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如何保護眼睛 中醫9種秘方養腦明目
繁重的工作讓我們的眼睛疲憊不堪,有些人喜歡熬夜看電影、電視,甚至躺著床上看小說,這對眼睛傷害非常的大,那麼我們該如何保護眼睛呢?今天小編帶來的保護眼睛的中醫秘方,大家可以試一試,相信你的眼睛會變...
2013-11-05 -
護眼明目茶飲
1、枸杞八寶茶 材料:取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,膨大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量。 做法:以沸水沖泡,當茶飲用。 2、三花枸杞茶 材料:玫瑰花、茉莉花、代...
2017-03-08 -
護眼明目 吃這些食物保護眼睛
1、紅蘿蔔 紅蘿蔔有兩個特點,一是含糖量高於一般蔬菜,有芳香甜味;二是含有豐富的胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素涉入人體可轉變成維生素A,維生素A可維護眼睛和皮膚的健康,患皮膚粗陋病、夜盲症、眼乾燥症...
2015-05-15 -
明目飲食 保護眼睛吃什麼好
1、多吃菠菜眼睛“亮” 眼睛是人體最辛苦的器官之一,因此特別容易因為辛苦工作而疲勞、衰老的眼睛也需要通過食物補充營養。菠菜是葉黃素的最佳來源之一,而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的“視網膜黃斑變...
2015-03-03 -
中藥明目三寶保護眼睛
中藥明目三寶保護眼睛: 中草藥當中的菊花、枸杞與決明子,是最容易取得並廣泛應用的中藥材,可以說是中草藥裡的明目三寶。 1、決明子 味苦、甘而性寒涼。歸肝、大腸經。決明子又稱“還瞳子”,具...
2013-11-13 -
護眼明目的食療方法
1、雞肝粟米粥 雞肝二個洗淨切碎,糯粟米(小米)60克。共煮粥,可加調味。作早點或點心,對視力不佳或視力減退者常服有益。 2、枸杞葉蛋湯 枸杞菜葉150克洗淨切碎,加水煮沸,快熟時倒入打...
2013-10-31 -
護眼護肝之養生 關於清肝明目的食療方
野菊 眼睛是我們每個人心靈的窗戶,我們必須好好保養。中醫認為“肝開竅於目”,在保護眼睛同時也需要護好肝,如果眼睛不好,肝也會不好。那麼下面為大家介紹幾種關於清肝明目的食療方。 關於清肝明目的...
2016-10-17 -
小白菜含胡蘿蔔素 可以護眼明目
小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素比較豐富的菜,其中的鈣、磷等元素能促進骨骼發育,其所含胡蘿蔔素是大白菜的74倍,可以護眼明目。 另外,小白菜中的維生素B。維生素B6、泛酸等,具有緩解精神緊張的功...
2010-07-20 -
電腦族保護眼睛的明目花茶
電腦族明目花茶 1、聰耳明目茶 原料:構杞10克,山茱萸10克,山藥10克。制法:將所有原料混合後用沸水沖泡15分鐘即成。 2、清涼明目茶 原料:綠茶3克,鮮薄荷3克,太子參6克,生薑...
2013-10-21 -
杞菊明目茶,給上班族的護眼妙方
偏方 每天取枸杞子8~10粒,白菊花5~6朵,用開水沖泡代茶飲用。 對於上班族來說,護眼是一個重要話題。因為就是再好的眼睛,每天盯著電腦七八個小時,它也會抗議的。因此,眼幹眼澀幾乎成了上班族的通...
2012-05-07 -
明目養眼的菠菜護眼湯
這個僅重約 7公克、直徑約2.5公分的眼睛,除了有認知這項殊榮外,還可表達情感。今天小編就給大家介紹一款養眼幫手—菠菜護眼湯。 菠菜護眼湯的做法 材料: 1.豬肝60克或土雞肝2付、菠菜13...
2012-11-22 -
明目清肝9大食療方 排毒又護眼
明目清肝簡單食療方 1、杞菊決明子茶 原 料: 枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。 制 法: 將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶15分鐘後可開始飲用。 ...
2013-08-23 -
明目養肝的兩款護眼湯
護眼湯 1、菊花羊肝 原料:羊肝500 g,菊花10 g,枸杞子20 g,大蔥10 g,薑10 g,料酒10 g,精鹽20 g。 做法:羊肝洗淨放入湯鍋中,注入適量清水,加入菊花、枸杞子、...
2013-08-13 -
電腦一族怎麼護眼明目呢
在現代生活中,當我們享受著電腦為我們帶來的種種便利時,各種健康問題也隨之而來。據調查,常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的占83%。為了減輕長期使用電腦對視力的損害,合理膳食,及時補充營養,刷新自己的...
2013-03-26 -
護眼明目藥膳有哪些呢
1.雞肝粟米粥:雞肝二個洗淨切碎,糯粟米(小米)60克。共煮粥,可加調味。作早點或點心,對視力不佳或視力減退者常服有益。 2.羊肝胡蘿蔔湯:羊肝50克切片,胡蘿蔔100克切塊,同煮東加調味,可...
2013-03-26 -
護眼明目怎麼飲食呢
學生們課業壓力繁重,上班族工作壓力大整天對著電腦,眼睛疾病離我們的生活越來越近。保護眼睛除了要常做眼保健操,並且減少用眼量之外,最好的方法是吃些有益於眼睛的食品,從內入手。 1、蛋白質:魚類、...
2013-03-23 -
多吃玉米可以護眼明目嗎
研究顯示,攝取較高量的黃體素和玉米黃質,能降低43%罹患老年黃斑性病變的幾率。而玉米就含有黃體素和玉米黃質,尤其後者的含量較豐富。 勞累了一天,如何讓眼睛休息一下?在生活中,有一些食品能幫助你...
2013-03-23 -
護眼明目美食怎麼做呢
[原料] 豆腐1500克,扁豆200克,精鹽、味精、蔥花、濕澱粉、薑末、香油、黃豆芽湯各適量。 [制法] 1、將扁豆摘去老筋,洗淨,切片,放在沸水鍋裡焯透撈出,放在涼水裡投涼,瀝淨水備用;...
2013-03-23 -
上班族多吃10種護眼明目食物
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮清澈的眼睛也是每一位愛美人士的追求,很多人覺得,隨著年齡的增長,眼睛的保水功能一定會下降,有點小毛病也是正常。但其實這也只是為自己長期懶惰,對健康不關注的藉口而已...
2017-03-16 -
常吃豬肝能護眼明目 挑選豬肝注意這些細節
豬肝是很常見的食材,並且有很多不同的吃法。不過,你是否瞭解豬肝的營養價值都有哪些呢?同時,在選購豬肝時也有很多方面是不得不多注意的,下面就來為大家具體介紹一下豬肝的功效和選購竅門吧。豬肝的功效和好處...
2017-02-19