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紅棗的幾個日常養生吃法
中醫認為,棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效,多吃蒸棗還可以起到一定預防哮喘的作用。其實,紅棗還有以下5種養生的吃法。 紅棗的幾個養生吃法 紅棗生薑茶 準備半斤紅棗和生薑,然後將甘草...
2015-05-08 -
日常養生吃五穀雜糧好處多
日常養生吃五穀雜糧好處多1防中風粗雜糧還能夠預防中風。據報導稱,美國一項長達12年的研究表明,大量食用全穀物食物,可使患中風的危險性顯著降低。1984年至1996年,美國某大學對7萬多名年齡在38歲...
2016-07-05 -
震顫麻痹的日常護理常識有哪些
震顫麻痹的日常護理常識有哪些,膳食和營養首先應該多注意一些。首先可根據患者的年齡、活動量給予足夠的總熱量,膳食中注意滿足糖、蛋白質的供應,以植物油為主,少進動物脂肪。適量進食海鮮類,能夠提供優質蛋白...
2017-03-06 -
日常養生要當心吃柿子的五個注意點
到了秋季之後,我們會經常在市場上看到一種水果:柿子。很多人都喜歡吃柿子,而且柿子的營養價值也很高。但是,現在的很多人都在已錯誤的方式吃柿子,從而導致身體會出一些小問題。那麼,我們到底以怎樣的方式來...
2015-06-30 -
日常養生吃五種新鮮蔬菜的營養價值最高
蔬菜裡面含有豐富的營養物質,而且蔬菜的種類繁多,吃到健康蔬菜也不容易,蔬菜有哪些是有利於我們健康長壽的,我們吃哪些蔬菜好呢?下面就為大家選擇幾種對我們身體都很好的蔬菜。 1、吃無污染的蔬菜 一...
2015-06-10 -
日常養生不容忽視的五個飲食壞習慣
生活上,不正確的一些方式或者是飲食習慣很容易讓你自然而然地將大量的營養素丟失。例如,含磷元素的食物假如大量攝入的話,將很容易引起鈣磷失衡。生活上,你是不是將這些細節忽視了呢? 一、膳食纖維吃得太...
2015-06-05 -
日常養肝護肝的食物:韭菜(韭菜炒蛤蜊)
韭菜 味辛,性溫。入肝、胃、腎經。具有益肝健胃、行氣活血、溫中助陽、散瘀解毒之功效。 民間有“春香,夏辣,秋苦,冬甜”之說,故不少人喜歡在春季吃韭菜,促進體內陽氣的升發。韭菜中胡蘿蔔素的含量很高,...
2017-03-07 -
日常養生注意飯後不宜
【導讀】日常養生注意飯後不宜,在日常生活中,吃完飯我們可能會做許多事,其實飯後有些事情是我們不能做的,很多都不利於身體健康。要知道任何疾病都源於細節,因此我必須注意飯後能做什麼,不能做什麼,一起來...
2015-04-13 -
日常養肝護肝的四大飲食習慣
【導讀】日常養肝護肝的四大飲食習慣,在現代生活中很多人每天都會因為工作時間太長或者飲食不規律的情況,這些壞習慣堅持長時間就會給身體帶來傷害,讓肝臟受到影響。那麼日常生活中我們要怎麼養肝護肝,平時常...
2014-12-08 -
胃下垂的日常護理常識
胃下垂是指站立時,胃的下緣達盆腔,胃小彎弧線最低點降至髂脊連線以下,稱為胃下垂。輕度胃下垂多無症狀,中度以上者常出現胃腸動力差,消化不良的症狀。臨床診斷以X線、鋇餐透視、B超檢查為主,可以確診。積極...
2017-03-08 -
如何養肝護肝 中醫教你5個日常養肝小秘方
養肝護肝,重在日常生活的每個方面。好的護肝方法可以使得我們的肝變得更加健康,也會讓我們少受罪。如果你也想永遠保持一個健康的肝,就請學會這五個中醫養肝小秘方吧!用行動保護自己的肝臟健康,從此不再為...
2013-10-21 -
日常養生佳品怎能少了蓮藕?
亞健康幾乎人人都有,特別是每天忙於工作的上班族,壓力大,睡眠不足,都有可能讓身體處在亞健康的狀態中。為了解決亞健康,人們會選擇吃一些養生佳品,健康飲食專家稱,養生最好的食物之一就是蓮藕。那麼蓮藕的...
2016-08-18 -
春季養胃常吃八種粥 春季男人如何養胃
春季多風,少雨,寒冷,乾燥。中醫認為,辛能散風,溫能祛寒,淡能滲濕,甘能健脾,所以,應結合氣候變化的特點,來選擇一些適合春季食用的粥食,以達到防病健身的目的。春季食粥要以辛甘清淡為主。 1、薄荷粥...
2017-03-08 -
門窗的日常保養常識
門窗的日常保養常識。我們每個人的家中都會安裝門窗。門窗不僅能保護家庭安全,還可以防風保暖。所以,門窗的清潔保養就很重要了。正確的保養清潔方法可以使門窗保持乾淨美觀,還能延長門窗的使用壽命。本文就針...
2016-04-23 -
女性日常養生的5個最佳時間
刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質,使牙齒受到損害。 飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後...
2012-12-31 -
紅木傢俱的日常保養常識
紅木傢俱的日常保養常識。紅木傢俱是傢俱中的貴族了。因為其大氣高檔的外形,經久耐用的品質,被很多人所喜愛。紅木傢俱在我們日常保養中,有很多的注意事項,只有好好的進行保養,才能使紅木傢俱不會開裂受潮。...
2016-04-17 -
養生保健 4款日常養生保健茶飲
養生保健是很重要的事情,我們應該從年輕就做起,這樣到老身體才不會出現多種疾病。其實,養生也是非常很簡單的,只要我們平時多注意就行,飲食以及作息上面多加注意。今天小編給大家介紹的就是4款日常養生保健...
2016-04-07 -
日常養生怎麼吃?根據果蔬顏色選擇養生食物
養生最需要注意的就是日常飲食,如果吃不對食物就不會起到保健的作用。那麼,要如何選擇食材呢?在這裡,教大家一招根據果蔬的顏色來選擇適合的養生飲食,快來一起學兩招吧。根據果蔬顏色選擇養生食物綠色、青色的...
2016-08-24 -
男人日常養生保健吃什麼?10類食物最養腎
男人吃什麼能養腎呢?養腎幾乎是每位男性日常養生保健中最必不可少的,而養腎的方法有很多,哪種才適合男性朋友呢?今天,要為大家介紹的就是10類可以養腎的常見食物,快來一起看看都有哪些吧。10類最養腎的食...
2016-07-18 -
夏季日常養肺護肺要得法 讓肺部更健康
酷熱夏季正在一步步走來,很多人都會受到乾燥空氣的影響,肺部受到傷害,嚴重者還會誘發一些肺部疾病。所以在夏季要注意養肺,夏季養生重在護肺,那麼我們在日常生活中該如何來呵護肺部健康呢?下面小編就為大家...
2017-03-09