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中藥搭配果蔬 營養健康來瘦身
中藥搭配果蔬 營養健康來瘦身塑身藥果汁材料:小番茄6顆、奇異果1顆、苜蓿芽2兩、亞麻仁油2c.c。中藥材:山楂6克、澤瀉6克、荷葉5克、車前草5克。做法:1將中藥材洗淨、濾乾,放入濾袋中,加入水30...
2014-08-01 -
哪些果蔬汁能降低老人血壓
每天早晨喝一杯蔬菜果汁,有增加活力及穩定血壓等功效。幾乎所有蔬菜果汁皆有幫助排便的功能,有習慣性便秘的人最適合用蔬菜果汁來調整體質。研究證明,膳食中含鉀越多,血壓降低就越明顯。因此,多吃高鉀低鈉的...
2016-08-29 -
水果蔬菜中的四種補血佳品
你是不是最近氣色不太好,臉色看起來暗淡無光呢,或許你該補血了,你知道補血吃什麼好嗎?肉類食物嗎?錯了哦!今天天天養生網小編給大家介紹的補血佳品不是肉類,除了肉類外,水果蔬菜中的補血佳品也不少,馬上...
2016-07-15 -
注意這些食物不能新鮮吃
我們常說食物要趁新鮮時吃,但有些食物在此規律之外。有些食物新鮮時吃,或許還會引起中毒情況,所以要倍加注意。下面就和小編一起來看看都有什麼吧。 1、牛奶不能新鮮喝 有些人喜歡買那種現擠現賣的牛奶...
2016-07-25 -
新鮮吃6食物 小心短命
不能新鮮吃的食物1牛奶一些人喜歡吃“現擠”的牛奶,認為這樣新鮮、營養價值高。其實這樣做導致牛奶被污染的可能性極大,這種污染可能來自以下因素:擠奶員的健康狀況;擠奶員雙手的清洗消毒狀況;擠奶處的環境衛...
2013-12-17 -
誰是防癌聖手?盤點腫瘤君最怕的幾種果蔬
現如今,醫學發展無比迅速,一個個曾經的絕症被我們踩在腳下,絕症越來越少。然而,在這欣欣向榮的大環境下,在國內,癌症這一絕症反而發病率越來越高。究其原因,與現在我們生活的環境,飲食的變化息息相關,各...
2017-01-11 -
不能連皮吃的果蔬你知道嗎? 不然毒死你!
在吃的時候可得注意了,因為有些果蔬是不能帶皮吃的,否則會危害到生命健康!下面來看看不能食用的10大食物果皮! 1、土豆皮 含有配糖生物鹼,食用後會在體內積累一定數量後並引起慢性中毒。...
2017-01-10 -
如何分辨雞蛋是否新鮮
如何分辨雞蛋是否新鮮 四季養生閱讀配圖 1、氣味法: 用嘴向蛋殼上輕輕哈一口熱氣,然後用鼻子嗅其氣味,良質鮮蛋有輕微的生石灰味。 2、手搖法: 購買雞蛋時用食指、中指和大拇指捏住雞蛋搖晃,...
2017-03-04 -
常盯手機很傷眼 膳食醫生推薦十大護眼果蔬
現在人們整天對著電腦螢幕、看手機或熬夜加班,都會對眼睛造成很大傷害。合理的飲食有助於保護視力,減少生活中對眼睛的傷害。 有哪些食物有助保護視力呢?膳食醫生向你推薦十大護眼果蔬。 護眼水果 ...
2016-11-10 -
總是便秘怎麼辦 吃什麼果蔬能治療
經常便秘怎麼辦1恢復腸道的生理排便軟化宿便 潤滑腸道:多喝水同時吃一些能讓腸道多分泌粘液的食物來使腸道和糞便潤滑,潤滑了就容易滑動。南瓜就能有效的讓腸道分泌粘液來潤滑腸道。提速胃腸蠕動 加速排便:膳...
2015-04-23 -
剛屠宰的豬、牛肉最新鮮、品質最好
如肉體繼續在常溫下存放,肌肉組織中的酶活性增強,組織開始自溶,使肌肉中蛋白質分解釋放出具有臭皮蛋的硫化氫氣味,使肌肉外觀變成暗綠色,組織結構也由蛋白質分解變為鬆弛,無彈性,此即為肉體腐敗,這種腐敗...
2017-03-04 -
3招判定咖啡豆是否新鮮
編者按:現在越來越多的人迷上了咖啡這種飲品,有的喜歡喝自己煮的咖啡。今天小編在看咖啡指南時看到了一篇鑒別咖啡豆是否新鮮的,帶給喜歡自己煮咖啡喝的親們! ◎聞 將咖啡豆靠近鼻子,深深的聞一下,...
2012-09-06 -
細數凍豬肉三大好處 更新鮮更有營養
凍豬肉有三大好處豬肉宰殺後要經歷屍僵階段、成熟階段、自溶階段、腐敗階段。在一般溫度下,畜肉在放血1-2小時就進入屍僵階段,處於這一階段的肉堅硬、乾燥,無自然芬芳的氣味,不易煮爛,又難以消化。經過24...
2014-07-23 -
如何挑選到新鮮魚
都說民以食為天,所以我們每個人對日常的飲食要求都非常的高,在購買食材的時候也會特別的注意,希望能夠選擇到新鮮的食材,下面大家一起看一下什麼樣的挑選好。 近年來,隨著人們生活水準的提高,讓魚、肉等高脂...
2016-12-20 -
如何挑選新鮮秋刀魚
想要保證生活品質我們平時飲食上也是要特別的注意,這樣我們在吃到每一種食物的時候能更好地攝取到裡面的營養,所以購買食材的時候很多人都會仔細挑選,下面一起瞭解一下什麼樣的刀魚好。 挑選新鮮秋刀魚,掌握3...
2016-12-20 -
如何挑選新鮮蠶蛹
能夠擁有健康的身體我們要調整好飲食才可以,所以平時能夠多吃一些新鮮和口感好的食物是非常必要的,其中蠶蛹是我們很多人都喜歡吃的一種,下面一起看一下什麼樣的蠶蛹好,這樣我們都能買到可口的美味了。 蠶蛹是...
2016-12-20 -
預防上火多吃新鮮綠葉蔬菜
“上火”是人體各器官不協調造成的,醫學上稱之為應激性疾病。通常,人們在“上火”之前並沒有明顯的症狀,但發病後則表現為心跳加快、全身燥熱、口唇乾裂、心緒不寧,而嚴重的口瘡、咽喉腫痛等症狀會影響人體的正...
2011-05-21 -
清除果蔬農殘有訣竅
你知道怎麼洗菜才能洗掉農藥嗎?如今,很多農貿市場都設有食品安全檢測室,主要檢測蔬菜農藥殘留及醃製品等的亞硝酸鈉、二氧化硫添加劑等。儘管已經有檢測關把守,但為了避免農藥殘留的傷害,建議市民自己也要把...
2016-07-04 -
這樣保存豆芽新鮮又營養
核心提示:豆芽營養豐富,但很容易爛,即使防冰箱,基本第二天也會開始腐爛。豆芽該怎麼保存呢? 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體內毒素,外表年輕10歲。具體加什麼,關注微信公眾號 ...
2017-03-05 -
五種新鮮食物是最有效的藥
【導讀】五種新鮮食物是最有效的藥,雜誌最新載文,刊出可用食物解決的八大健康難題,一起來瞭解下五種新鮮食物是最有效的藥。 五種新鮮食物是最有效的藥 浮腫:吃芹菜 《食物與情緒》一書作者伊莉莎白...
2016-07-01