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紅棗女性養生好食材 補中益氣養血安神
紅棗,又名大棗,是我們經常食用的一種水果,也可以做乾果食用,我們都知道大棗是女性朋友的保健品,可以起到補血養血,延緩衰老等功效。現在正是大棗大量上市的時節,下面我們就帶大家一起來瞭解一下大棗的食療功...
2013-12-31 -
秋季吃什麼應季水果養生好
秋季是收穫的季節,同時也是一年四季中水果最為繁多的一個季節,各種水果紛紛上市,面對那麼多的水果,可能生活中有很多人會挑花了眼,不知道要怎麼選擇水果。雖然說,吃應季的水果更有利於身體健康,但是還...
2015-09-21 -
白露吃什麼水果養生好
秋天皮膚容易乾燥,女性應對乾燥適宜“由內養外”,除了多喝水,每天都要吃時令的補水果蔬最關鍵,白露吃什麼水果好?吃對8種秋天果蔬,讓你的皮膚保濕一整個秋天。 白露吃什麼水果養生好 1、應季柑橘...
2015-09-08 -
冬瓜冬季食益氣除煩養生好!
冬瓜是冬季很常見的一種蔬菜,它不止是一種蔬菜,還是一不錯的保健品,應該說它是一種藥食兩用的瓜類蔬菜。所以,我們在生活中可以拿來煮湯或者炒食。那麼,冬瓜到底具體有哪些養生保健的效果呢? 利小便,...
2016-01-15 -
白露節氣吃什麼養生好
白露是24節氣之一,此時氣溫開始下降,天氣轉涼,早晨草木上有了露水。每年西曆的9月7日前後是白露。臨近白露,大家最關注的就是白露節氣吃什麼好。下面,我們一起來看看白露節氣吃什麼好。 白露節氣...
2015-09-06 -
秋季養生 秋天吃什麼水果養生好
秋天是收穫的季節,各種水果紛紛上市,那麼秋季要吃什麼水果最有助於養生呢? 1、鮮棗 鮮棗中含有豐富的維生素C、因此具有“維生素丸”的美稱,此外新鮮的棗中也含有各種礦物質、葡萄糖、碳水化合物...
2015-08-31 -
處暑吃什麼瓜養生好
處暑之後,氣溫開始變得涼爽。但同時,早晚溫差較大,空氣也逐漸變得乾燥。此時,身體剛從夏季過渡而來,很容易引起乾燥上火、腸胃不適等症狀。那麼,這個季節應該多吃哪些瓜類比較好呢?哪些瓜類適合秋季食...
2015-08-27 -
處暑吃什麼蔬菜養生好
處暑後夏秋換季,但暑熱未完全消退,不妨多吃蔬菜來養生,如四季豆等豆類,以及山藥、菱角、蓮藕等蔬菜在初秋季節食用都是不錯的選擇,其不僅可以滋養脾胃,還可以祛除餘暑。下面小編為您介紹幾款適合處暑食...
2015-08-19 -
叩齒揉鼻飲杯溫開水 中醫傳統晨起養生七件事
叩齒揉腹 叩齒是“床上八段錦”中的第四段,揉腹為第七段。中醫認為齒為骨之餘,齒之有疾乃脾胃之火薰蒸所致。故牙齒同胃、腸、脾、腎、肝等內臟活動有著密切的聯繫,因此叩齒是固齒健身之法。方法是每天早上醒來...
2013-03-21 -
穴位養生“足三裡”7大養生好處
足三裡是抗衰老的有效穴位,經常按摩該穴,對於抗衰老延年益壽大有裨益足三裡中醫術語,是“足陽明胃經”的主要穴位之一,是一個強壯身心的大穴,傳統中醫認為,按摩足三裡有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理...
2012-11-21 -
春天喝什麼湯養生好呢
我們都知道春天天氣開始逐漸的轉暖,然而也是細菌滋生的季節,稍有不注意特別容易出現上火以及腸炎等疾病,對身體的健康是特別不利的,如果我們在春季調整好飲食對做身體進行滋補也能夠得到很好的改善,並且飲食...
2016-01-11 -
請問減肥吃花生好嗎
最近減肥成為了一個熱門話題,很多女性朋友,都想自己擁有一個苗條的身材,所以就看各種各樣的方法來進行減肥,減肥,一定不能盲目,盲目的進行減肥,只會傷害我們自身的身體,不會達到很好的減肥效果,減肥也有...
2015-10-22 -
推薦5種必吃的紫色蔬菜 美顏養生好處多!
紫皮蔬菜中的花青素除了具備很強的抗氧化、預防高血壓、減緩肝功效障礙等作用之外,其改良視力、預防眼部疲憊等功效也被很多人所認同。小編建議每週來盤紫皮蔬菜可幫助築起健康保衛防線。 一、紫薯 讓肌膚保持...
2013-04-26 -
菊花養生好夥伴 菊花酒養肝明目
保健養生是我們重視的一個話題,生活中也是有很多的養生佳品的,今天為大家帶來的是——菊花。菊花大家都非常的熟悉,菊花不僅具有觀賞價值,同時也是養生的好幫手。下面我們就為大家介紹一下菊花的八種養生做法...
2015-01-23 -
汗蒸養生好方法 並非人人都適合
汗蒸是韓國非常流行的一種養生保健方法,如今這種養生方法也來到了我們的國土,很多的養生會館也推出了汗蒸的服務專案。汗蒸療法有很多的好處,如排毒養顏,美容減肥,保健養生等,但是汗蒸也有很多的禁忌,來瞭...
2015-01-21 -
秋季養生好時節 心理養生不可忽視
我們都非常注重日常的保健養生,一般時候我們講的都是身體的養生,心理養生是大多是人都忽視的一個養生環節。那麼什麼是心理養生法呢?心理養生要注意哪些要點呢?下面就來瞭解心理養生的方法吧!所謂心理養生,就...
2013-09-25 -
處暑養生 處暑吃什麼養生好
立秋之後便是處暑,雖然秋季在意義上已經來臨,但夏天的暑氣仍然未減。現在離8月23日處暑還有幾天,我們不妨先來瞭解一下處暑節氣的養生常識吧。也好早做準備啊。處暑養生最關鍵的是養脾祛濕。在此小編向大...
2015-08-17 -
立秋養生食譜 立秋吃什麼養生好
立秋飲食養生要以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主,下面為大家介紹立秋養生食譜。 立秋養生食譜 1、家常蒸茄子 原料:醬汁(生抽、老抽、豆瓣醬加清水拌勻),蔥花、油適量。 做法:茄...
2015-08-14 -
立秋保健 立秋吃什麼養生好
近日,由於正值盛夏,持續的高溫讓人無法忍耐,很多的地區氣溫高達40度,那麼再接下來的節氣裡不是馬上要立秋了嗎。那立秋吃什麼好呢?下面我們一起來看一看。 立秋吃什麼 1、山藥、百合和大棗粥 ...
2015-08-07 -
立秋吃什麼水果養生好
小時候總說秋天是收穫的季節,因為稻子在秋天被沉重的稻穗壓彎了身體,果子掛滿枝頭,人們的臉上掛滿笑意,靜靜等待著收穫糧食好過冬。其實,秋天除了收穫,更是養生的好季節,夏天,水果紛紛成熟,所以到了...
2015-08-04