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【夏季飲食要注意什麼】
由於炎熱的刺激，人的腸胃功能在夏季會相對減弱，因此飲食上要格外小心，飲食上以清淡、低脂、易消化、富含纖維素為主。專家建議夏季飲食要注意“三多”，那麼夏季養生究竟應該吃什麼樣的食物，下面就隨小編一起...
2017-02-17 -
失眠症應注意七大忌宜
方法步驟： 01 忌亂投醫、亂服藥、濫用所謂保健品。人們在日常生活、工作、學習中有幾天失眠是難免的，不要一見失眠就立即服安眠藥。如果失眠持續二周以上，並出現白天明顯不適症狀，甚則影響工作或學習功能...
2017-01-24 -
問診時應注意的事項
要有高度認真負責的精神。對待病人，態度既要嚴肅又要和藹可親，要細心詢問和耐心聽取病人敘述病情。 問話要通俗，不要使用病人不易聽懂的醫學術語。如問肝鬱氣滯的病人“脅痛嗎？”問感冒的病人“惡寒嗎？”這裡...
2017-02-17 -
元旦養生注意事項
方法步驟： 01 注意飲食——假如是小朋友，不要吃過多涼的東西，小孩子腸胃比較單薄。中年人很高興朋友在一起痛飲，要儘量不喝高度的酒，過頭了肯定是傷身體，使我們的血脂增高。對老年人，不要吃太多油膩的...
2016-12-30 -
喝茶葉有什麼好處 喝茶需要注意什麼
人們喜歡茶不是沒有一定的道理的，據世界衛生組織調查發現，喝茶有很多的好處，那麼喝茶葉有什麼好處呢?喝茶注意事項有哪些呢?今天我們就來為大家介紹一下，讓大家知道喝茶的好處有哪些。 據調查發現，茶是...
2016-08-04 -
春節過後減肥 注意這幾個誤區
春節後減肥誤區 誤區1：狂吃素食 很多人認為過年吃得太過油膩，長假一過完，就180度大調整，應大量進食玉米、芹菜、韭菜等，平衡油脂。專家介紹，節後吃素，一旦從一個極端走向另一個極端，對胃腸道...
2017-02-04 -
瑜伽減肥效果好 注意飲食6要點
減肥的方法有很多，最受歡迎的要數飲食和瑜伽了，這兩種是很多瘦身女性的選擇。如果你還沒有嘗試用這兩種方法減肥的話，不如就往下看看關於飲食和瑜伽減肥的相關介紹吧。練瑜伽飲食減肥的好方法科學安排一日三餐。...
2017-02-07 -
哪些飲品飲用需注意 喝這種飲品當心越減越肥
減肥無疑就是讓身材好一點，身體更健康一些，人們在減肥的時候往往會知道哪些食物應該少食用，但卻忽視哪些飲料應該戒掉，那麼減肥期間哪些飲品應該戒掉? 減肥時這種茶不要飲用 有一種茶聞著香，喝起來香甜...
2017-02-07 -
春節期間需防高血壓 飲食注意3事項
冬季高血壓患者吃什麼食物好？春節臨近，親朋好友聚餐必不可少，高血壓患者有什麼需要特別注意的嗎？專家提醒，對於高血壓患者而言，春節期間需要格外控制飲食，患者的飲食、服藥都有講究。冬季高血壓患者飲食原則...
2017-01-20 -
糖友冬季食療注意控血糖 推薦9種常見藥膳
儘管糖尿病本身不疼不癢，但糖尿病是一個全身性疾病，對各個器官、系統都有損害。所以，也有人把糖尿病稱為“百病之源”。如何在冬季進行科學保養呢？糖友在冬季如何保養？首先，要有效控制血糖。持續高血糖會引起...
2017-01-12 -
【夏季出去旅遊要注意的幾大注意事項】
夏日出行旅遊要注意的： 夏季戶外活動的準備活動：隨著季節的變化，天氣逐漸熱起來，由於沒有注意採取相應的措施，不少參加戶外健身活動的人們受到不同程度的意外傷害。他們大多是因為準備活動不充分而造成的...
2017-02-17 -
食用枸杞的注意事項
枸杞子保存宜乾燥、通風，忌高溫，防蟲蛀。 任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左古的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。 用硫黃過度薰制...
2017-02-17 -
食用山藥的注意事項
山藥是素菜上品，既是甜食又可作佳餚。一般人群均可食用，能顯著提高免疫力。糖尿病患者、腹脹者、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者尤為適宜。 山藥鮮品多用於消渴病（糖尿病）及虛勞咳嗽，炒熟後食用可治...
2017-02-17 -
服用靈芝的注意事項
1、有極少數人對靈芝有過敏，這類人就不宜吃靈芝。 2、靈芝在以下情況是不建議使用的：病人手術前、後一周內，或正在大出血的病人。 3、靈芝藥效時間較晚，一般在服後3-5天起效，少數可在第二天起效，有...
2017-02-17 -
服用鹿茸的注意事項
服用本品宜從小量開始，緩緩增加，不宜驟用大量，以免陽升風動，頭暈目赤，或助火動血，而致鼻衄。凡陰虛陽亢，血分有熱，胃火盛或肺有痰熱，以及外感熱病者，均應忌服。鹿茸的有效成分會與水果和蔬菜中的鞣酸發生...
2017-02-17 -
核桃有益心臟和大腦 吃核桃注意4要點
核桃的營養價值很豐富，最廣為人知的的功效就是健腦，除此之外還有哪些好處呢？核桃不僅僅可以健腦，對心臟也同樣有好處哦。今天，就來一起看看核桃還有哪些你所不知道的營養吧。核桃的好處是什麼益心臟。核桃具有...
2017-01-16 -
吃年夜飯要注意的10個問題
年夜飯是一年中非常重要的一餐，那麼，吃年夜飯要注意什麼，應該怎麼吃年夜飯才好？一起和小編來看看吃年夜飯要注意什麼吧！ 吃年夜飯要注意什麼 1、皆圍著桌吃飯，不分長幼皆一起吃，在家的成員一定...
2017-01-23 -
【孩子突然頻繁“做鬼臉” 注意查查抽動症】
兒童抽動症是一種常見的心理行為疾病，多見於4至12歲兒童，男孩多於女孩。近年來，兒童抽動症的發病率日益上升，如果家長發現孩子經常出現擠眉弄眼、吸鼻、撅嘴、張口伸舌頭等壞毛病，不要急於訓斥孩子，不妨...
2017-02-17 -
春筍嘗鮮 食用謹記4大注意事項
春日到，正是嘗鮮好時節，其中必須要說到的就有春筍。春筍是一年中最鮮美的筍，但是吃春筍還有一些注意事項，您卻未必瞭解，今天就跟著小編一起來瞭解下吧。春筍的營養價值春筍脆嫩鮮美，可嚼出清香和甘醇來，被譽...
2016-03-10 -
端午節吃粽子要注意這幾點
端午節到，各種各樣的粽子琳琅滿目，網上更是開始了粽子的甜鹹大戰。但是粽子雖然好吃，但是想要吃得健康，以下情況需要多注意哦。中醫養生專家提醒，並不是所有人都適合用粽子果腹，夏天來了，多吃清淡食物可能更...
2016-06-08
