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早晚刷牙對身體有七大好處
自從牙刷出世之後，人們洗刷牙齒更為方便。所以，現在人們養成一種早晚刷牙的習慣，其實早晚刷牙能很好的保護牙齦，還有，刷牙不僅僅保護口腔健康，還能改善多種疾病症狀。 每天早晚用含氟牙膏刷牙不僅有益牙...
2015-12-01 -
決定寶寶翻身早晚的狀況
俗話說：寶寶三翻，六坐，九爬爬。指的是說寶寶出生後三個月能自己獨立翻身，六個月能夠自己獨立坐立，九個月能夠自己自由爬行。不過，寶寶幾個月會翻身的具體時間也是因人而異的，若小孩出生夏冬季節不同，那麼同...
2017-01-04 -
老年人養生 老年人多喝粥有益身體健康
歲數越來越大了，記性也越來越不好了，牙也掉光了，吃什麼都沒味，身體素質大不如以前。中醫指出，人老了，消化能力會隨之減弱，適當喝一些粥有利於消化吸收。其實粥做起來是非常簡單的，比如說白米粥，老人要...
2016-10-10 -
晨起喝粥能泄秋涼防秋燥
秋燥的粥。 夏秋交替之季，脾胃功能減弱。立秋後早晨喝碗粥，既可泄秋涼，又能防秋燥。感冒時，也建議多喝熱粥，有助發汗、散熱、祛風寒，有效促進感冒的治癒。同時，大部分人在感冒後沒有食欲且腸胃消化系統欠...
2015-11-04 -
【老年人春季養生宜多喝粥】
隨著年齡的增長老年人身體各方面機能都在下降，包括身體抵抗力和消化功能也在下降，所以養生專家提出老年人春季應該多吃清淡易消化的食物，粥自然也成了老年人的首選!>>>老人足部按摩的好處及動作要點 傳...
2017-03-07 -
秋季減肥多喝粥 6款減肥粥幫你甩掉秋膘
黃豆瘦身粥：降血脂和膽固醇 做法：取黃豆約100克，先洗浸泡水中半天，然後鍋內放入黃豆煮粥，粥滾後再加入約20克芝麻粉，用鹽調味即可。 原理：芝麻又稱胡麻，《神農本草經》雲：補五臟，益氣力，長肌肉...
2017-03-07 -
白露養生：進補注意養肺 喝粥祛涼防燥
中醫有“白露身不露，寒露腳不露”的說法，也就是說白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體了。另外，白露之後天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發。如果這時候貪食寒涼，更容易...
2017-03-07 -
【冬季養生保健宜喝粥】
冬季氣候乾燥，人的活動量減少，熱能消耗大，人體免疫力下降，一些慢性病容易發作或加重。因此，保健就顯得至關重要。來看專家告訴你冬季保健吃什麼。 冬季保健吃什麼好?喝粥是個不錯的選擇。 粥的主要原...
2017-03-07 -
喝粥能減肥嗎
人類在不斷進步和發展的過程中，始終沒有停止過對於美食的追求。粥作為營養豐富的日常美食，已經有幾千年的歷史，時代在不斷變遷和演變，而粥給人們帶來的營養價值卻亙古未變。如今，粥的的花樣繁多，佐料也非常...
2014-05-18 -
秋季喝粥潤肺養胃
【導讀】秋天天氣逐漸由熱轉涼，空氣中水分減少，易引發秋燥。經常會覺得口渴咽幹、乾咳少痰、皮膚乾燥。適當食粥，則能和胃健脾，潤肺生津，養陰清燥。秋季喝粥潤肺養胃二七日又健康，下面就來瞭解秋季喝粥潤肺...
2015-09-16 -
孕婦夏天的早晚餐吃什麼 孕婦如何補充蛋白質和鐵質
在天氣越來越熱的此時，准媽媽應該怎麼吃才合理呢？在日常的飲食中，孕婦要做好各種營養的補充，防止出現營養不良等危險狀況。今天，小編為大家帶來的是適合准媽媽在夏天吃的孕期食譜，別錯過了哦。孕婦夏天的早晚...
2015-04-10 -
夏天孕婦喝粥應以涼性下火為主
孕期准媽媽們胃口不好，喝粥能提起食欲還能消暑，那麼什麼粥是適合孕婦喝的呢？下面一一為大家介紹！一、綠豆銀耳粥材料：粳米200克，綠豆100克，銀耳30克，白糖、山楂糕各適量。做法：1、將綠豆用清水泡...
2013-07-11 -
夏季養腎多喝粥
瘦弱男人喝白術山藥粥，健脾補腎。這類人一般脾胃較虛弱，可喝些白術山藥粥。白術補脾熱胃消食，山藥可以調節人體免疫系統，枸杞則具有滋補肝腎的功能，三種材料搭配熬粥，能健脾補腎，強壯肌肉。 忙碌男人...
2010-07-20 -
高血壓喝粥能降壓 你信嗎？
患有高血壓病人經常會出現忽高忽低的血壓對身體的影響是非常大的，而高血壓患者在服用藥物的同時，應該配合降血壓的食療粥，這樣效果會更好。下面小編就為你推薦幾款適合高血壓患者喝的粥，僅供參考。 降...
2016-09-26 -
春季養肝勿忘喝粥
[春季養肝勿忘喝粥] 春季萬物蔭生，正是調養身體五臟的大好時機。按照中醫"。四季側重"。的養生原則，肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長。肝臟在春季時功能也更活躍。春季補五臟應以養肝為先。春季養肝...
2017-03-07 -
熬夜餓了喝粥最養神
午夜時分還活躍的“夜貓子”大多會在半夜的時候滿屋子找東西吃，不然肚子餓得打鼓，晚上睡不好覺。餅乾、點心、麵包、滷味小食、速食麵都成了飽腹佳品，塞下去肚子是滿足了，但對身體卻不好。 晚上10點之...
2015-07-21 -
經常喝粥有哪些好處
粥有很多不同的種類，對於胃不好的人來說，經常喝粥的話是能夠養胃的。但是很多人並不知道，喝粥除了養胃以外，還有很多其他的好處。那麼喝粥究竟有哪些好處呢？ 經常喝粥有哪些好處 白米熬粥下肚後非常容...
2015-07-17 -
糖尿病人早晚來道“清涼粥”
早餐：大麥豌豆粥 大麥200克，綠豌豆200克，加適量大米煮粥。 營養點評：大麥有消渴祛熱、益氣寬中的作用，豌豆能夠消渴，兩者合用煮粥，喝起來香滑可口，是夏季糖尿病人的理想食物。 晚餐：苦...
2010-07-10 -
喝粥的養生價值讓你無疑對抗！
如今，街邊的粥店越來越多，很多朋友都喜歡在晚餐時喝點粥。從健康飲食的角度分析，喝粥的養生價值非常高，它的食物營養豐富，對你的健康會有諸多好處。下文就具體介紹了喝粥的營養價值。 1、容易消化...
2016-08-26 -
冬季喝粥養生好處多
冬季喝粥養生很健康，粥的種類很多，哪一種粥適合自己，或者適合冬天進補你知道嗎？其實喝粥也是有講究的，搭配妥當了，既有利於健康，又補充營養，反之則適得其反。下面我們就一起來瞭解一下喝粥有什麼講究！ ...
2013-11-18
