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飲食療法可緩解年底壓力大易疲勞症狀
12月11日訊到年底了，工作要衝刺，人卻老是覺得累，上班就打哈欠，晚上躺到床上，卻怎麼也睡不著。這種疲勞，久而久之會把你的健康吞噬乾淨。英國著名營養學家克拉克撰文指出，良好的飲食習慣是緩解疲勞的有效...
2012-09-28 -
精神不振易疲勞 可能紅肉吃得少
現在我們的生活工作節奏都非常快速緊張。很多朋友非常容易出現精神不振容易疲勞的現象！這是一種亞健康狀態。從醫學角度來說，這種狀態需要補充身體缺少的某些營養物質才能有所好轉。下面就看看營養學家是如何具...
2015-08-25 -
理療瑜伽 做這幾式瑜伽緩解易疲勞體質
瑜伽的好處雖然非常的多，但是要緊的只有幾個。今天我們就和大家一起來聊聊以下瑜伽動作適合哪些人練習，沒有錯，這些都是非常基礎的理療瑜伽，我們要摸清自己的身體情況再來選擇合適的瑜伽動作來練習。 今...
2015-10-11 -
上班族易疲勞 負離子助放鬆
上班族每天待在辦公室的時間平均8個小時以上，每天面對著電腦，長久下去疲勞沒精神會席捲而來，這樣不僅很受罪，而且還嚴重影響工作效率。那麼上班族如何趕走疲勞，讓自己精神抖擻呢？下面小編給你介紹緩解疲勞的...
2016-10-26 -
色斑多 易疲勞 多喝點這種水 會讓你越來越美
“女子不可百日無糖”這句話是中醫經常講的，裡面的糖並不是白砂糖、也不是果糖、更不是大白兔奶糖，而是紅糖。紅糖能益氣養血、驅風散寒、活血化瘀，已被中醫廣泛應用于產婦、兒童、貧血患者的身體調理。 其...
2016-12-22 -
夏季易疲勞要午睡 上班族午睡壞習慣損健康
夏天到了，炎熱的天氣讓人腦袋缺氧，昏昏欲睡，上班犯困的頻率都多了。睡眠頻道建議上班族每天午休一會兒，讓您的工作更有效率。正確的午睡對工作和健康都有幫助，那夏季午睡都有哪些好處?睡眠頻道提醒各位親，...
2017-03-08 -
容易疲勞易感冒？這些都是免疫力低下引起的
導讀：天氣漸漸轉涼，秋味兒越來越濃，但是隨著天氣的涼快感冒傷寒也變得活躍了，免疫力好的人群能輕鬆的扛過這些小毛病，免疫力差的就只能忍受病痛的折磨了，那麼秋季提高免疫力就變得至關重要了。那麼如何知道...
2017-03-08 -
夏季犯困易疲勞 吃這八種食物幫你找回活力
吃香蕉、橘子等含鉀食物 新鮮蔬菜中，菌類(如口蘑、鮮蘑等)、豆角、小蘿蔔、菜花、黃花菜、苦瓜、南瓜、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜等鉀含量比較高。在水果中，香蕉的鉀含量最高。此外，現在時令的水果，如...
2017-03-08 -
乙肝小三陽患者容易疲勞的幾大因素
乙肝是複雜的疾病，乙肝還分為很多種，其中乙肝小三陽也是很常見的，小三陽一般是慢性的，病情也比較持久，患者的肝臟也會出現不同程度的損傷，因而症狀時常出現，那麼，小三陽患者為什麼容易疲勞？ 臨床...
2016-03-04 -
都市白領易疲勞，五大食物抗疲勞！
吃什麼可以幫助我們抗疲勞呢？都市生活的白領們，每天都會有繁忙的工作和快節奏的生活，這樣久而久之就會感到身體疲勞。除了需要勞逸結合外，還可以多吃一些具有抗疲勞效果的食物，下面就來為大家介紹介紹吧。 ...
2016-08-12 -
孩子易疲勞或是抑鬱？教你怎麼辦
下面是孩子疲勞的常見原因： 第一，沒有足夠的睡眠 若孩子長時間缺乏睡眠，就可能會導致慢性疲勞。兒童基本的睡眠需求按年齡分組: 五歲之前，通常需要10到13個小時； 小學學齡的孩子，往往需要10個小...
2013-03-03 -
氣虛容易疲勞 喝黑茶可調理氣虛
如果你常常感動疲勞也許就是氣虛哦，疲勞是氣虛常見的症狀之一。在日常生活中，調理氣虛的方法有很多，可以飲茶也可以改善精神情緒。在這裡，為大家具體介紹一下如何調理氣虛吧。氣虛的常見症狀看體態。氣虛體質的...
2016-12-30 -
懷孕期女性易疲勞 准媽媽如何來緩解
孕期疲勞是常見的症狀之一，那麼什麼是孕期疲勞？孕期疲勞的原因有哪些？下面我們首先的來瞭解一下吧。孕期疲勞的原因：孕婦在孕期感到疲勞，特別是在孕早期感到疲勞是特別正常的。大多數孕婦對孕早期印象最深的就...
2015-12-18 -
“酸”性女人更易疲勞
健康人的體液應該呈弱鹼性，PH值在7.35—7.45之間。 但是在不良的生活習慣下，我們的體質會逐漸轉變成酸性，酸性體質的特徵就是體液的PH值經常低於7.35。為了保持鹼性體質應注意以下幾個方面...
2011-07-12 -
生活壓力大易疲勞 這幾種食譜幫你緩解疲勞
由於我們現在繁重的工作以及生活的壓力導致很多青年人都出現了疲勞的症狀，我們身體如果出現了疲勞不但會影響到我們的工作，而且也會威脅到我們的健康，所以我們要懂得一些緩解疲勞的方法才行，緩解疲勞的方法我...
2016-09-19 -
這種女人總是很容易疲勞
健康人的體液應該呈弱鹼性，PH值在7.35―7.45之間。 但是在不良的生活習慣下，我們的體質會逐漸轉變成酸性，酸性體質的特徵就是體液的PH值經常低於7.35。為了保持鹼性體質應注意以下幾個方...
2015-07-19 -
缺這些的女人更易疲勞？
據醫學專家介紹，身體對疲勞的感受因人而異，女性疲勞者是男性的3倍。女性疲勞往往與“三缺”有關，即缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞。 缺鐵性疲勞 醫學研究發現，輕度的缺鐵性貧血表現...
2015-07-20 -
容易疲勞怎麼辦？疲憊不堪多吃14種食物！
工作生活壓力大，經常會讓大家覺得疲憊不堪，如何老改善呢？那不如多吃些能讓你精力充沛的食物營養又有效，下面小編推薦幾種食物。 1.草莓類水果 這一類水果是綜合碳水化合物的很好來源，而且維...
2016-03-16 -
產後易疲勞應如何調解
產後易疲勞應如何調解呢？分娩後，孕婦就有了新的角色，那就是“媽媽”。新媽媽在照顧新生兒的這個階段很容易感到疲勞，沒有精神，這可怎麼辦呢？小編今天就要來為你出出主意。 產後疲勞怎麼辦 外出散步：對於...
2013-10-18 -
鍛煉前不喝水更易疲勞
周而復始的生活習慣，卻可能讓你呵欠連天，筋疲力盡。近日，美國的《FITNESS》雜誌發表文章，為這些看似合理的生活習慣“糾錯”。 1.鍛煉前不喝水 很多人為了避免鍛煉時上廁所的“麻煩”，刻意...
2009-07-31
