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6種不健康吃早餐習慣會減壽
你每天是如何吃早餐的呢?早餐是每天必須要吃的,如果不吃早餐久而久之就會影響我們的健康。不過,如果你吃早餐的方法不正確也同樣是有害無利的。在這裡,小編為大家總結了6種吃早餐的錯誤方法,快來一起看看吧...
2016-08-17 -
巧妙搭配營養早餐,讓健康吃出來
早餐是一天之中最重要的一餐,早餐對人的健康極為重要。營養早餐不但能補充夜間消耗的能量,更能為你提供一天所需的能能量基礎。但是早餐又往往被人們所忽略,今天微微健康網小編為大家介紹營養早餐搭配方法,讓...
2012-09-29 -
邊走邊吃早餐影響消化 健康吃早餐有妙招
生活節奏越來越快,很多白領上班匆匆忙忙,為了節省時間,邊走邊吃早餐,這對身體很不好的,尤其是對胃的危害是相當大的。有人說“邊走邊吃,活不到九十九”。為了自己的身體,保護好自己的胃,以後再也不要邊走邊...
2016-07-30 -
邊走邊吃早餐傷胃 健康吃早餐全攻略
生活節奏越來越快,很多白領上班匆匆忙忙,為了節省時間,邊走邊吃早餐,這對身體很不好的,尤其是對胃的危害是相當大的。有人說“邊走邊吃,活不到九十九”。為了自己的身體,保護好自己的胃,以後再也不要邊走邊...
2016-05-13 -
雞蛋怎麼吃最有營養 雞蛋的4種健康吃法
有人認為雞蛋生吃比熟吃補身體。雖然雞蛋營養,但是生吃雞蛋不是好方法,不僅不利於對雞蛋營養物質的吸收,反而會使人“中毒”,所以雞蛋一定要煮熟了吃。注意:茶葉蛋應少吃,因為茶葉中含酸化物質,與雞蛋中...
2013-01-11 -
日常生活中八種果蔬健康吃法
番茄醬�時,一些“現代飲食觀”其實是錯誤的。比如“食物應儘量生吃,果汁總是健康的”的說法。英國《每日郵報》近期刊登專家文章,分析了8種果蔬的科學吃法…… 1、胡蘿蔔整個烤 英國紐卡斯爾大學科...
2013-04-02 -
吃錯早餐健康身材雙失衡
傳統的MM大多會選擇中式早點,買個燒餅油條就上班去了。其實,油條的脂肪含量非常高,每根油條有220卡路里。燒餅、油條是高溫油炸食品,經過高溫油炸之後,吸收了相當多的油,油脂含量嚴重超標,而且營...
2013-08-06 -
告訴你西瓜皮的健康吃法
很多人都知道夏天西瓜能消暑,但是不知大家知不知道,西瓜皮也有其營養價值。下面小編告訴你西瓜皮的健康吃法。 1.涼拌西瓜皮 原料:西瓜皮,蒜茸,雞精,白糖,鹽,香油。 做法:西瓜皮上留少許紅瓤...
2013-09-08 -
西瓜皮的健康吃法
很多人都知道夏天西瓜能消暑,但是不知大家知不知道,西瓜皮也有其營養價值。下面小編告訴你西瓜皮的健康吃法。 1.涼拌西瓜皮 原料:西瓜皮,蒜茸,雞精,白糖,鹽,香油。 做法:西瓜皮上留少許紅瓤...
2013-02-10 -
煮熟的水果勝過藥嗎 水果的健康吃法
蘋果蒸食服用可以止瀉、排毒、易消化;柚子蒸熟可以減少血栓的形成,預防中老年人中風;肉桂紅酒燉蘋果可以養心安神;鹽蒸柳丁是防感冒的佳品…… 在網上流行的這些食療方子中,認為把水果做熟了吃比生吃更具有...
