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更年期如何抵抗憂鬱症 9類開心食物養心必吃
更年期必吃9類食物1大豆及其製品：黃豆、豆腐、豆漿。這類食物中含有豐富的大豆異黃酮，它被稱為“植物性女性荷爾蒙”，除了可以改善更年期的不適症狀之外，還具有預防骨質疏鬆、預防心腦血管疾病等多重功效。2...
2014-12-12 -
冬季讓你越吃越開心的4種神奇食物
冬季4種神奇食物讓你越吃越開心！世界衛生組織曾指出，未來人類將受到三大慢性病的威脅，分別是抑鬱症、癌症、心臟病。你身邊有抑鬱的人嗎，看看什麼食物可以讓他們快樂起來吧。 1.養心安神粥 蓮子、龍...
2016-01-13 -
開心果的營養價值 吃開心果能護膚抗氧化
開心果的營養價值很高，這一點應該沒有人懷疑。但是很多人對於很多營養成分的開心果的功效不瞭解，下面小編就和大家說說這個問題。喜歡吃開心果的朋友們快來看一下吧，瞭解吃開心果的好處，以後就知道如何正確...
2016-04-22 -
女性不吃早餐 小心胸部萎縮
核心提示：胸部是女性頗在意的其中一個部位。許多女性往美麗的胸形，但胸部也是從形狀和位置就很容易被看出年齡的部位。胸部下垂或變小不一定是因為年齡的關係，平日的生活習慣也有大大的影響。 美胸一直都是女...
2017-03-07 -
遊戲是讓嬰兒和自己都開心的魔法
遊戲是讓嬰兒和自己都開心的魔法經常跟寶寶做遊戲，除了逗寶寶開心，還有更重要的作用！情感溝通：通過遊戲的過程和寶寶進行情感上的溝通，刺激寶寶的好奇心和滿足感，在和爸爸、媽媽的接觸中，也發展了社會情感。...
2017-01-04 -
開心過年 寶寶需遵守的規定和禁忌
在春節期間，家長不可過於放縱孩子哦。不過，也無需過於管制學齡前兒童。只要讓孩子做到以下幾點，就一定可以過一個開心又安全健康的新年啦，快來和小編一起看看是哪些規定和禁忌吧。寶寶過年的8條規定不要對寶寶...
2014-01-29 -
女性常吃杏仁開心果有助減壓
杏仁具有強免疫力的抗氧化物，還有維生素E、維生素B的元素，可以預防糖尿病， 女性多吃杏仁開心果還可以有助減壓，讓你更健康，下面就跟著小編來看一下吧。 選擇正確的食物會讓你緊繃的神經放鬆下來。以下既...
2012-09-29 -
怎麼哄女孩子開心
女人靠哄，男人靠捧，所以要女孩子開心就要懂得如何哄女孩子，當她生氣、憤怒、發脾氣的那個瞬間，更需要哄她。哄女孩子是需要技巧的，那麼怎麼才能哄女孩子開心呢? 1、女孩希望別人誇她漂亮。 人人都喜歡聽...
2015-05-08 -
【女性當心胸悶氣短藏存在的隱患】
女性胸悶常會自覺胸部悶脹及呼吸不暢，尤其是每天的早晨起床後十分明顯。其實胸悶並不是單一的疾病體征，而更多的是多種原因導致。胸悶氣短與性激素分泌水準大有關係。 年輕女性體內的雌激素分泌旺盛，皮下脂...
2017-03-07 -
對抗大姨媽壞情緒 推薦多款開心食譜
大姨媽一來，所有計劃都被打亂了，再加上身體不適，有好心情是不可能的。經期對心情的影響是很大的，有時候這種影響會從經期前幾天就開始，一直持續到經期結束。所以經期前後的飲食對經期的影響很大。 月經開始...
2012-09-29 -
選購品質高的開心果方法
首先，買開心果時注意觀察果仁是不是飽滿。好的開心果，果仁非常飽滿，且大小均勻。其次，要注意看看開口。市場上的開心果有自然開口的，也有機器開口的，自然開口的品質較高。因為開心果成熟了，才會“把口張...
2015-10-26 -
【玩的開心不要忽略安全哦！】
春天到了,很孩子就盼著這個時候,因為春遊是他們非常喜愛的活動.其實,有很多大人也非常嚮往春遊,這麼好的季節,又是萬物復蘇的時刻,誰不像在嚴冬過後伸展以下筋骨呢?不過,在玩的開心同時不要忽略安全哦!...
2017-03-07 -
經期瑜伽視頻教程 5個動作讓你月月開心
女人每個月的那幾天非常脆弱，面對經期的疼痛問題，大多數人會選擇”忍耐“，吃藥打針只是暫時解決問題，下面小編推薦一套經期瑜伽視頻教程，可以幫你按摩內臟，幫助舒緩子宮肌肉，減輕生理期的疼痛。 經期瑜...
2017-03-07 -
憂鬱時多吃魚 7種平民食物越吃越開心
不少白領在朝九晚五的工作中或生活裡，常常會感到莫名的鬱悶煩躁，眼睛疲勞，無法集中精神做事或無法入睡、經常便秘、消化不良。怎麼辦呢？那不妨多吃吃優酪乳、芹菜、雞蛋等平民食物吧。這些熟知的食物不僅美味...
2015-06-24 -
怎樣挑選開心果
我們都知道只有保證飲食的品質身體才能變得更加的健康，其中開心果是我們很多人都愛吃的一種食物，但是購買不好就會導致營養和口味受到影響，所以購買任何食物的時候我們一定要仔細挑選，其中什麼樣的開心果好是很...
2016-12-20 -
丹田唱歌減肥法 減肥輕鬆又開心
如今唱歌也漸漸變成了一種運動，有的KTV甚至可以根據你所唱的歌曲數目來顯示消耗了多少卡路里。據日本《週刊郵報》11月4日報導，如今日本還有人發明了“丹田唱歌減肥法”，吸引了廣大懶人們的目光。 據悉...
2017-03-07 -
開心果能抗癌 六種零食預防前列腺癌
如今癌症不斷的侵襲著我們的健康，癌症的種類也是不斷的增加，如前列腺癌也是常見的一種男科癌症，癌症與日常的飲食有著密切的聯繫，科學的飲食可以起到很好的防癌作用，下面就為大家介紹對抗前列腺癌的6種零...
2014-07-07 -
長壽之道:活得開心壽命自然就長了
開心才能長壽，這已經是大家的共識。但每天所面對的工作及家庭上的瑣事，如何才能保持快樂，以下為你整理了一些微不足道的小方法讓你重拾快樂！ 有意識地讓自己大笑。即使沒遇到可笑的事，每天也應讓自己大笑一...
2017-03-07 -
開心果營養價值高 孕婦吃開心果注意事項
孕婦可以吃開心果嗎？開心果的營養價值有很多，在特殊時期的准媽媽是可以適量吃一些開心果來增加營養需求的。不過，孕婦吃開心果是有很多講究的。下面我們就一起來看看孕婦如何吃開心果吧。開心果的營養價值油酸。...
2016-06-07 -
天然的“開心食物”讓你有個好心情
1、 鈣質：提升精神的飲食營養，鬆弛神經的能手 相信很多人都知道，鈣質是幫助骨骼及牙齒健康成長的必備營養，但你又有否想過：雖然人體百分之九十九的鈣質都存在於骨骼中，但原來鈣質亦有調節心跳、幫助...
2010-06-25
