-
冬季保暖要吃好 羊肉雖好有禁忌
食用羊肉的禁忌有哪些需要警惕1勿與茶同食 “以茶會友”當從這句話就能夠知道茶的受歡迎程度。茶雖好，但是在食用羊肉的時候就應該杜絕茶水的攝入。這主要是因為飲茶能夠讓人體的腸道蠕動減弱，如果在吃羊肉的時...
2014-12-09 -
早餐要吃好 不要吃漢堡配咖啡
都知道西式速食不太健康，但《營養學雜誌》刊登加拿大圭爾夫大學一項新研究發現，吃西式速食時喝咖啡，會加倍損害健康。 西式速食，比如漢堡包、薯條、比薩等含有大量的脂肪。研究發現，健康者進食高脂肪飲食後...
2017-03-05 -
早餐要吃好 搭配更重要
早餐在設計上選擇易消化、吸收，纖維質高的食物為主，最好能在生食的比例上占最高，如此將成為一天精力的主要來源。對於早餐來說應該科學、合理的搭配，但是，要如何搭配早餐呢？下面就和小編一起來看看吧。 ...
2016-06-08 -
早餐要吃好 預防疾病3種營養食物必須吃
早餐宜吃食品1要澱粉類的食物早餐是大腦的“開關”，其能量來源於碳水化合物，因此早餐一定要進食一些澱粉類食物，最好選擇沒有精加工的粗雜糧並且摻有一些堅果、乾果。這樣的食品釋放能量比較遲緩，可以延長能量...
2014-11-17 -
【不僅要吃飽更要吃好！】
吃東西最基本的作用就是填飽肚子,讓人體能補充上能量.但隨著社會的發展,吃東西不僅僅局限於填飽肚子,更要吃出健康.這也就是所謂的養生保健問題了,那麼男士怎樣才能吃的好呢? 針對男士的飲食保健問題,專...
2017-03-07 -
胃脹氣要吃好 肚子妥妥的
感覺肚子脹脹的？做什麼都不開心？看來，這是胃脹氣的節奏。那麼，胃脹氣適合吃什麼呢？ 1、山楂 可順氣止痛、化食消積，適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。...
2015-12-04 -
胃潰瘍要吃好才越吃越健康
胃潰瘍是一種十分常見的胃腸病，很多朋友都深受這一疾病的困擾，其中不乏許多年輕的上班族人士，由於胃潰瘍的干擾，他們經常不能全身心地投入到工作當中，十分煩惱。下面小編給大家推薦四道養生美食，讓你養好...
2015-12-16 -
女人經期要吃好！這麼吃絕對讓你魅力四射
女人經期要吃對了食物，這樣才能讓自己更加的美麗。 多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。...
2016-07-18 -
懷孕初期檢查注意事項需注意 孕早期要吃好
懷孕本來就是一件很開心的事情，是一個小生命的到來。所以很多新手爸爸媽媽都很精彩，稍微有一點不適就會想去醫院做檢查，那麼懷孕初期檢查的時候要注意什麼，讓小編一起和大家來分享下。懷孕初期檢查注意事項：懷...
2015-08-06 -
午飯要吃好 選對食物很重要
核心提示：合理搭配午餐不僅可以養顏瘦身，還可以緩解疲勞，解決吃飽犯困的問題。可以選擇西蘭花，是抗衰老抗癌食品，也可以選擇魚肉，是最佳的蛋白來源，還可以選洋蔥，幫助降脂等。 合理搭配午餐不僅可以養顏...
2017-03-10 -
防癌抗癌要吃好早餐
食物是我們生活中的必需品，對於疾病的預防和治療也存在一定的效果。根據相關研究顯示，水果和蔬菜富含能夠抗癌的營養素，而且，它們的顏色越豐富，所含的抗癌營養成分就越多。 比如紅番茄，番茄紅素是番...
2013-11-22 -
胃病患者要吃好 預防胃病有五戒
俗話說“胃病主要靠養”，這裡的養主要是指食物保養，如果得了胃病還不好好保養，那麼，可能你吃錯東西、或者是吃了刺激性的食物，就有可能引發胃疼，或是天氣改變、季節交替等也可能引起胃疼。 大蒜、洋...
2016-01-05 -
老人早飯要早吃嗎
不少老人講究“早睡早起身體好”的習慣，尤其現在天亮得早了，老人們更是早早起床，出門遛彎。這倒不是什麼壞習慣，但如果因為起得早，吃飯也早的話，就不提倡了。 人在睡眠時，絕大部分器官都得到了休息，...
2013-07-26 -
早飯要吃飽 更要吃得健康
俗話說,一日之計在於晨,早晨往往是人體健康養生最重要的時刻，而一頓豐盛的早餐將直接決定我們上午的體力是否充沛。現階段，還是有不少人不願意吃早飯，有的怕發胖，有的想多睡會，可是不吃早飯對身體有很大...
2015-06-11 -
午餐不僅要吃飽還要吃好！
在營養中，要求合理分配一日三餐，有講究“早吃好、中吃飽、晚吃少”的說法。要合理安排一日三餐的時間及食量，進餐定時定量。這樣營養健康再能常在。 早餐提供的能量應占全天總能量的25%～30%，午餐...
2016-02-05 -
節後也要吃好的 節後健康美味大推薦
節後飲食雖要講究營養健康，可是也要讓自己吃得好，吃的開心，現在小編就為大家介紹一些既美味，又營養健康，又簡單易做的美味，讓大家迅速恢復工作學習好狀態。乳香田園蔬菜材料： 牛奶-240㏄，鮮奶油-少許...
2014-02-10 -
早餐要吃好 4款營養早餐可養顏排毒
俗話說早餐要吃得好，好好吃早餐不僅對身體健康有好處，而且對愛美的女性來說也十分重要。吃對早餐能夠起到養顏排毒的作用，體內毒素一旦排出，肌膚自然由內而外煥發光彩，可以和蠟黃的臉色說再見啦~下面小編就給...
2016-04-18 -
早餐要吃好吃點肉更健康
早餐多攝取脂肪含量較高的食物，如肉類、堅果、乳酪等，能同時提高碳水化合物和脂肪代謝，效果比多吃富含碳水化合物類的食物要好。科學研究證實，“早吃好，中吃飽，晚吃少”的古老諺語的確有益健康，因為早餐決定...
2014-02-04 -
食管癌術後要吃好
王大媽幾個月前出現吞咽困難，進食梗塞感，而且胸骨後疼痛，在子女的陪同下趕緊到醫院檢查，診斷為食管癌，由於發現得不算特別晚，醫生給王大媽做了食管癌根治手術，而且手術很成功。 可能是因為病情發現早，...
2012-08-14 -
乙肝大三陽患者吃飯要吃七分飽
乙肝大三陽患者平時的護理，對乙肝大三陽的治療有很大的益處。那麼，常見的乙肝大三陽日常護理要注意什麼呢?下面，我們一起看看常見的乙肝大三陽的護理方法。 目前，乙肝大三陽的日常護理都有： 1、每日...
2011-10-04
