質增強抵抗力。我們一起來瞭解一下小兒推拿的相關知識吧! 小兒推拿不用吃藥、不用打針即可...
2015-03-20 -
辦公室瑜伽 辦公族經常練瑜伽能改善體質
今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽,練習辦公室瑜伽可以幫助我們的辦公族有效的鍛煉身體,大家可以跟著瑜伽視頻教程來學習,或者也可以參考下面的瑜伽教學步驟來簡單的學習一下。 脊柱扭動式的...
2017-03-11 -
7款補血保健茶飲 改善女性血虛體質
血是女人的寶,很多女性朋友都會有血虛的症狀,許多人吃很多藥都沒有得到改善,這裡收集到了一些茶方,供大家參考,希望對女性朋友改善體質有所幫助。 1、當歸紅茶仗 配料:當歸10克,紅茶8克,冰...
2016-08-09 -
小兒蕁麻疹需及早治療 預防小兒蕁麻疹要改善體質
張女士最近為寶寶的蕁麻疹很是發愁,因為這一個多月來,寶寶的小臉和身體上時不時長起一片紅疹,孩子表現煩躁,癢的時候還不停用手抓,去醫院開了藥,但是吃藥好了以後又容易反復,應該如何來預防和治療呢?蕁麻疹...
2016-11-10 -
理療瑜伽 練理療瑜伽幫你改善體質
今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的理療瑜伽,練習理療瑜伽的好處很多,不僅可以有效的改善體質,對提升我們的身體柔韌性也有很好的幫助。大家可以跟著理療瑜伽教學步驟進行簡單的練習,也可以參考相關的理療...
2017-03-12 -
孕婦可以吃山竹嗎 體質虛寒的孕婦少吃山竹
山竹含有豐富的維生素、礦物質,果肉雪白嫩軟,吃在嘴裡甜中略酸。山竹性寒涼,有極佳的降熱解燥功效,是最能與果中之王榴槤相調和的水果。 孕婦吃山竹的注意事項 1、山竹中糖分較高,因此妊娠高血壓和妊...
2012-07-12 -
練瑜伽的好處 男性瑜伽改善體質塑體型
男人練瑜伽的好處 一、緩解過大壓力 現代快節奏的工作和生活,尤其是社會賦予男人更多的責任和要求,使男人們承擔了過多的壓力。 久之,就會引發一系列心理和生理上的病變以及陷入疲憊、無精打采的亞...
2016-02-02 -
秋吃梨清心潤肺為首選 體質虛寒者不宜生吃
現立秋節氣已過,秋季天氣多旱少雨,此時主氣為燥,燥邪當令。在乾燥的氣候環境中,人體易產生諸多津虧液少的“乾燥症”,如便秘、感冒燥咳、情志抑鬱等。因此,平時應重視防秋燥,採取“燥者潤之”的原則,努力避...
2013-08-28 -
五色排毒減肥食品 改善體質輕鬆瘦身
吃什麼排毒又減肥?青、赤、黃、白、黑五色食物,每個都與我們的臟腑相對應。只要吃對了食物,就可以擁有排毒瘦身的絕妙功效。下面,為你盤點五色排毒減肥食品,讓你輕鬆吃出窈窕身材。●綠色排毒減肥食品——1、...
2013-09-01 -
參芪香菇雞可改善脾胃虛寒
冬季,氣候乾燥,天氣寒冷。人體表面的血管和肌肉處於收縮狀態,人體皮膚的新陳代謝出現障礙,女性的皮膚常出現顏色黯淡、粗糙乾裂和毛髮脫落等情況。因此,冬季應特別重視對容顏的保養。而採用食補、尤其是藥膳...
2009-11-10 -
過敏體質要怎麼做才能改善呢
人的體質有很多種,過敏體質是其中一種,這種體質的人很容易因為藥物,或者其他物品而產生過敏的反應,那麼過敏體質的人要怎麼做才能改善呢? ①脫敏療法 對某些症狀嚴重的患者採用脫敏治療法,可有助改變過敏性...
2016-09-29
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1回答
怎麼才能改善痰濕體質呢應注意什..
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1回答
產後一直吃補的是不是可以改變寒體質
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1回答
寒性體質的人如何改善