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養心安神月子餐 竹蓀蓮子豬心
核心提示:產後第一周開始,不如吃吃竹蓀蓮子豬心,能幫助產後媽媽改善睡眠、養心安神、調節腸胃,坐月子每一階段皆可食用。 食用時間:產後第一周直到月子結束。 食材準備:竹蓀3克、豬心250克、蓮子...
2013-07-03 -
月子餐之鯽魚蒸蛋
功效:補鈣鐵鋅硒 益智補腦 原料:鯽魚1條;雞蛋3個;蔥;培根小半塊;生薑; 調料:鹽;少量胡椒粉;料酒;純香麻油; 步驟與做法: 1、將宰殺後的鯽魚清洗乾淨,特別是魚腹內的黑膜,一定要...
2012-11-15 -
月子餐之田園蔬菜湯
功效:補氣養血 清熱解毒 原料:玉米1根;胡蘿蔔1根;荸薺8顆;青筍一根;腔骨500克;薑6片; 調料:鹽2茶匙(10克);清水2000ml; 步驟與做法: 1、將腔骨剁成塊洗淨。玉米,...
2012-11-14 -
月子餐之豬肚芸豆湯
功效:健脾開胃 原料:豬肚1個;芸豆1碗;生薑;蔥結;花椒粒(可不加); 調料:鹽;料酒;黑胡椒碎(可不加或者少量); 步驟與做法: 1、準備材料。 2、肚片湯好喝,首要的要求是要保證...
2012-11-18 -
月子餐之豬蹄黑豆湯
功效:美容養顏 原料:豬蹄兩隻;黑豆150克;薑片適量; 調料:鹽2匙; 步驟與做法: 1、黑豆洗淨後泡2-3個小時。 2、豬蹄洗淨跺成小塊。 3、鍋中冷水放入豬蹄和生薑大火煮開,將...
2012-11-17 -
月子餐之黃瓜汁豆漿
功效:減肥瘦身 “三高”調養 原料:黃豆;小黃瓜;蜂蜜; 調料: 步驟與做法: 1、準備材料,我用的是料理機,用豆漿機的話,那更加簡單,豆漿煮好後,將黃瓜用料理機打成汁,加在一塊再稍微煮...
2012-11-22 -
月子餐之黃豆豬蹄湯
功效:催乳 美容養顏 滋陰潤燥 原料:黃豆400克;豬腳1000克; 調料:鹽; 步驟與做法: 1、準備的材料:黃豆和豬腳;將黃豆浸泡1小時,清水最好多一些;起油鍋,放入剁好的豬腳;豬腳...
2012-11-22 -
月子餐之魷魚排骨湯
功效:補氣養血 原料:幹魷魚;排骨;薑片; 調料:鹽; 步驟與做法: 1、魷魚用冷水浸泡1-2小時至軟,把魷魚表面及須上的膜撕去,並把魷魚中間一根類似骨頭的東西去除。 2、魷魚洗淨後切...
2012-11-20 -
月子餐之山藥燉雞
功效:補氣養血 滋陰潤燥 原料:柴雞一隻;山藥一大根;薑; 調料:八角(可不加);鹽;醬油; 步驟與做法: 1、白條雞剁塊洗淨之後,過水焯幾分鐘,然後再沖洗乾淨。山藥去皮切滾刀塊。 2...
2012-11-19 -
月子餐之蝦皮蒸蛋
功效:補鈣鐵鋅硒 益智補腦 原料:雞蛋四個(三人的份);蝦皮;蔥花; 調料:鹽;香油; 步驟與做法: 1、雞蛋打散,溫水中加少許鹽,蛋液和水混合輕輕攪勻,溫水和雞蛋是1:1的比例。怎樣才...
2012-12-03 -
月子餐鯽魚湯的做法有哪些
對於女性朋友而言,月子時期的一些食物選擇問題非常的重要,因為我們都知道,坐月子好不好,對直接影響到你的身體恢復,以及今後的身體健康問題,所以月子時期的月子餐以及,食物的選擇都是不可盲目的,那麼下面...
