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花生油的營養價值 比較容易消化的食用油
導語:花生油的營養價值。花生油是一種比較容易消化的食用油,淡黃透明,色澤清亮,氣味芬芳,滋味可口。花生油中的膽鹼,還可改善人腦的記憶力,延緩腦功能衰退。今天四季養生網小編和大家一起分享,花生油的營...
2017-03-08 -
老年人吃什麼好 老年人吃什麼更容易消化?
老年人應該吃什麼食物更容易消化?對年齡大的老人來說,膳食是非常重要的,因為隨著年齡的增加,老年人的各器官功能逐漸衰老,需要營養的補充,那麼老年人應該吃什麼好呢? 蛋白質:包括優質蛋白和非優...
2016-11-16 -
家常海鮮疙瘩湯健胃易消化
說起疙瘩湯,上世紀六七十年代以前出生在北方的人可能印象最深了。那時,很多人家為了省事和節約,晚餐常常喝這道既算湯菜又算主食的疙瘩湯。如今疙瘩湯已走上了大雅之堂--很多大飯店都有,而且頗受顧客歡迎。...
2010-11-17 -
糯米營養高不易消化 哪些人不能吃?
哪些人不能吃糯米呢?糯米雖然受到很多人的喜愛,可是並不是人人都適合吃的。並且,如果糯米的搭配出現了問題也是會容易出現副作用的。下面,就來一起看看日常食用糯米應該注意什麼吧。糯米的營養價值滋補佳品:有...
2016-07-01 -
老年人易消化不良 飲食遵循“七宜五忌”原則
老年人的消化系統逐漸開始退化,這樣就會容易出現消化不良的症狀,有什麼方法可以改善呢?由於是飲食所造成的消化不良,因此就可以通過飲食來調理。接下來,為大家介紹一下老年人消化不良的飲食宜忌,快來看看吧。...
2015-11-21 -
麵條易消化 推薦適合寶寶的六食譜
麵條是我們經常吃的食物,煮制後容易消化吸收,而且可以隨意搭配蔬菜與肉類,是最適合寶寶的食物之一。下面,我們推薦六道麵條食譜,媽媽們可以給寶寶烹製食用。麵條是嬰幼兒愛吃的麵食,是伴隨寶寶成長的主食之一...
2013-10-12 -
蒸蘋果止瀉易消化 六種水果適合蒸熟吃
平時我們吃水果都是洗乾淨就吃,要麼做成水果沙拉。但水果大都是屬於生冷食物,脾胃虛弱、體質差的人吃的不易吸收,還會出現一系列不適。6種水果搭配合適食材,蒸熟吃可以讓營養加倍,更有養生功效。一起看看吧。...
2014-04-17 -
易消化的食物都健脾
一說到吃飯,很多人會想,往飯菜里加點什麼能健脾呢?眾所周知的比如蓮子、大棗、山藥、南瓜、小米,這些確實有健脾的作用,但藥力較弱,肯定不像健脾的黃芪一樣能很快起效,非此,它們就不是人盡可吃的食物了。...
2017-03-10 -
孕期膳食要簡單清淡易消化 減輕早孕反應方法
孕育新生命的過程是幸福且甜蜜的,但最初的三個月往往是心理的緊張和生理上的不適感並存的階段。有超過一半的孕婦會出現程度不同的噁心、嘔吐等早孕反應。因此,處在孕早期的准媽媽們在飲食上要注意一些事項,以免...
2015-12-24 -
寶寶發熱應準備易消化的食物
小兒的體溫在某些因素的影響下,常常可以出現一些波動。比如傍晚時小兒的體溫往往比清晨高一些。小兒進食、哭鬧、運動後,體溫也會暫時升高。應該給寶寶準備以下食物:○熱米湯用煮粥的方式將大米煮爛,然後撇去煮...
2015-11-21 -
寶寶常喝飲料易消化紊亂
寶寶能喝飲料嗎?天氣太熱,學齡前兒童都會很青睞甜甜的飲料。但是,寶寶過多喝飲料會影響身體健康哦。家長要注意科學的選擇適合寶寶的飲料。 寶寶過多喝飲料的危害 飲料雖然是液體,含有大量的水分,但跟水還...
2013-08-24 -
秋季為寶寶準備美食需避開不易消化的食物
有些食物,例如綠色蔬菜,在媽媽看來是餐桌必備健康食物,殊不知,這些食物也會引起寶寶消化不良。寶寶消化不良,媽咪就要嚴格把關,避免讓寶寶食用那些難消化的食物。小編為您盤點出了9種食物,幫助媽咪有選擇...
2012-09-21 -
寶寶消化不良怎麼辦好呢?不易消化的食物應避免
寶寶消化不良怎麼辦好呢?我們除了要知道如何緩解小兒的消化不良,儘量避免小兒不易消化的食物也是很關鍵的呢。寶寶不易消化的食物儘量避免油炸食品:像炸雞塊、炸薯條富含油脂和高脂肪,這兩種物質堆積在胃裡就會...
2014-12-24 -
不易消化的四種食物,老人慎吃!
老年人消化功能的衰退,有些營養價值高的食物,多吃不僅會造成消化不良,甚至對身體健康也造成危害。以下四種食物老年人不宜多吃。 一、葵花子 葵花子雖營養豐富、味道鮮美,但並不適合老年人。 ...
2016-02-28 -
哪十種食物不易消化 容易損害你的胃
如果你平時腸胃就比較脆弱,但又忍不住不嘴饞,不妨看看以下10種最難消化的食物應該怎麼吃。 油炸食品 像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而這兩種物質堆積在胃裡就會造成...
2010-10-08 -
喝粥好處多 容易消化增強食欲
粥熬好後,上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質,中醫裡叫做“米油”,俗稱粥油。很多人對它不以為然,其實,它具有很強的滋補作用,可以和參湯媲美。通常所說的粥油是由小米或大米熬粥後所得的。中醫認為,小...
2014-02-13 -
糯米補中益氣暖脾胃 糯米怎麼吃才最容易消化?
我們都知道糯米較難消化,如果消化不完全會引起積食,今天我們就充分認識一下糯米的營養,以及怎麼吃糯米更容易消化。糯米的營養糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及澱粉等成分,是適於溫補強壯...
2015-04-07 -
飯後吃冷飲,容易消化不良
暑熱天,冰棒、雪糕、霜淇淋一躍成為人們的最愛。尤其是飯後,來一口香香甜甜的霜淇淋,不僅口中的油膩全除,心裡更是舒坦很多。可是,這樣雖舒服了人,卻苦了胃。 有研究顯示,快速吃一大杯霜淇淋後,胃內的...
2009-05-18 -
茶葉蛋不易消化 不宜多吃
茶葉有提神醒腦、消食化積等功效;還富含茶多酚,這種強抗氧化劑能清除自由基,還有增強免疫力、降血脂等作用。雞蛋蛋白質的氨基酸比例適合人體生理需要,容易吸收。 但茶葉蛋也有營養缺陷。茶葉中含大量單寧酸...
2011-03-30 -
營養易消化,促進胃腸蠕動好食物!
在日常的健康飲食中,有些食物不僅營養豐富,而且還是極其容易消化,促進腸胃蠕動的好食物,常吃此類食物能夠有效的排除體內毒素,治療便秘以及預防痔瘡。既然,此類食物的食物營養如此豐富,下面,我們就來給大...
2016-01-28