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八大減壓小秘訣 讓你除掉重擔生活更輕鬆
很多時候，我們的敵人不是來自肉眼可見的敵人，而在於許多我們自己心裡的問題。想要自己過的健康舒適，適當的減壓工作室少不了的。除掉一身重擔，才能活的輕鬆，下面我將就來看看怎樣為我們的心理減壓。 1...
2010-12-29 -
減壓瑜伽 練瑜伽幫你放鬆身體趕走壓力
作為都市人群，我們都應該學會自我解壓。練習減壓瑜伽是很好的選擇。減壓瑜伽應該如何練習呢?以下是減壓瑜伽教學步驟，大家不妨來瞭解一下吧!或者，你也可以參考我們的瑜伽視頻教程來學習一下。 練習減壓瑜...
2017-03-12 -
減壓瑜伽 簡單瑜伽動作讓你身心放鬆
相信大家對減壓瑜伽都不會陌生吧!練習減壓瑜伽的好處是放鬆身心，堅持練習可以幫助我們調整心態，讓我們更加積極樂觀。以下是減壓瑜伽教學步驟，大家可以來學習下，另外你還可以參考我們的瑜伽視頻教程進行簡單...
2017-03-12 -
輕鬆減肥 你不知道的3種食補方法
冬日寒冷襲來，讓人不堪忍受。許多人也變得任性起來，對自己的身材不管不顧，只想著大吃特吃來保暖。保暖的方式是有很多，但是最直接、最方便的當然還是食補了!諸多富含蛋白質和脂肪的食物不僅僅能夠很好的補...
2015-12-21 -
針灸減肥反彈嗎 這些幫你輕鬆減肥不反彈
減肥最怕的是什麼?那當然是反彈啦。那針灸減肥反彈嗎?答案是肯定的。甚至可以說，所以減肥方法都是會反彈的。但是想要針灸減肥後不反彈也是可以做的哦。只要大家在針灸減肥後多注意一些事項以及吃一些有益的...
2015-11-25 -
養生午班車 上班族中午吃這些輕鬆減肥
現在社會肥胖的人越來越多，想要減肥的人也不少，時時刻刻把減肥二字放在嘴邊更多。的確，男生要是走到哪裡都挺著一個將軍肚，無疑是會讓自己的形象大打折扣，而在人人追求大長腿的今天，女性要是時時露出自己...
2015-11-11 -
瘦身瑜伽 想要輕鬆減肥不妨練習瑜伽
今天，我們和大家一起來學習幾組瘦身瑜伽，練習瘦身瑜伽的好處很多，瘦身瑜伽應該如何練習呢?以下是具體的瑜伽教學步驟，感興趣的朋友不妨來瞭解一下。當然，你也可以跟著瑜伽視頻教程來學習。 下面，我們就...
2017-03-12 -
三種減肥黃金法則 輕鬆減掉肥胖的小肚腩
對於長期坐辦公室的女性，由於長期缺乏運動，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹，連往日纖細的水蛇腰俄不復存在，取而代之的是水桶腰，到底應該怎樣才能將滿腹的肥肉減掉成為了時下女性最...
2010-12-10 -
減肥瑜伽 簡單瑜伽動作幫你輕鬆減肥
今天，我們和大家一起來學習幾組減肥瑜伽，練習減肥瑜伽不但可以減肥塑身，還可以提升我們的柔韌性。大家可以跟著下面的減肥瑜伽教學步驟進行練習，當然，你也可以跟著我們的減肥瑜伽視頻教程來學習。減肥瑜伽讓...
2017-03-12 -
簡單減肥 輕鬆減去一身肥肉
如何減肥就是女性朋友終身的事業，為了能夠減肥她們願意嘗試各種方法，包括使用一些減肥藥，但是減肥的方法有很多，今天小編就給大家詳細介紹一些簡單減肥的方法，感興趣的朋友們趕快來看看吧。 大家肯定都...
2015-08-21 -
瑜伽視頻教程 輕鬆減掉煩人的小肚子
現在很多白領一族每天的工作都是需要長期坐著的，這樣時間長了的話，久坐得不到運動，腹部很快就會慢慢的堆積起一層的游泳圈，很影響美觀，這樣對於愛美的女性來說簡直就是噩夢，下面小編就給大家準備了幾個瑜伽...
2017-03-13 -
春季7日食譜 輕鬆減掉14斤贅肉
減肥湯的原料及製作方法如下： 準備6個不大不小的洋蔥、幾個番茄或3罐番茄醬、一個洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊加水，放入鹽、辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把...
2011-03-28 -
瑜伽視頻 練習放鬆身心減壓的瑜伽
壓力是每個人都會面臨的，有輕有重，嚴重的話會導致生活不順，各種心煩意亂，還會影響人際關係，所以我們該如何來簡單有效地緩解壓力呢？其實很簡單，瑜伽就可以幫你，下面就跟小編一起來練練幾個瑜伽動作吧，去...
2017-03-13 -
射手座MM輕鬆減肥方法
射手座是屬於複體星座，具有雙重性格。是理性又是感性，是神性又是魔性，有時大膽有時慎重，有時奔放有時拘謹.....這種兩面的傾向相當明顯。奔放、新潮的氣質，是別人不敢恭維的，但其明朗、親切的態度，則...
2017-03-13 -
瘦手臂的最快方法 4招輕鬆減掉手臂贅肉
一天的辛勤勞作的之後，回家泡上一個熱水澡，那真的是太享受了，對於一些減肥的人士來說這是一個福利，因為在洗澡之後再做減肥操那效果真的是太好了，今天小編教大家洗澡之後如何減肥。 減肥操其實很簡單，...
2015-05-13 -
最有效法式一周減肥 享受美味輕鬆減體重
法國菜可是出了名的精緻、美味，幾乎所有人都愛吃，可是這色香味俱全的法國菜卻暗含了高熱量的陷阱，減肥的mm可得小心哦，別因為饞嘴而丟了窈窕。下面就來為你介紹法國菜的最有效法式減肥食譜的吃法，讓你享...
2011-03-02 -
綠茶辣椒助燃脂 春季輕鬆減肥的九大秘訣
知道如何快速減肥嗎？提升新陳代謝不僅能助你加快脂肪的燃燒，還能杜絕反彈的現象發生。下面愛美網小編為你推薦9個春季減肥方法，助你加快新陳代謝快速瘦下來哦！ 多做燃脂運動 1、多做燃脂運動 定...
2011-03-08 -
中醫手部保健按摩 輕鬆減掉20斤
歷史悠久的中醫，不只可以幫你找回健康，更可以幫你找回苗條。還在為肥胖而苦惱？那就趕快學習這套穴位按摩法，暢享輕鬆減肥的樂趣！西醫提倡節食+運動的瘦身方法，中醫則更講究從內調理，而手部保健按摩是傳...
2011-04-14 -
網傳減壓妙招 六招讓你輕鬆高考
第一招 飲食減壓 科學合理的飲食可保證考生生理健康，為考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質與營養基礎。如維生素C就具有減輕心理壓力的作用，考生可吃些草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素C的...
2011-06-07 -
喝咖啡會胖 幾款咖啡美味祝您輕鬆減肥
咖啡想必大家經常會喝，咖啡不但美味價廉，而且主要是因為它具有提神醒腦的作用，平時下班回家，喝上一杯咖啡，美味又提神，大家可以嘗試一下，那麼喝咖啡會胖嗎?很多朋友會有這樣的疑惑，其實不然，喝咖啡還...
2015-08-20
