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自己按摩 輕鬆減肥
每當看到因積聚了大量脂肪而變粗的大腿和腰圍，您一定會很發愁，恨不得立刻把皮膚剖開，將多餘的脂肪去掉。但也許您對吸脂術又不是很放心。沒關係，在這裡向您介紹一套自我揉擦減肥法，幫助您去對付那些過多的脂...
2017-02-17 -
男性常做三件事輕鬆減掉大肚子
對於很多男性來說由於平時工作壓力大，飲食不規律，再加上缺乏鍛煉，時間長了之後就會造成肥胖，特別是在男性的肚子上，會出現一層厚厚的脂肪，也就是大家所說的大肚子，那麼男性在平時的生活中怎麼做就能夠把...
2016-05-12 -
睡前減肥瑜伽 睡前五分鐘瑜伽輕鬆減肥
睡前減肥瑜伽是專為我們需要減肥的朋友打造的瑜伽運動，練習睡前瑜伽的好處很多，不僅可以快速有效的減掉身體上的贅肉，還有很好的理療效果。以下是睡前減肥瑜伽教學，大家也可以跟著我們的睡前瑜伽視頻教程進行...
2017-02-18 -
減壓瑜伽 練習減壓瑜伽讓你輕鬆應考
對高三黨而言六月的這幾天，減壓是頭等大事。如何練習減壓瑜伽呢?今天，我們就和大家一起跟著減壓瑜伽視頻教程進行學習，或者你也可以跟著下面的減壓瑜伽教學步驟進行簡單的練習。練習減壓瑜伽幫你緩解壓力，輕...
2017-02-18 -
如何減肥 堅持做好這件事竟輕鬆減肥
過完年，大家是不是覺得肚子上的肉又多了一圈？是不是又在喊著減肥了？說到減肥，相信很多朋友都有話說，各種方法都試了，但是卻依然沒有效果，這可如何是好？其實，減肥也是一項需要堅持的事業，而且方法要對...
2017-02-07 -
8個減肥小妙招讓你輕鬆減肥
夏季減肥並沒有那麼難，小編教你8個減肥妙招，只需一天就有成效。 8個減肥小妙招讓你輕鬆減肥 1、起床後：喝一杯加檸檬的白開水 起床後喝一杯加了檸檬的白開水可以促進消化。沒有白開水的時候，...
2016-05-24 -
11個方法輕鬆減去大肚腩
腰腹部一直是人體最易堆積脂肪的部位，因此小肚子的出現也變得順理成章。事實上，“小肚子”也許僅僅是腹脹所致，而非贅肉。近日，美國《預防》雜誌刊文指出，在40歲以上及久坐族的女性中，腹脹是“小肚子”出現...
2016-03-03 -
輕鬆減肥的幾個瑜伽動作
【導讀】輕鬆減肥的幾個瑜伽動作，擁有好身材是每個女生的夢想，但是卻不是每個女生天生都能擁有的，那麼如何才能讓你擁有好身材的同時也不需要你去瘋狂的運動和瘦身呢？通過瑜伽就能達到你想要的目的哦，這套瑜...
2016-03-30 -
減壓瑜伽讓你放鬆身心
【導讀】減壓瑜伽讓你放鬆身心，在當今高速運轉、快速發展的社會，人們所承受的擔子越來越重，壓力也越來越大，如果得不到適當的減壓，很可能身體和身心都會出現問題。讓我們靜下心來做做瑜伽吧，下面為大家推薦...
2016-03-13 -
《山楂樹之戀》王珞丹私藏減肥食譜讓懶美人輕鬆減肥
現在正在上映的電視劇版《山楂樹之戀》女主角是王珞丹，闊別《奮鬥》以後的王珞丹身材依舊保持的那麼好，王珞丹如何減肥的呢?今天就來曝光下王珞丹減肥方法，很懶惰式的減肥方法哦，還有非常適合宅女的王珞丹減...