2016-10-21 -
枸杞只拿來泡水真浪費!盤點枸杞的健康吃法
枸杞一直是國民的愛寵,現在,不少外國人也將它當成了保健品。很多熱還是只拿枸杞來泡水喝,那真的是太浪費了!枸杞的功效有很多,健康的吃法更是多種多樣。一起來看看吧!枸杞有你不知道的秘密嗎?盤點枸杞的功效...
2017-05-03 -
西生菜可以生吃嗎,有哪些健康吃法?
西生菜洗乾淨後是可以生吃的,但是生吃對很多腸胃不好的人來說會有影響,吃多了可能引發腹瀉,所以西生菜更美味的吃法,是可以做成蠔油西生菜,杏鮑西生菜,這些味道鮮美,香脆可口,營養價值高,同時又能減肥瘦...
2018-01-20 -
火鍋的健康吃法
火鍋是一種具有大眾化特色的美食,很受人歡迎,特別是在北方地區寒冷乾燥的天氣裡,人們一般都喜歡吃火鍋。而對於經常在外就餐的上班族而言,火鍋是不可缺少的就餐方式,約上幾個關係不錯的同事一起享受吃火鍋的愉...
2015-12-24 -
吃玉米有什麼好處 吃玉米的好處與健康吃法
研究顯示,特種玉米的營養價值要高於普通玉米。比如,甜玉米的蛋白質、植物油及維生素含量就比普通玉米高1-2倍;“生命元素”硒的含量則高8-10倍;其所含有的17種氨基酸中,有13種高於普通玉米。此外,...
2016-04-30 -
大白菜的做法大全 冬季大白菜健康吃法
大白菜的營養十分豐富,含有大量粗纖維,可促進腸壁蠕動,保持大便通暢。白菜性味甘平,有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效,經常吃白菜可防止維生素C缺乏症(壞血病),大白菜既可炒食,又可生用。尚可製成酸...
2016-04-30 -
速食麵的各種吃法 4條速食麵健康吃法
如今速食麵已適應了現代快節奏的生活,遍佈全世界成為人們生活中不可缺少的食品。不過你知道怎麼吃速食麵才健康嗎? 1、速食麵最好能用煮的,可隨意加些蔬菜配料在裡面,最後再打進一個蛋,那麼營養就綽綽有餘了...
2016-05-01 -
啤酒的好伴侶毛豆的保健功效及健康吃法_毛豆的
毛豆所含的營養素及功效 毛豆含有大豆所沒有的維他命C及β胡蘿蔔素,被稱為是有助於製造美肌的蔬菜。其他還含有下列營養素。 (1)葉酸 屬於水溶性維他命的一種,是造血?胎兒發育所不可缺少的營養素。 (...
2016-05-27 -
冬天適合吃哪些水果?水果的健康吃法詳介紹_冬
冬天適合吃什麼水果?水果的健康吃法 1、梨子(緩解便秘潤肺止咳) 冬季市面上水果的種類還是有很多的。要說到冬季的當家水果,非梨子莫屬了。梨子的種類非常多,果肉雪白,鮮嫩多汁,味道又酸又甜,很多人都...
2016-05-27 -
用高壓鍋煮多少粽子 不得不知粽子的健康吃法
這兩天馬上就要進入端午節了,我們都知道這個節日是個吃粽子的節日,很多的家庭在這天都會選擇自己包粽子、煮粽子,這樣才有家的感覺,所以很多的人會用高壓鍋來煮粽子,那麼高壓鍋要怎麼來煮呢? 怎樣用高壓鍋煮...
2016-06-06 -
天麻的吃法 天麻的健康吃法集錦
天麻的吃法:大家可能對天麻不是很瞭解,天麻是一個非常重要的中藥材,只要吃對了,天麻對人的身體健康可以非常有效的。今天小編就為大家介紹一下天麻所謂食材怎樣做出對身體有益的飯菜吧。 1、天麻煮雞蛋...
2016-06-14
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1回答
求健康吃燒烤的小竅門