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三餐怎麼吃？ 營養師健康搭配為你身體保駕護航
一日三餐如何搭配最有營養？ 早餐：1紅薯粥、油煎餡餅、花生什錦2玉米粥、鮮肉燒賣、香椿豆腐3火腿藕粥、豌豆包、什錦黃瓜4大豆粥、花生蛋糕、黃瓜丁5百合粥、炒麵、什錦蛋丁6牛奶、蔥麻餅乾、火腿煎蛋7銀...
2014-06-17 -
教師身心健康的“解壓密碼”
1、“幹一行，愛一行”。對於教師來說，要調整好自己的心理狀態，首先一定要接受“自己”是教師，也就是心理學常說的進入角色，並且能夠在教學、輔導學生中獲得樂趣。試想，一個心裡厭煩教學工作的人，在天天面對...
2015-04-22 -
教師健康要重視，這些疾病專門找上門！
教師的健康問題也引發了人們的關注,工作壓力大更應該提醒老師注意身心健康。小編根據教師的職業特點，總結了5大最容易惹上教師的職業疾病，並提出相應的健康建議。 1、長期講課引發聲帶、咽喉問題 ...
2016-10-05 -
關注教師健康 警惕教師職業病
教師的工作特點是以個體腦力勞動為主, 在教學中他們形成了獨立思考的職業習慣,事業心、進取心和自尊心都較強。當事業受挫, 進取受阻,工作得不到應有的評價或尊重時, 有些意志薄弱的教師會轉向消極的心理狀...
2017-03-08 -
關注教師族健康 8大飲食壞習慣需要改
很多教師的飲食不規律，營養不均衡，進而引發很多“與食有關”的諸多疾病。教師節來臨之際，我們特別盤點了當下教師在飲食方面所存在的八個壞習慣，為了自身的健康，我們提醒每一位教師都應該儘快改掉這些壞習...
2010-09-13 -
關注教師健康 防治聲音嘶啞中醫藥方
由於職業的特殊性，教師們的身體健康備受疾病困擾。其中一個就是長期講課導致的聲音嘶啞。聲嘶的程度因病變輕重而異，輕者僅見嗓音變低、變粗，重者發聲困難甚至失音。今天在教師節來臨之際，我們一起關注教師健...
2014-09-10 -
5種食物——老師健康的好朋友
根據教師的職業特點，平時有針對性地多吃些保護咽喉、防塵護肺、健腦益智以及抗疲勞、護眼等食物，對身體大有益處。 多食保護咽喉的食物 儘量少食刺激性食物如辣椒、大蒜等。忌食油炸煎炒食物，力戒煙...
2010-07-28 -
教師心理健康問題的原因有哪些
我們都知道，教師擔負著教書育人的重大責任。他們關係著下一代的健康成長。由於教師將精力都投入到孩子的身上，因此，他們往往忽視了自己的健康問題。也由於教師是一個很辛苦的職業，因此，他們會患上各種各樣的...
2013-10-02 -
教師心理不健康的表現有哪些
教師是個很辛苦的職業。有不少教師朋友因為教師的一些職業特性，而影響了身心健康。他們不僅容易患上身體上的疾病，還很容易會給自己的心理造成傷害。我們發現，有不少教師具有心理上的毛病，從而影響到健康和教...
2013-04-07 -
中醫平衡法調整教師亞健康
不可否認的是，教師將很多的精力都放在學生身上，因而總是忽略了自己的身體健康。教師是一個需要長期站立、說話、伏案的職業，因此他們很容易患上一些疾病或是長期處於亞健康的狀態。那麼，教師面對這樣的一種情...
2013-04-07 -
怎麼做教師健腦操
不可否認，教師是一個十分需要腦力的職業。不少教師由於積勞過度而導致患上各種各樣的疾病，影響工作;有的教師則因為用腦過度導致頭暈腦脹。因此，不少教師希望能通過一些簡單的方法來健腦。專家指出，教師在空...
2013-10-05 -
教師心理健康標準有哪些
教師這個職業看起來比較光鮮，似乎是個不錯的職業。其實教師面臨著各種各樣的壓力，不少教師有失眠、焦慮、抑鬱等，甚至有些教師的心理出現了問題。因此，教師應該要瞭解下自己是否心理健康。那麼，健康的心理有...
2013-09-02 -
如何衡量教師的心理健不健康?
教師的心理是否健康，很多人覺得無法衡量，其實教師是有心理健康標準的;一個具有健康心理的老師，才能培養出優秀的學生，那教師心理健康的標準是什麼呢?下面就跟隨小編一起來瞭解一下吧。 教師心理健康的...
2013-04-03 -
教師健康必吃的5類食物
教師是一個非常辛苦的職業，看似每天只上幾節課，其實備課、批改作業、管理學生要耗去他們很多時間和精力;也因為教師職業的特殊性，會導致很多教師職業病的發生，要預防職業病的發生，主要還得從日常生活中的飲...
2013-01-04 -
保證教師健康的6大先決條件
教師健康是影響教育可持續發展的重要因素，由於教師職業的特殊性，很多教師都處於亞健康狀態;咽喉炎、頸椎病、口腔疾病等等，都是教師的常見病;那麼要保證教師健康的條件有哪些呢?一起來瞭解一下吧。 1、...
2013-03-05 -
教師健康之如何保健
教師的工作有三大特點,即說話時間多,站立時間多,伏案時間多.由此容易產生的職業病是咽喉炎,腿部靜脈曲張,頸腰椎病和神經衰弱等;那面對這些危害教師健康的疾病，老師們應該採取哪些措施應對呢?一起來看看...
2013-06-04 -
教師健身操
教師是一個偉大的職業，為了培養下一代他們不辭勞苦，默默奉獻;然而三尺講壇也存在著一些危害健康的職業性有害因素。因此，教師應注意做好身體鍛煉，增強體質;以下是一套教師健身操，建議老師們經常用它來鍛煉...
2013-01-10 -
哪些食物有益教師健康
教師整天含辛茹苦地教育祖國的未來一代，幫助他們健康成長。在這個過程中，教師很容易因為職業特性而患上疾病，影響到健康和工作。因此，教師平常應該要針對職業病，多吃些能預防職業病的食物。 那麼，教師...
2012-12-30 -
教師注意身體健康方法？
身體健康是每個人都很關心的一個問題，只有當一個人有健康的身體狀態的時候才能去開展其他是事情。但是一個人要想一生都健康在小編看了也是不可能的，人總會生病，無關職業丶年齡丶性別。而今天小編要給大家帶來...
2016-08-08 -
教師健康狀況怎麼看？
教師是為人類進步而不斷耕耘的園丁，他們默默的奉獻著。但是卻不知道他們也在為此奉獻著自己的精神和生命。教師，常年在黑板上鞋子，長期吸收得粉筆的粉末，這是一種及其不健康的行為。而且對於作業的批改要長期...
2016-08-08
