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明星都靠這些食物打造女神肌
核心提示:現在人重視成份,越天然越能呈現食材原形的越好。女星更是把原食概念發揮到極致,不只要吃的天然,更要美的健康,連面膜都自己動手做!姊們妹動手吧,母胎長輸他們,後天更沒資格懶! 01.啤酒緊膚...
2017-02-19 -
明星減壓運動首推瑜伽
明星面對娛樂圈的高壓線常常要承受普通人難以想像的壓力。不少人會選擇各種各樣的方式進行減壓,而運動是最為常見的減壓方法,一起來瞭解一下,哪些明星最熱衷運動? 瑜伽派 代表人物:孫儷、蔡依林 對女性而...
2012-09-27 -
3種瑜伽減肥法讓你冬日最瘦身
每到脫下冬衣換 上春裝之際,常發現自己胖了許多。只經過了一個冬天, 身材怎麼就變成了這樣?真是不可思議又追悔莫及。冬天氣溫很低,很多MM都 不願外出。但美麗的大衣卻裹不住身體上那些惱人的贅肉。別慌...
2012-09-27 -
男士護膚品高檔品牌 男明星愛不釋手的5款護膚品高檔品牌
男士護膚品高檔品牌有哪些?現在大部分的男生最會臭美了,不管是高檔還是普通的護膚品品牌都瞭若指掌。而且每天都不停的在保養皮膚,關注著皮膚,比女生還要誇張。但對於護膚新手的男生來說:是很陌生的;你也沒...
2017-02-19 -
辣椒瘦身法 辣椒素燃脂功效好
導讀:辣椒富含辣椒素,具有很好的燃脂效果,很多減肥藥裡面都含有辣椒素。因此不少減肥人士都選擇辣椒加入到自己的減肥食譜當中。今天,小編就給大家帶來四款辣椒減肥食譜,讓你在刺激中瘦下來。 一...
2017-02-19 -
怎樣減肥快 一周瘦身食譜推薦
導讀:枸杞是非常有營養的食材,能滋陰,護眼,製作成減肥食譜有很強的排毒瘦身功效。下面,分享一周減肥食譜,一起來看看吧。 週一、枸杞消水腫減肥食譜 早餐:薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞3...
2017-02-19 -
吃黑豆可以減肥瘦身
吃黑豆可以減肥瘦身,黑豆的神奇作用,黑豆帶來的營養價值是很豐富的,還有黑豆的不僅很好吃,味道也比較豐富的,不過。要吃黑豆一定要注意身體健康的呢。黑豆對減肥最有好處的。 黑豆含有花青素,能有效防止脂...
2014-04-08 -
產後恢復身材最佳時間,把握時間輕鬆瘦身
女性產後如果身材能夠儘早的恢復也會讓女性更有自信,很多女性生產之後沒有把握好恢復身材的最佳時機,因此瘦身效果就會不理想,分娩2個月左右是最佳的減肥時間。 一、產後恢復身材的最佳時間 ...
2017-02-17 -
路邊這種草被稱之為抗癌明星
路邊這種草被稱之為抗癌明星1薺菜首先,經常食用薺菜是可以起到防癌的作用的。因為薺菜中含有一種抗癌的有效物質——二硫酚硫酮。這種物質被醫學界稱之為抗癌最有效的物質之一,這也是薺菜被稱之為“抗癌明星”的...
2015-11-30 -
歡迎四大明星蔬菜閃亮登場
人們每天都要從各種飲食中攝取蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、粗纖維和水這7類營養素。蔬菜是礦物質、維生素、粗纖維的主要提供者,每餐必不可少。下列4種蔬菜廣為大眾喜愛,堪稱“明星蔬菜”. ...
2016-11-29 -
普拉提瘦身瑜伽燃脂只需30秒
【導讀】普拉提瘦身瑜伽燃脂只需30秒,普拉提瘦身效果好,動作簡單易學。小編介紹一組普拉提瘦身瑜伽燃脂只需30秒,每天堅持很快就可以瘦下來。 普拉提瘦身瑜伽燃脂只需30秒 1.雙腳打開,兩腳間的...
2015-09-29 -
水上瑜伽瘦身的六大功效
瑜伽也許大家都很熟悉,可水上瑜伽MM們都聽說過嗎?水上瑜伽瘦身的功效比一般瑜伽還要好哦,想要更加瞭解水上瑜伽,一起來看看吧! 1、消除疲勞:配合腹式呼吸,可利用水壓來按摩、擠壓、揉搓內臟、腺體、皮...
2012-09-27 -
准媽媽產後瘦身瑜伽4招
新媽在產後1-2周內的恢復工作非常重要。因為這個時候,被懷孕而扭曲的身體在快速的調整狀態。在這個時候練習瑜伽動作,對於身體各方面的恢復都有益無害。不過要記得運動量不宜太大。總之,要以身體的適宜度為...
2012-09-27 -
減肥小竅門 15個妙招排毒又瘦身
15個妙招排毒又瘦身1起床後:喝一杯加檸檬的白開水每天早上起床後,第一件事情想到的就是喝一杯加檸檬的白開水,這樣不僅有利於促進消化。還能加快身體新陳代謝速率,如果沒有白開水的時候,喝點綠茶檸檬也是不...
2016-05-18 -
練五式瑜伽快速減肥瘦身
【導讀】練五式瑜伽快速減肥瘦身,每個女人都渴望自己的身材完美,可是天不隨人意。對著鏡子看看,自己小腹突出,身材臃腫。這該怎麼辦呢?練瑜伽就可以幫助你重新塑造身材。今天,小編要教給大家 練五式瑜伽快...
2015-09-29 -
練七個動作瑜伽瘦身減肥燃脂
【導讀】練七個動作瑜伽瘦身減肥燃脂,很多MM因為長期不運動,所以在身上堆積了很多脂肪。減肥已經成為了一件刻不容緩的事情。練瑜伽可以很好的解決肥胖的問題。今天,小編就和大家探討練七個動作瑜伽瘦身減肥...
2015-09-28 -
8招瘦身瑜伽
【導讀】8招瘦身瑜伽,滿街的細腰長腿,你還好意思拖著大噸位出門麼?別擔心,8招瘦身瑜伽來搭救你,每天堅持練,你的體態也可以很輕盈! 8招瘦身瑜伽 減肥瑜伽姿勢一 蛇式 俯臥準備,雙手置於肩前...
2015-09-28 -
夏季八款清肝解毒清火瘦身茶
【導讀】進入夏季,天氣酷熱,這讓正在運動減肥的胖紙們很難堅持下去,每天需要的熱量也變多消耗的熱量也相對來說比較高,內火也比較重,該怎麼降火輕鬆減肥呢?下面小編就為您帶來這篇夏季八款清肝解毒清火瘦身...
2015-12-09 -
每天10分鐘養顏瘦身又抗衰
不要以為起床是一件小事,女人只要合理利用這段時間做好養生,就能達到養顏瘦身抗衰老的效果。還在等什麼,只需要每天多花10分鐘做好這些細節,就能讓你一生受益。1、賴一下床起床第一件事是什麼呢?不是刷牙也...
2016-11-20 -
辦公室瑜珈瘦身全解析
【導讀】辦公室瑜珈瘦身全解析,辦公人員是易肥胖的群體之一,更應當注意通過瑜伽練習有效疲身減肥,一起來看看辦公室瑜珈瘦身全解析。 辦公室瑜珈瘦身全解析 一、基本呼吸法 瑜珈術認為人類依賴吸取宇...
2015-09-24