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男女多少歲做＂第一次＂最健康
中醫指出，男子破陽較早，則傷及精氣，女子破陰太早則傷陰氣，嚴重的還會導致未老先衰。古代養生學家認為房事開始的年齡男性22歲、女性20歲。 房事養生需要堅持的原則有 節制房事。房事作為人的生理需求，...
2017-03-04 -
巴拉瓦伽第一式瑜伽
【導讀】巴拉瓦伽第一式瑜伽，瑜伽練習為了達到理想的效果必須認真的掌握每一套動作的技巧，雖然在瑜伽學習的過程中你會發現瑜伽的體位其實是多種多樣的，但瑜伽姿勢運用了許多老少鹹宜的較易掌握的技巧，這就使...
2015-03-18 -
太極拳視頻 教你練習85式太極第一段動作
太極拳有簡單的套路，也有複雜的套路，就跟一些鄭多燕減肥舞一樣，想要學習的人先從簡單的套路開始學習，然後再學習一些較為複雜的動作。下面，小編就來為你介紹一下關於85式太極拳的第一段動作演練。 85...
2017-03-05 -
太極拳視頻 48式太極拳的第一段動作演練
練習太極拳的人是越來越多，尤其是一些中老年人群，就像一些年輕人喜歡學習鄭多燕減肥舞一樣。今天小編就來為你介紹一下關於48式太極拳的第一段分解動作演練，大家趕緊跟著學習一下吧! 48式太極拳 第...
2017-03-05 -
楊式太極拳 88式太極第一段動作如何練習
現在體育健身很流行，比如太極拳、鄭多燕減肥舞等等，人們越來越提倡多做健身運動。那麼下面小編就來為你介紹一下關於楊式88式太極拳第一段的動作演練及其名稱介紹，趕緊瞭解一下吧! 88式太極拳 第一...
2017-03-05 -
太極拳視頻 教你練陳式26式太極拳第一段
練習一套太極拳，首先要先瞭解一下這套太極拳的整體思路和動作名稱等等，就像練習鄭多燕減肥舞一樣，這樣更加的容易學習。下面，小編就來為你介紹一下關於陳式26式太極拳的第一式到第四式動作演練以及動作要領...
2017-03-05 -
芝麻粳米粥治便秘 早春十款養生粥美容養顏
春季十款潤膚養顏清熱養生粥1芝麻粳米粥：芝麻50克炒熟研末，待粳米100克煮成粥後，拌入芝麻末同食。此粥對肝腎功能不足、習慣性便秘等症有良好療效。2薄荷粳米粥：薄荷15克，粳米100克，先將薄荷煎1...
2015-01-31 -
最傷子宮四件事 剖腹產排第一
剖腹產會對女性的子宮造成更大的傷害，下面我們看看最傷害子宮的事情： 子宮傷害之第一位：剖宮產 剖宮產，即俗話所說的“剖腹產”。選擇剖腹產損害可能伴一生。專家們認為：剖腹產的好處避免了自然分娩過...
2012-11-08 -
健身第一步膳食平衡最重要
健身初學者“吃”的大原則：飲食平衡 健身初學者大的飲食原則就是平衡膳食。覃青指出，人體內的酸鹼度是中性偏一點點鹼性，所以每天攝入的食物也要中性略偏一點鹼性，這樣才能達到身體酸堿平衡，進而才有利...
2010-06-21 -
早晨喝第一杯水暗藏的大學問
清晨的第一杯水可以喝 白開水 溫白開水是最好的飲料，它不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝與室溫相同的溫開水最好。 蜂蜜水 清晨空腹喝杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養...
2014-05-24 -
剛出現肝腹水，第一時間做什麼？
劉樂的父親肝硬化有一年多了，近期檢查時，醫生說出現了肝腹水症狀，但劉樂的父親看起來並沒有腹水，醫生說這只是肝腹水前期，是肝腹水剛出現，那麼這時，劉樂的父親應該怎麼做好呢? 肝腹水剛出現時，肝硬化...
2012-03-20 -
早春心腦血管病患者該怎麼吃 補養大腦選菠菜
早春心腦血管病患者該怎麼吃為了更好地瞭解各種心血管疾病和智力之間的關係，為期4年的跟蹤調查。這些人中，至少1/3患有心血管病，如心絞痛或者由於動脈硬化引起的血流速度減緩。與調查階段沒出現心血管疾病的...
2015-01-26 -
辦公室十大奪命殺手 電話排第一
辦公室一族很容易出現亞健康，這和日常的一些行為有很大的關係，辦公室裡常做這些事容易短命，那麼一起來聊聊辦公室內的健康十大殺手吧。 Top1 電話機 它可能讓你：聽力下降、強直性脊柱炎、患因頸椎...
2016-09-25 -
早晨第一泡尿竟能看出男人的體質！
俗話說，疾病的出現都是有徵兆的，任何疾病在我們的身體內產生後，我們會得到一些直觀的感受，也會及時的去醫院治療自己的身體，那麼下面我就來說說，我們在清晨的時候如何根據第一次尿液查看男性的體質吧。 ...
2016-10-11 -
中醫第一方讓你整晚都非常享受
失眠這個詞不是舶來品，在古代的中醫裡就有記載，最早在《黃帝內經》中就有記載，不過在《黃帝內經》中不叫失眠，而是叫“不得臥”“目不瞑”“臥不安”“不眠”等。對於失眠的治療，在《黃帝內經》中就有一個專...
2016-07-01 -
人體第一性保健大穴——關元穴
關元穴位於人體前正中線，肚臍眼正下方四橫指處（拇指除外）。 此穴同時為任脈穴位、小腸募穴和足三陰會穴，所以對足三陰、小腸、任脈這些經行 關元穴治病範圍廣泛，包括婦科的白帶病、痛經、各種婦科炎症，男...
2017-03-05 -
清晨第一泡尿看他哪不行
清晨第一泡尿看男人哪“不行”1如果你喝水充足，則尿液呈淡黃色;如果你有點脫水，尿液顏色會加深。尿液中的黃色多來自於老化的血細胞，它們在經歷了一系列身體代謝後會被分解，最後以色素沉著劑的身份來到尿道並...
2015-06-11 -
三高就該這麼吃！吃一菜幹能降脂減肥軟化血管
吃一菜幹能降脂減肥軟化血管一個人一旦患上了糖尿病好多東西就不能吃了，所以很多糖尿病患者都會感到不適。今天小編就為大家帶來三款乾菜，不但好吃還可以降壓降脂，一起來看看吧!1竹筍幹：素食之王竹筍味甘性寒...
2016-11-17 -
第一次練瑜伽要注意哪些？
瑜伽可以幫助提升一個人的氣質和素養，是能夠鍛煉身體和塑造體型的一項有氧型運動。現在有很多女性都願意在下班之後去練習一段時間的瑜伽，其實在做瑜伽的過程中有許多注意事項，尤其是對於第一次開始練習的朋友...
2015-08-02 -
人流後第一次月經量少正常嗎
人流後第一次月經量少正常嗎？人流為什麼說對人體傷害很大呢，因為做了人流之後人體內的所有規律都會被打破，比如人流後月經量少這種狀況，人流之後月經來的規律就不想以前了，通常會在做完人流之後3個月左右恢復...
2016-12-05