2017-02-23 -
輕鬆減肥三步曲 健康減肥享瘦夏季
導讀：在以瘦為美的現在，紙片人總是備受歡迎，因此減肥一直是熱門話題，而夏季減肥更是一種熱潮。胖紙的夏天總是毫無美感可言，不僅不能穿漂亮的泳衣游泳，還比一般人更容易流汗，因此夏季是胖紙們最想要甩肉的...
2017-02-23 -
如何輕鬆減肥 輕鬆減肥不可少的8件事
導讀：如何輕鬆減肥，輕鬆減肥不可少的8件事。很多人看來，減肥是件很難的事情，其實只要計畫好，每天堅持做，減肥就變得很輕鬆了。那麼，如何輕鬆減肥呢?下面四季養生網小編告訴大家，輕鬆減肥不可少的8件事...
2017-02-23 -
5招瑜伽讓你輕鬆減肥
【導讀】5招瑜伽讓你輕鬆減肥，瑜伽不僅可以讓人身心放鬆，還有可健體瘦身，所以很受白領女士們的喜愛，一般的瑜伽動作十分簡單，在家就能完成，一起來看看5招瑜伽讓你輕鬆減肥。 5招瑜伽讓你輕鬆減肥 ...
2015-09-16 -
減肥好方法 男人喝這玩意竟能輕鬆減肥
生活條件的提高，讓很多男士朋友都墮落了起來，那肥胖的形象就是最好的證明。那麼男人減肥好方法有哪些呢?男人如何才能減肥瘦肚子呢?我們平時吃什麼減肥最好呢?就讓我們帶著這些疑問一起去文章中看一看吧!...
2016-01-15 -
減肥的土方法 這樣吃輕鬆減掉一身肉
民間流傳著很多的減肥土方法，雖然這些方法看起來很平常，但是減肥的效果卻非常好。那麼減肥的土方法有哪些呢?減肥的其他方法有哪些呢?減肥的時候應該注意些什麼呢?下面就一起來看看吧。 大家應該都知道，...
2016-11-21 -
男性減肥方法 5種水果讓你輕鬆減肥
每天吃飯是不敢吃，餓了，但還不吃，因為什麼?瘦瘦瘦!可是你知道嗎，有時候我們只要合理飲食，就能達到我們想要的結果了。作為男性朋友，你們知道屬於我們自己的減肥法嗎?你們知道吃什麼可以減肥嗎?下面小編...
2017-02-23 -
營養早餐方便快捷輕鬆減肥
對許多上班族來說，早上的時刻老是不足用，為了多睡一會兒，經常導致本身起床後顧不上吃早餐就要趕去上班。經常會選擇街邊攤可能西式早餐，不只熱量高還倒楣于康健。鑒於時刻相關，下面小編就為各人保舉3款5分...
2016-10-17 -
冬天十種食物幫你輕鬆減肥
有些人很羡慕哪些吃什麼都不胖的美眉們。其實你也可以這樣。只要你知道吃什麼減肥就可以了。下面小編就為大家介紹冬天吃什麼減肥最快，為大家推薦10種美味低卡的食物，圓你狂吃不胖的夢想。 香蕉 香...
2016-01-08 -
跑步配粗糧飲食輕鬆減掉小肚腩
隨著工作節奏的加快，許多白領和成功人士很少有時間鍛煉，再加上經常坐著辦公應酬的增多，小肚腩、啤酒肚成為愛美人士的一大禁忌，那麼怎麼才能夠輕鬆減掉小肚腩呢？除了運動飲食要怎麼配合呢？ 飲食選擇：...
2014-01-25 -
辦公室瑜伽輕鬆減肥不是夢
【導讀】辦公室瑜伽輕鬆減肥不是夢，在上班期間也能做的輕鬆減肥瑜伽，辦公室瑜伽輕鬆減肥不是夢，看看吧。 辦公室瑜伽輕鬆減肥不是夢 1.首先坐在椅子上。接著左腳往前伸直，兩手重疊放在右側大腿上。吸...
2015-06-29
