-
中老年保健操 運動關節保護健康
我們都知道老年人歲數一大，就會有這樣那樣的關節炎，有些是因為缺少運動，導致身體關節被疾病侵害，下面小編就給中老年朋友帶來了六大關節的保健操，多做保健操有利於身體健康還能預防關節病，那麼我們一起看...
2014-08-06 -
教師的養生保健方法是什麼
教師是人們很敬重的一個職業，能夠教育出很多的優秀人才，教師從事的崗位時間長了，就會出現身體的諸多問題的，比如教師嗓子痛，甚至也會出現一些失眠，頸椎等問題，教師也需要養生保健，只有好好的養生保健才能...
2015-12-25 -
教師保健“四注意”是關鍵
教師的工作有三大特點，即說話時間多，站立時間多，伏案時間多。由此容易產生的職業病是咽喉炎，腿部靜脈曲張，頸腰椎病和神經衰弱等。那麼，怎樣來預防這些疾病呢？首先，注意嗓子保護。一是講話時間不宜過長，聲...
2015-10-06 -
教師輕鬆擁有“金嗓子”的保健秘笈
目錄 第一章：教師如何愛護嗓子 第二章：教師嗓子保健應從這幾個方面著手 第三章：教師保護嗓子的飲食原則 編者按：教師是一個特殊的職業，教師每天都要講課，加上粉筆粉塵的大量吸入，使得教師的...
2012-01-12 -
秋冬季節保健食譜推薦
根據最近氣象部門的預報，北方大部分地區將有一次降雪過程，氣溫會急劇下降，北方將整體進入冬季。迴圈。 秋冬季進補分為藥補和食補，藥補的要求比較多，需要專業的醫師配置，藥補的進補功效比較急躁，如果身...
2012-11-07 -
甜蜜教師節禮物的做法
人的一生要經歷上學.工作以及結婚生子，而對於大多數人來說，現在已經進行到第二步了，接下來要做的就是第三步。如果你初到對方家裡，如果這時候你能夠做上一頓可口的飯菜，是不是印象分會增加很多呢？這也許就解...
2016-10-25 -
教師節養嗓 防治咽喉炎有6招
今天是一年一度的教師節，作為教師，除了要久站以外還必須長時間的講話，因此咽喉炎成了他們常見的職業病，往往表現為喉嚨（咽喉部）疼痛、粗糙和刺痛，給工作和生活造成了很大的影響，嚴重者還會造成失聲。防治咽...
2015-09-10 -
教師保健五須知
1、要注意防止咽喉炎。 長時間講課加上粉筆塵刺激，很容易患咽喉炎。教師平時應多喝開水，戒除煙酒等不良嗜好，減少煙酒等辛辣食品刺激。有咳嗽、多痰、喉痛等症狀時，可含化喉片，並及時診治。 2、要注...
2009-08-24 -
教師保健口訣
一個 中心：以健康為中心 兩個基本點：瀟灑一點，糊塗一點 三個忘記：忘記年齡、忘記疾病、忘記恩怨 四個擁有：有老伴、有老窩、有老底、有老友 五字方針：淡、談、玩、安、扮 健康四大基石 ...
2009-08-28 -
9月10日教師節 80%老師壓力如山如何緩解？
教師的工作紛繁複雜，可謂非常辛苦。長年累月的緊張生活導致了很多教師的飲食不規律，營養不均衡，進而引發很多“與食有關”的諸多疾病。為了表示對認為工程師的敬意，我們特別盤點了當下教師在飲食方面所存在的...
2012-09-10 -
教師日常保健需要注意什麼呢
教師們的工作決定了他們需要不斷的注意自我的保健和養護，因為頻繁的上課不僅會讓嗓子受不了，容易產生咽炎等症狀，還因為長期站著講課或是坐著給學生們批改作業而產生其他的健康問題。那麼教師日常保健都需要注...
2013-08-04 -
教師嗓子保健有哪些小技巧
很多當教師的朋友除了要長期的備課使用大腦外，還需要經常站在講臺上講課。如果教師不懂得正確使用嗓子，就會對嗓子造成很大的負擔。這時候如果不注意保護嗓子的話，是很容易會出現問題的，譬如教師很容易患上咽...
2013-10-08 -
教師飲食保健的原則有哪些
我們都知道，教師是一個神聖的職業，是負責教育祖國下一代的工程師。教師由於工作辛苦、職業特性而導致自己很容易患上一些疾病。為了自身的健康著想，教師應該要多瞭解下教師飲食保健的原則，這樣才能夠擁有一個...
2013-04-06 -
春節保健 春節要如何喝酒和解酒
春節臨近，各種年會、聚會應接不暇，喝酒自然是難以躲過的一關。那麼，怎樣喝酒才健康？中醫專家教你如何“喝酒”與“解酒”，在放鬆自己的同時保護好自己的健康。 要“會”喝酒 一、要瞭解酒水中的酒精含量：...
2015-01-28 -
教師保健有哪些需要注意的事項
眾所周知，教師的工作有三大特點：站立時間長、伏案工作時間長、說話時間長。由於這些特點，教師很容易就患上了一些職業病，譬如咽喉炎、勁椎疾病等。要想防治這些疾病，教師應該要做好保健工作。那麼，教師保健...
2013-08-02 -
教師嗓子保健小技巧
教師這個職業是需要長時間說話，有時候因為管理學生而需要大聲說話。因此，教師這個工作很容易傷害到嗓子。不少教師朋友在工作一段時間後發現自己的聲音逐漸變得沙啞。要想保護自己的嗓子，教師應該要懂得嗓子保...
2013-07-02 -
酷熱未消的立秋時節保健仍重在“養”
在這立秋初期，我們已經可以明顯的感到秋意，根據養生的天人合一原則，從立秋起，保健的原則就要逐漸以“養”為主。飲食上要忌生冷，生活起居要避免受涼，同時也拔火罐等易引起寒氣入內的療法也應該謹慎進行。下...
2013-09-08 -
春節保健:10個秘訣讓你千杯不醉
一、多喝白開水或者是清水，為體內補充水分，恢復體內水分平衡 酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。通常，體內水分的2/3都在細胞內，但是酒精增加後，細胞內的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體的水...
2011-01-29 -
夏季無病三分虛 飲食調節保健很重要
每到夏季，很多人的胃口不好，常常是“無病三分虛”，消化功能降低，且易產生精神疲憊、食欲不振、口苦苔膩、胸腹脹悶、體重減輕等“苦夏”症象。有些人還易發生胃腸道疾患。要避免這種情況，就必須做好飲食調節。...
2016-04-29 -
梅雨季節要注意避免外濕傷身 梅雨時節保健
江南梅雨季節在6月15日-7月15日左右，由於熱帶氣流與乾冷氣流在長江中下游地區相遇，形成連綿多雨的天氣。在梅雨季節應做到以下保健措施，做好梅雨季節養生： 1、避免外濕傷身，儘量少在潮濕的地方。如果...
2016-04-29
