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怎樣保護眼睛 電腦族必知的護眼妙招
現在不管是什麼行業,什麼樣的工作都離不開電腦,長時間的使用電腦對我們的眼睛傷害非常大!你們知道愛眼護眼小常識都有哪些嗎,有些人使用的護眼燈有用嗎?怎樣保護眼睛呢,其實經常用電腦的人都知道生活中有...
2016-06-03 -
南瓜有護眼明目功效嗎
今天介紹這道南瓜胡蘿蔔白貝湯,靈感其實來自寶寶輔食南瓜胡蘿蔔蛤蜊菜羹。給寶寶吃的東西自然是營養豐富全面,像胡蘿蔔和南瓜就富含β胡蘿蔔素,蛤 蜊則高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪。不過蛤蜊在...
2013-03-16 -
怎麼用菊花來護眼明目
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就會浮腫,用棉花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現象。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯...
2013-02-02 -
水果護眼明目法
這個方法得在夏季使用。夏令時節,顏色紅潤的櫻桃開始大量上市。據專家介紹,色澤誘人、酸甜爽口的櫻桃不僅是美容佳品,它還對保護眼睛大有益處。 櫻桃自古就被稱為 “美容果”,中醫古籍裡稱它能 “滋潤...
2013-02-02 -
護眼明目美食有哪些
動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿蔔素就是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少了它們,眼睛就會暗淡無光,視力下降。因為維生素A和胡蘿蔔素直接參與視網膜上吸收光線的化學物質———視紫...
2013-02-02 -
護眼明目食物的做法
枸杞子10克,陳皮3克,紅棗8個,蜂蜜2匙 制法:枸杞子、陳皮與紅棗三味放在鍋內,加水適量,用文火煮沸20分鐘,取頭汁,再加水煮,取二汁。 吃法:頭、二汁分2次服,相隔3-4小時,服時,加蜂...
2013-01-31 -
蛋黃的護眼明目佳品
人們多以為雞蛋當中的蛋白質集中在蛋白當中,實際上,蛋清的蛋白質含量僅有11%左右,水分卻占88%之多。而脂肪,也是扎扎實實地集中在蛋黃部分,蛋清的脂肪含量僅有0.2%。蛋黃中的脂肪以單不飽和脂肪...
2013-01-31 -
多吃湯羹 護眼明目保腸胃
隨著科技的進步,很多白領及學生都要長時間面對著電腦與書本,以致視力的急劇下降,在日常生活中造成各種不便。高度近視不能獻血,不敢劇烈運動,存在各種問題。而很多近視的人都開始注重保護眼睛,以防視力繼續惡...
2014-04-06 -
兒童護眼明目飲食大全
>>更多推薦:改善兒童近視眼的三種方法 鈣 鈣具有消除眼肌緊張的作用。因此應該在每天的飲食中添加富含鈣的食品,如豆類和豆製品,乾果類的花生、核桃、蓮子,食用菌類的蘑菇、香菇、黑木耳,蔬菜中的...
2009-12-30 -
銀杞明目湯--護眼美食
銀杞明目湯 原料:銀耳15克,枸杞15克,雞肝100克,茉莉花24朵,水豆粉,料酒,薑汁,食鹽各適量。 製作: 1.將雞肝洗淨,切成薄片,放入碗內,加水豆粉,料酒,薑汁,食鹽拌勻待用。 ...
2013-01-11 -
玉米蚌肉湯有護眼明目的功效
材 料:新鮮玉米1條,蚌肉60克。 功 效: 健脾益腎、美眼明目、滋陰養顏 做 法: (1)將玉米去衣,留須、洗淨切3段,蚌肉洗淨。 (2)把玉米放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮...
2013-01-18 -
老年人護眼明目餐
許多老年朋友經常會因為一點點刺激就流淚不止。一般來說,如果缺乏維生素A、維生素B2半年以上,就能引起淚道狹窄或阻塞,導致淚腺分泌出過多淚水。 因此,愛流淚的老人就要注意多吃富含維生素A和維生素...
2013-01-18 -
多吃什麼能護眼明目
菜 名: 五香蠶豆 主 料: 蠶豆1斤(約600克),五香粉1/2湯匙,八角2粒,鹽3茶匙,冰糖1小塊。 做 法: (1)將蠶豆洗淨,除去砂粒,用清水浸透(期間更換清水約五次)。 (2)...
2013-01-27 -
要多吃什麼可以護眼明目
專家指出,空氣污染或夏天過度暴曬,使眼睛釋放出較多的自由基,是誘發近視的一個重要原因。多吃護眼食品,從飲食上來預防近視是生活中比較實用的辦法。中醫認為,肝開竅於目,也就是說肝的經脈上系於目,因此...
2013-01-29 -
護眼明目食療方法
推薦四種明目食療: 1,銀杞明目湯 選料:銀耳15克,枸杞15克,雞肝100克,茉莉花24朵,豆粉,料酒,薑汁,食鹽適量。 制法:1、將雞肝洗淨,切成薄片,放入碗內,加豆粉,料酒,薑汁,食...
2013-01-29 -
每天吃雞蛋能護眼明目嗎
雞蛋營養豐富,從小寶寶到老人,日常飲食都離不開它。不過最新一期美國《美好飲食》雜誌告訴我們,你可能想不到,蛋黃中含有葉黃素、玉米黃質以及類胡蘿蔔素化合物,經實驗證明能減少老年黃斑變性(導致50歲...
2013-01-28 -
護眼食療——銀杞明目湯
清肝明目食療方-銀杞明目湯 〖 原 料 〗: 銀耳15克,枸杞15克,雞肝100克,茉莉花24朵,水豆粉,料酒,薑汁,食鹽各適量。 〖 制 作 〗: 1.將雞肝洗淨,切成薄片,放入碗內,加水...
2013-02-02 -
護眼明目的食物有哪些
下面三種均為護眼明目的必須: 1. 枸杞子+豬肝:煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。 2. 枸杞子+菊花:用熱水沖泡飲用,能讓眼睛輕鬆、明亮。 3.枸杞子+米:煮成粥後,加入...
2013-02-02 -
保護眼睛的方法 中醫9種秘方養腦明目
繁重的工作讓我們的眼睛疲憊不堪,有些人喜歡熬夜看電影、電視,甚至躺著床上看小說,這對眼睛傷害非常的大,那麼我們該如何保護眼睛呢?今天小編帶來的保護眼睛的中醫秘方,大家可以試一試,相信你的眼睛會變得閃...
2016-05-01 -
穴位護眼保健操:護眼明目,緩解眼疲勞
眼睛的周圍佈滿了身體各經絡的走向,眼保健操通過對眼周穴位的按摩,疏通眼內氣血,改善神經營養,進而消除睫狀肌的緊張或痙攣,只要經常按摩,可以起到很好的護眼功效。 眼部經絡穴位及按摩方法1、穴位:贊竹—...
2017-08-23