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冰箱使用心得 新鮮蔬菜冷藏有講究
最近隨著天氣變熱,為圖一時之快,許多人喜歡直接飲用冰箱內冷凍的飲料,結果患上了“冰箱性胃炎”。 專家介紹,出外旅遊要格外當心食品衛生,千萬不要吃生、冷的食物。 20歲的張某回家後直接從...
2015-11-06 -
長期不吃新鮮蔬菜會導致貧血
長期吃不到或不吃新鮮蔬菜、水果的人會出現皮膚紫色斑點或斑塊,牙齦滲血,甚至牙齦腫脹、牙齒脫落、牙根暴露於外,嚴重者還可出現鼻血、黑便、尿血及貧血等。這就是維生素C缺乏所造成的貧血、壞血病。 新...
2014-03-03 -
冷凍蔬菜比新鮮蔬菜有營養
據英國《每日郵報》報導,最新的研究顯示,冷凍蔬菜比新鮮蔬菜營養價值更高。 英國謝菲爾德哈萊姆大學食品改革研究中心的科學家們稱,大家要拋棄冷凍蔬菜品質較差的陳腐觀念。許多蔬菜水果在收穫後如果能夠立...
2009-09-22 -
肝臟喜歡綠色食物 護肝必吃的8種蔬菜
肝臟是人體重要的代謝解毒器官,需要儘早做好養肝護肝才能促進肝臟健康。怎樣養肝護肝,牢記幾大方法。 肝臟喜歡綠色食物 研究發現,綠色、白色、淺藍色有利於減輕肝病患者的心理緊張和對疾病的恐懼感。戶外綠...
2014-11-05 -
膽囊疾病的家庭治療 多吃新鮮蔬菜可預防膽囊疾病
膽囊是貯存膽汁以協助消化脂肪之需的器官。人體缺乏維生素A、維生素B、維生素C、蛋白質、鈣質、卵磷脂等都會造成膽結石。有時,膽固醇會結晶化,並結合膽汁形成膽結石。另外,平時吃太多素食,或者過多食...
2012-01-11 -
新鮮蔬菜如何保存呢
在日常飲食當中,我們都提倡大家多吃蔬菜,因為蔬菜可以更好的給身體補充各種各樣的維生素,以及所需要的營養物質,還能夠有效的緩解一些疾病狀況,同時大家也不可忽視的一點,就是關於蔬菜的一些保存問題,因為...
2015-12-10 -
多食用新鮮蔬菜可預防乳腺癌復發
乳腺癌,近些年越來越多的危害女性的生命健康安全,已躍然成為女性頭號殺手。乳腺癌的早期是可以由手術來治癒的,但是乳腺癌術後的反復風險極高,乳腺癌患者術後怎樣可預防復發呢? 美國加州大學研究人員對...
2013-06-28 -
新鮮蔬菜匹薩的做法
現在做團購的餐館是越來越多,而品質卻也是越來越差。平時你可能花了很多錢,卻吃不到好吃的,真的很可恨。所以這時候,你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小編就來為您奉上關於新鮮蔬菜匹薩的做法。 ...
2016-10-25 -
高齡孕婦飲食要求高 新鮮蔬菜肉蛋不能少
作為高齡孕婦,在整個孕期裡有很多方面都是要特別細心護理的。只有這樣才能保證胎兒的健康發育以及分娩順利進行哦。今天,小編要為大家總結的就是高齡孕婦的飲食細則和檢查項目,一起來看看都有哪些吧。高齡孕婦的...
2014-07-22 -
超市如何選擇新鮮蔬菜
要點一:認識深綠色葉菜 深綠色葉菜以莖葉為主要食用部分,葉子顏色深綠的蔬菜,營養價值最高。比如菠菜、小油菜、小白菜、茼蒿、芥藍等。大白菜和圓白菜都不算,因為它們葉子顏色太淺,意味著營養素含量達...
2012-04-09 -
注意 吃新鮮蔬菜的9大誤區
1.久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節省時間、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(20℃)每放置...
2012-10-24 -
新鮮蔬菜比速凍蔬菜好嗎
新鮮蔬菜比速凍蔬菜好嗎 新鮮蔬菜不一定比速凍蔬菜好,許多速凍蔬菜比新鮮蔬菜更有營養,這是因為速凍蔬菜經過低溫冷藏後,大部分的維生素和礦物質都保留了下來的緣故。但是若速凍蔬菜烹調時間過久,就會造...
2013-04-09 -
新鮮蔬菜沙拉的做法
沙拉在我們的生活中是一款非常健康的飲食之一。沙拉最大的好處就在於我們可以自己搭配喜歡的水果或是蔬菜進行製作,不僅可以滿足口腹之欲,對我們的身體健康也能起到非常重要的幫助作用。除了有各種水果沙拉之外...
2015-11-24 -
防農藥 蔬菜不宜吃得太新鮮
人們大都喜歡把鮮嫩油綠的蔬菜買來後趁著新鮮烹調食用,認為這樣做的菜對人體健康有益。可蔬菜吃得太新鮮,也會招來麻煩。因為剛剛採摘的蔬菜,常常帶有多種對人體有害的物質。現在農作物的種植生產中,均大量使...
2010-03-12 -
春天學生怎麼飲食更合理?飲食宜多吃新鮮蔬菜
在春天的時候,家裡有學生党應該要如何安排飲食呢?學生党正在成長發育的黃金時期,家長們在為孩子準備日常飲食時要多下功夫才行。接下來,不如就一起瞭解瞭解哪些食物適合學生党在春天吃吧。學生党春天的飲食方案...
2017-04-09 -
夏季如何挑選新鮮的蔬菜
黃瓜:黃瓜表面的紋路特別容易儲存農藥。農藥噴灑過多的黃瓜,大多尾部細長,頭部有個小圓球。整體較直,粗。所以挑選黃瓜要挑稍微彎一些、頂花帶刺的新鮮的買。 番茄:番茄儘量不要買頂部帶尖的番茄,就是...
2014-07-11 -
帕金森患者應多吃新鮮蔬菜及水果
帕金森患者應做好飲食護理以滿足機體代謝需求,進而促進本病康復。 1.新鮮水果和蔬菜:種類較多,如香蕉、蘋果、獼猴桃、柳丁、桃、鳳梨、油菜、黃瓜、菠菜、番茄、冬瓜、捲心菜、馬鈴薯等。一方面,這兩種...
2013-03-21 -
怎麼挑選健康又新鮮的蔬菜
花菜:看花球和顏色 選購花菜時,主要看兩條:一是花球的成熟度,以花球周邊未散開的為佳;二是花球的潔白度,以花球潔白微黃、無異色、無毛花的為好。 黃瓜:帶花,刺粗且短 黃瓜在熱天極易縮水萎縮,要想選...
2015-06-15 -
如何挑選出新鮮蔬菜呢
挑選蔬菜是女性朋友們非常關注的,因為蔬菜是補充營養的,如果挑選不出好的蔬菜,而是一些農藥殘留比較多、時間又長的蔬菜,對於健康的原則自然是背道而馳,那麼,就沒有什麼好方法了嗎?今天,就為您介紹幾種,...
2013-02-02 -
如何才能選購新鮮健康的蔬菜
對於一個家庭來說,每天食用蔬菜是很必須的。因此,家庭主婦應該要懂得如何選購新鮮健康的蔬菜。其實家庭主婦在購買蔬菜時,應該從查看蔬菜的顏色、氣味、是否乾淨等三方面入手,這樣才能選購好健康的蔬菜,以免...
2013-08-01