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立秋養生 立秋吃什麼養生好
近日，由於正值盛夏，持續的高溫讓人無法忍耐，很多的地區氣溫高達40度，那麼再接下來的節氣裡不是馬上要立秋了嗎。在立秋之後我們該如何調整養生方法呢？立秋吃什麼養生好呢？下面我們一起來看一看。 ...
2015-08-04 -
小雪節氣吃什麼食物養生好
面對日漸寒冷的氣候與越發乾燥的天氣，體內的寒氣逐漸變得旺盛，因此在這個季節裡養生保健顯得格外的重要。在小雪節氣到來之時，下面向大家推薦5款最具有養生功效的食療藥膳，養生防病，健康整個冬天。 ...
2015-11-19 -
小雪養生 小雪吃什麼食物養生好
“小雪雪滿天，來年必豐年”，節氣到了小雪感覺進入了這一年的尾聲。小雪是一年二十四節氣中的第二十個節氣。在每年陽曆11月22日前後，視太陽到達黃經240度時為小雪。那小雪節氣要如何養生呢？ 小...
2015-11-18 -
冬季養生好時節 吃什麼好
今天就是立冬節氣了，立冬意味著冬季已經來臨。冬季天氣寒冷，多吃一些養生事物既能補充營養，也能保健。那麼，冬季保健吃什麼好呢？ 冬季吃什麼食物好？ 1.番茄。冬天人“體寒”與“壓力”是影響睡...
2015-11-08 -
春天是養生好時機 女人需要補血滋陰
立春已經過去有些日子了，雖然天氣依舊有些冷，但仍然蓋不住春天的“氣息”。有人說春天是女人補氣血的好季節，因為春氣通肝，及時補肝養肝有助肝氣升發，而體內有充足的陰血才能讓肝氣升發正常運行。因此女人...
2017-02-15 -
立冬養生吃什麼水果養生好
11月7日就是立冬了，天氣變冷，氣候更加乾燥，多吃水果有益健康。那麼立冬吃什麼水果？立冬節氣的時令水果也不少，具體立冬吃什麼水果呢，小編推薦10種當季水果。 立冬吃什麼水果？ 1、蘋果 ...
2015-11-03 -
立冬坐月子吃什麼養生好
冬季生孩子的媽媽們其實是很辛苦的，一不小心身體就會受寒，所以立冬後的冬季食譜一定要選擇一些能夠暖胃暖身的才最好，下面小編為新媽媽們推薦冬季坐月子食譜大全，立冬吃什麼養生又營養。 蓮藕麥片粥 ...
2015-11-03 -
4種湯水是25歲女人養生好幫手
對於女人來說，只有學會養生，才有可能擁有更好的身體素質。每天堅持運動還有飲食方面的健康，能給女人的身體機能帶來更高的新陳代謝，從而使得身體的器官和皮膚能夠更好的排毒，達到真正的保養。而且真正的養生之...
2016-01-07 -
葡萄養生好處多 清洗保存有妙招
秋季是吃葡萄的好時機，葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、葡萄糖、果糖、蛋白質、酒石酸以及多種維生素B1、B2、B6、C、P等，還含有多種人體所需的氨基酸， 常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益，此外它...
2015-09-06 -
熬夜後吃什麼水果養生好
“日出而作，日落而息”本是人類適應環境的結果。但現在，因工作繁忙，或娛樂活動豐富，很多人開始習慣熬夜。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，常熬夜難免會損害身體健康。那麼，又有...
2015-08-19 -
春季養生好時節 推進五招讓你一年少得病
第一招：排毒喝花茶。 冬季天冷，人就偏愛吃熱食。特別是春節假期，大魚大肉、辛辣口味，再來一兩盅酒，能讓整個人都暖暖的。但正因為冬天熱性食物吃得過多，到了春天，就必須給自己的腸胃減減負，清腸排毒了。...
2013-04-19 -
中醫晨起養生的7個方法
叩齒揉腹。 叩齒是“床上八段錦”中的第四段，揉腹為第七段。中醫認為齒為骨之餘，齒之有疾乃脾胃之火薰蒸所致。故牙齒同胃、腸、脾、腎、肝等內臟活動有著密切的聯繫，因此叩齒是固齒健身之法。方法是每天...
2010-10-03 -
一些養生好習慣你知道嗎
養生是要從習慣做起的，每天都能養成以下這些好習慣，養生一定事半功倍。 1、保證一天一個蘋果； 2、在每天的洗臉水中稍微放一點醋，能起到養顏的作用； 3、保證每天一杯優酪乳； 4、清洗臉部...
2012-03-27 -
女性晨起養生 別喝四種水
健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應該飲用7-8杯水，特別是女性朋友，每天喝足夠的水還可以讓滋潤肌膚，讓皮膚變得更光滑。“一日之計在於晨”，清晨的第一杯水尤其顯得尤其重要。但是女性朋友們注意了...
2013-10-21 -
飲水排便 女人晨起養生七件事
一日之計在於晨，傳統的養生觀念是十分重視清晨起床是後的養生的，天人合一、遵循天時是傳統養生觀的一大特色。向來注重治病于未然的中醫，在晨起養生方面又會給予我們什麼樣的意見呢。 叩齒揉腹 叩齒是“床上...
2013-03-30 -
女性晨起養生 學會三做四不做
隨著人們生活水準的提高，人們的養生意識也越來越強了，越來越多的人開始關注養生了。那麼，養生的方法有哪些呢？我們都知道，一日之計在於晨，那麼，早晨如何養生呢？早晨養生跟著做，學會三做四不做，下面就隨小...
2013-11-26 -
四個養生好習慣 讓女人更健康
健康養生已經成為大都市生活的一種方式，養生的好處有很多，既可以鍛煉身體，又可以減肥，同時也能夠使我們的身心更加的健康，那麼我們就說說生活中常見的小習慣養生法吧！ 一、多曬太陽補“骨”才有效 骨...
2012-10-06 -
女人晨起養生 牢記兩忌三宜
我們一生中很多時間是花在睡覺上的，睡覺可以養生，睡醒後注意一些細節才能更健康。以下睡醒後的兩忌三宜是女性朋友尤其應該注意的，為了健康，一起來看看是什麼吧。一、晨起兩忌1、立即劇烈運動許多人，晨起後習...
2014-04-23 -
中醫提醒 晨起養生注意四大禁忌
1、對床依戀不舍 戀床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平時工作繁忙，早上及時起床是件很困難的事情。那麼戀床僅僅是一個小的生活習慣嗎？誠然，充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。 但有的人錯誤地...
2014-02-23 -
生吃花生好嗎
生吃花生好嗎 吃生花生會引起頭痛、胃不適等症狀，這主要是由花生中胰蛋白酶抑制劑素造成的。花生經炒或煮加工後再食用就不會出現上述症狀，因為經熱處理後，花生中的抗營養成分被破壞或失去活性。
2013-04-18