2015-11-22 -
閨蜜婆婆家做的月子餐,爽口又美味,我都愛吃上了!孕婦月子餐一定不能少了它!
第一次吃到包菜卷是在閨蜜家,由於閨蜜懷孕了,身體很虛,所以她婆婆就做了這道菜給她嘗嘗鮮,沒想到一吃上就喜歡上了!味道不盡鮮美,營養更是不用說了,重要的是還能調理孕婦的身體,我忙問阿姨是怎麼做的,下面...
2017-04-15 -
婆婆做了一大桌所謂的月子餐,我都不愛吃,還罵我挑!真是這樣嗎?
懷孕了,一直胃口不是很好,本來是在自己家裡帶著的,但是婆婆硬要拉著我回家,我拗不過,就跟著她回去了。 月子"> 一回來,我才知道這是“噩夢”的開始,由於孕吐,我媽媽一向是很注意我的飲食的,可是婆婆不...
2017-04-15 -
在婆婆家坐的月子,沒一個月就瘦了10斤!親媽來探訪,看到這一桌子月子餐就破口大駡!
剛生完孩子,本來是在自家坐的月子,婆婆硬是來我家把我接回去了,說是要好好照顧我,我媽拗不過她,就讓我隨她去了。 這是來得第一天,看著這一大桌子的月子餐,我還是很感動的,有魚有肉的,要知足。 但...
2017-04-15 -
生完孩子,婆婆接我回家說照顧我,看到她做的月子餐,一點胃口都沒有!還罵我挑三揀四
剛生完孩子沒有多久,我就在一直在呆在自己家的,媽媽做給我的月子餐都很合我的胃口。媽媽也知道我所有的喜好。 這些都是媽媽做的,炒南瓜是我的最愛,木耳胡蘿蔔炒山藥營養又健康,冬瓜湯清新可口不油膩。 ...
2017-04-15 -
生完寶寶住進婆婆家,吃了婆婆做的月子餐,真想帶著寶寶就離婚!!
懷孕剛生完寶寶,我就從醫院住進了婆婆家,我媽那時候是及其不情願的,也不想麻煩婆婆家,因為本來剛生完孩子,什麼都不能做,會增添很多麻煩,我也不是很願意,可是婆婆這時候眉開眼笑的跟我媽說會照顧好我的,說...
2017-04-16 -
懷孕時婆婆在照顧生活,看到一大桌子飯菜,搞得我一肚子氣!月子餐果斷要請月嫂才行!
懷孕婆婆在照顧生活,但是很多時候他們都按照老觀念來做,你跟他們好好講道理也講不通,還搞得我一肚子氣。 看看這做的什麼菜,我還是一個孕婦,就給我吃這些東西。而且平時我也有孕吐反應,這樣的飲食我是真的...
2017-04-16 -
婆婆給做的月子餐,看著就沒有食欲,還得硬著頭皮吃!餐餐都吃,都快吃吐了!
這是我婆婆給我做的月子餐,幾乎餐餐都是吃雞蛋。看著就沒有食欲,還得硬著頭皮吃!餐餐都吃,都快吃吐了! 中午也是雞蛋加餃子,我已經吃的要瘋了,老公老實說婆婆是為了我好,可是為了我好,也不至於整天都吃...
2017-04-16 -
月子餐第10天,婆婆天天給我吃這些,有時候還吃剩菜!親媽二話不說就拉著我回去了!
月子餐第10天,都快吃的要吐了,在親媽家裡從來沒有受過這樣的罪!況且我還是剛生完孩子,天天就給我吃這些沒有營養的,感覺都快的產後抑鬱症了! 這是平常吃過的最多的早餐,一點肉都沒有,雖然有雞蛋,但...
2017-04-16 -
坐月子婆婆推脫,親媽給我做的月子餐,真的很營養健康!為了健康和寶寶我要多吃點!
本來說好,坐月子的時候婆婆來照顧我,但女兒生下來後,小姑子就帶婆婆旅遊去了! 老公問婆婆能不能遲一點去,婆婆就說“你岳母以前做過月嫂,讓你岳母來照顧就好,我女兒孝順我,我也要享享福去”! 無奈之下...
2017-04-16