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清明假期出遊正當時 警惕春季踏青注意10大事項
1.提前觀察天氣 當發現牆縫有滲水、天氣悶熱異常、濕度明顯加大，這種情況說明兩三天內一定有大暴雨，避免外出。 2.量力而行 春遊踏青以近郊為好，最多不超過兩天的路程。過遠春遊，舟車之累，身心疲憊，...
2013-03-30 -
長假出遊保健：一邊旅遊一邊健身
專家提醒，長假出遊，不論您乘何種交通工具，旅途中別忘“舒筋活血”，以免久坐不動帶來下肢發麻、僵硬、血流不通暢等症狀。特別是中老年人及肥胖、糖尿病、高血壓等心血管疾病患者，一旦血栓隨血液迴圈到心臟，...
2011-01-07 -
徒步旅行者的出行健康細則
步旅行對於青年人和中年人，無疑可以增強體質，但是，如果不做好徒步旅行的防病準備，則有可能適得其反，主要注意以下幾點： 1. 防疲勞。預防的關鍵在於，一要步姿正確，二是不要心急，三是要會走路，走小...
2011-01-07 -
國慶小長假出門怕暈車？旅行暈車吃什麼好
國慶小長假開車自駕遊或者是自助遊都需要搭乘交通工具，這讓有暈車症狀的朋友們很苦惱，有什麼辦法可以預防暈車呢？在這裡，就來為大家介紹幾種可以有效預防暈車的食物吧。暈車的症狀本病常在乘車、航海、飛行和其...
2016-10-01 -
出遊暈車怎麼辦 推薦6大食物
現如今，在法定節假日裡高速公路不再收過路費，這使很多家庭都喜歡在小長假裡自駕出遊。可是，暈車這樣的不適症狀總會影響到我們的出遊，這可怎麼辦呢？今天，為大家介紹一下可以預防暈車的食物都有哪些吧。暈車的...
2016-05-01 -
“隨隨便便”的鍛煉方式之騎車旅行
國外很多國家，騎自行車旅遊已是一種很普遍的外出遊玩方式，既可鍛煉身體，又能從容欣賞路兩邊景色。 近年，隨著人們環保意識的增加，選擇燃燒脂肪而不是燃燒汽油的出行方式更是大勢所趨，自行車旅遊在國內...
2011-08-12 -
清明出遊暈車怎麼辦？出遊隨身攜帶4食物防暈車
到了清明小長假，要出去玩了，可是又出現了暈車的現象，這可怎麼辦呢？小編在這裡要教大家幾招，通過常見的食物來緩解暈車的現象。快來在出遊前和小編一起學兩招吧。清明出遊暈車吃什麼好榨菜。榨菜色香味俱全，許...
2015-04-04 -
臨近清明小長假 出遊的飲食建議
馬上就要到清明小長假了，在這個天氣漸暖的節氣裡要帶些什麼食物好呢？外出旅遊最需要重視的就是飲食衛生，如果不多注意的話就會容易出現身體不適的症狀。接下來，不如就一起看看春季出遊應該怎麼安排飲食吧。春季...
2016-03-30 -
老年人出遊的注意事項
老年人在體力和身體狀況方面不及年輕人，在旅遊中應多加注意： 1.春夏旅遊旺季，氣候多變，帶足衣服和避雨用具。 2. 根據自己的喜好及條件，選擇名勝古跡遊或休閒度假遊，注意量力而行，不宜過分消...
2011-09-30 -
夏日出遊 保健康才有快樂
隨著夏天的到來，出門旅遊成為很多人的期盼，而安排好出行細節問題，保證身體健康無礙，則是獲得快樂的根本保障。 服裝要輕便 防護嚴 通風好、吸熱少、吸水性強、耐髒易洗是旅遊服裝的挑選原則。按照這一要...
2017-03-10 -
中秋國慶出遊易感冒？ 攜“屏風”調氣虛防感冒
秋高氣爽，中秋三天小長假、國慶黃金周即將到來，很多上班族或者學生哥們都已經制定好出遊的計畫。去鳳凰古城放放空，去泰山欣賞日出，或者開著車帶著萌寵們玩玩海……都不失為短假期放鬆和減壓的好選擇。但專家提...
2016-09-13 -
腎炎患者可以外出旅行嗎
1、急性腎炎一般在康復之前，是不能外出旅遊的。 2、慢性腎炎病人在依靠腎透析降低血尿素氮，肌肝等期間，慢性腎炎患者，腎功能不正常，並在反復波動期間，一般不出遊。 3、慢性腎炎患者，腎功能...
2013-04-01 -
寒露時節注意事項 外出旅行要注意
如今正是寒露時節，也是秋季的倒數第二個季節，現在的氣候是秋風氣爽很多人都選擇帶著家人一起出去旅遊，但是秋季也是很多疾病的高發季節，這時候出去遊玩我們一定要注意。那麼寒露時節注意事項是什麼呢?下面就...
2017-03-10 -
人生如旅行 旅行的真諦是什麼
如果你知道這句話：“從生的那一刻起，生命持續地走向死亡。”你還會那樣急匆匆地迎向死亡嗎？古人造字“忙”，指的是心死，沒心的人才會忙。佛學有一個極高的境界，是對曾經發生、正在發生、將要發生的一切不在意...
2013-09-22 -
出遊的時候穿什麼鞋好？
在大家出去旅遊的時候，總不可能穿高跟鞋以及小皮鞋，總是會選擇一些舒適的鞋子。既不傷腳也不會感到累。很多人會因為現在多種多樣的鞋子款式而猶豫不決，有的人喜歡這種類型有的人喜歡那種，當我們在出去旅遊肯...
2015-10-23 -
旅行過程如何應對突發疾病
旅遊是一項有益身心健康的活動，但是在旅行當中也會發生一些不愉快，如由於旅途疲勞、飲食不當、水土不服等原因引起一些突發性疾病。這些疾病輕者會掃了旅遊者和同伴的興，重者可能危及患者健康，甚至生命。在...
2013-07-17 -
十一假期出遊 急救包防範疾病
往年，“十一”出遊，也是醫院們患者比較多的時候，記者列舉了幾種最多、最常見的病種，注意防範： 1、心血管病：帶個可擕式血壓計 提醒：注意保暖。與往常一樣生活有規律，定時測量血壓，按時服藥，清...
2012-03-07 -
享受春光 戶外旅行常備急救藥箱
熱愛戶外旅遊的人們開始謀劃著出行，但是如何讓戶外旅遊更加從容，如何應對旅途中可能出現的意外狀況？這就需要更專業更實用的裝備。戶外旅遊裝備對旅行者而言至關重要。就像一名老“驢友”所說：“好裝備關鍵...
2012-02-07 -
自駕出遊遭遇雷電的急救措施
雷雨中的安全措施 在雷電交加時，感到皮膚刺痛或頭髮豎起，是雷電將至的先兆，應立即躲避。 如果身處樹木、樓房等高大物體，就應該馬上離開。如果來不及離開高大的物體，應該找些乾燥的絕緣物放在地下，...
2012-03-03 -
野外旅行如何自救互救？
被毒蛇、昆蟲咬傷 在野外如果被毒蛇、昆蟲咬傷，患者會立即出現出血、局部紅腫和疼痛等症狀，嚴重者幾小時內就會出現休克等危險，不及時治療甚至會造成死亡。因此，一旦遇到毒蛇咬傷，必須馬上用布條、手帕...
2012-03-04
