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喝粥也可以來治療便秘
方法步驟： 01 香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。將糯米淘洗淨，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開，讓孩子經常食用，可起到潤便，補虛的作用。 ...
2014-12-11 -
早晚三運動 一天健身心
導讀：早晚三運動，一天健身心。運動養生是中華民族傳統的健康的養生方法，無論老少都是可以採納的一種養生方法，那麼四季養生為你介紹中既簡單又有效的方法吧。 中醫養生講究天人相應，“夏氣與心氣相通”...
2017-02-23 -
男人早晚做這些也能減齡
在生活中，男性的健康也是值得關注的，作為家中頂樑柱，男性風裡來、雨裡去會大大的損耗精力。衰老不僅僅是女性關注的話題，男性也是要預防衰老的。一個人是否衰老，通過觀看面部是能夠一覽無餘的。在生活中男...
2016-01-21 -
喝粥成美人 冬季養顏美容必備的粥品
冬天天氣寒冷乾燥，我們通常需要喝一些粥來説明我們養顏，那麼你平時都喝一些什麼粥呢？你知道喝哪些粥可以幫助我們冬季養顏嗎？今天小編就向你推薦六款滋陰養顏粥食譜，助你冬季養生！快來看看吧。 冬季...
2016-01-14 -
夜晚喝牛奶到底能長高嗎?
現在的人們對於身高的要求有時也是非常高的，尤其是在找工作時，有些求職單位的硬性要求就是身高。但是身高的問題有時候並不是我們能決定的，有很多人的身高是和遺傳有著很大的聯繫。但是並不是意味著是全部，我...
2015-10-19 -
美國研究發現起太早晚上易說謊
早起的鳥兒有蟲吃，早起的人兒晚上不誠實。據英國《每日郵報》近日報導，美國科學家研究發現，比起正常時間起床的人，起得越早，晚上越容易撒謊。 來自美國約翰·霍普金斯大學、華盛頓大學和喬治城大學的研究人...
2017-02-23 -
冬天喝粥減肥的效果好嗎
相信很多朋友到了寒冷的冬季，一方面管不住自己的嘴巴，一方面又想竭盡所能的去減肥，所以這就成為一件矛盾的事情了。於是就有朋友提出，能不能找到一些不用節食的方法來進行減肥。因此一些瘦身專家就提出可以通...
2016-01-22 -
蘋果醋的七條黃金定律 夜晚喝醋可駐容養顏
蘋果醋的七條黃金定律蘋果醋，是在傳統釀醋工藝的基礎上，利用優質新鮮蘋果汁，採用現代高新生物工程技術提萃而成，由於具有減肥美容、解酒護肝、開胃消食、提高免疫力和降脂降壓等多重功效，成為了健康達人們的必...
2014-03-10 -
喝粥養生的七大好處
喝粥養生好處多，這句話一點也不假，早在明朝大醫學家李時珍在《本草綱目》中說，粥“又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也”。宋朝著名詩人陸游甚至以為，食粥能長壽成仙。醫學界公認，粥能補益陰液，生髮胃...
2017-02-28 -
秋季早上喝什麼粥好 喝粥的注意事項
秋天是保護腸胃的關鍵時期，早上喝粥就是一個簡單易行的方法。古人認為“晨起食粥，推陳致新、利膈養胃，生津液，令人一日清爽”。所以說，早餐喝碗粥能潤燥滋陰，益於養生。秋季早上喝什麼粥好呢？喝粥的注意...
2016-09-12 -
春季喝粥養生 預防七種常見病
小米有健脾暖胃、補腎益氣、清熱解毒等功效，因此用小米和一些藥材熬成粥，可以預防疾病。今天小編教給大家一些藥膳小米粥譜，大家春季可以多多食用，預防一些常見疾病。 1.“紅糖小米粥”防產後血虛 做法：...
2012-09-28 -
夏日晚餐食譜大全 喝粥吃蔬菜營養又健康
夏天晚餐最佳食物夏天食欲不振是非常普遍的現象，就像很多人認為的那樣，確實可以借此機會“減減肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，...
2014-06-18 -
喝粥養生應注意哪些事
說起來喝粥大家都知道是很不錯的養生方法，現在很多連鎖的飯店也是推出了各種粥品，但是其實喝粥養生是有不少講究的，首先要學會怎麼搭配，還應該根據自己的體質來看喝什麼粥，下面就具體看看喝粥應該注意哪些事...
2016-08-22 -
冬季喝粥有講究 營養價值不流失
冬季，很多女性都會選擇溫暖腸胃的食物，為了積攢熱量粥品是最容易消化，也是最適合冬季的食品，如果想要提升粥的營養價值，可以根據食粥物件的不同，搭配不同的食物，提升粥的營養價值。下面微微健康網就給大家...
2012-09-28 -
每天早晚按摩臉會瘦嗎
一、每天早晚按摩臉會瘦嗎二、臉型三、修飾臉型的幾種方法每天早晚按摩臉會瘦嗎1、改善肌膚鬆弛現象可幫助促進臉部的血液迴圈、淋巴按摩,有效消除臉部肌肉的疲憊僵硬感及浮腫現象,並改善肌膚鬆弛現象。2、緊致...
2016-10-03 -
什麼時候喝水最養生 早晚飲水能治病救命？
3個關鍵時刻喝水能救你一命!1清晨醒後這杯水非常重要。早晨是人體生理性血壓升高的時刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉積塊鬆動脫落，加之睡了一夜的覺，排尿、皮膚蒸發及口鼻呼吸等均使不少水...
2014-08-20 -
多飲水心氣和早晚保溫防寒
穀雨養生經 專家建議管理層的讀者，在春天要對員工多表揚、少批評 防止肝氣鬱結可興一年之運 暮春仍需以養肝為主 中醫理論中“肝屬木，喜條達”，與春令升發之陽氣相應。春季是養肝護肝的最佳時節，也是肝病的...
2011-05-21 -
糖尿病飲食禁忌 糖尿病患者為何要少喝粥
隨著糖尿病患者的不斷增多，我們有必要在生活中注意糖尿病患者的飲食情況，以便於患者保持良好的身體，以對抗疾病。喝粥，是很多人的愛好。毋庸置疑，喝粥對身體是有很大的好處的。但是，對於糖尿病患者來說，在...
2017-03-04 -
嘴裡出現它早晚要得糖尿病
口中這現象是糖尿病先兆面對嘴唇顏色的變化，心細的人們不難會發現自己身體健康的警告，而正是由於這種心細的發現，才會將有些疾病及早的扼殺在萌芽之中，因此，接下來，就為大家介紹一些嘴唇發白最容易暗示的疾病...
2015-06-25 -
日常喝粥的誤區和注意事項
在天氣炎熱的此時，人們會沒有食欲，很多家庭都會常常喝粥。不過，想要吃的健康營養就要多講究講究才行。今天，小編來為大家介紹一下日常喝粥的誤區和注意事項，讓你更科學的喝粥。 煮粥的小細則 漫泡：煮...
2016-07-28
