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健身運動 堅持做哪些運動能幫我們增強體質
儘管夏季很熱,但我們還是應該堅持做健身運動,堅持健身運動的好處有很多,夏季是保養身體健康的好季節,是時候給你的身體增強下體質了,下面給大家分享3個能增強體質的運動,並介紹夏季健身注意事項,一起來...
2016-06-03 -
沉著應對氣虛體質 重塑強健體魄
隨著人們生活水準的提高,越來越多的人開始關注起健康方面的問題,許多人只要一看到什麼強身健體方法就將其當作絕世的秘方,恨不得把每一種方法都親身試驗一遍。可是他們都忘記了還有一個叫“對症下藥”的成語...
2015-12-21 -
陽虛體質 中醫告訴你陽虛是怎樣形成的
中醫養生講究體質養生,不同體質的人特徵不一樣,養生的方法不一樣,注意點也是不一樣的,因此我們一定要注意。今天小編給大家介紹的就是陽虛體質的一些內容,比如,哪些不能吃,生活中需要注意什麼,如何調理...
2016-05-16 -
減肥方法 中醫需根據體質選擇減肥方法
現在不光是青年人想減肥,就算是中年人也在減肥,雖然大家每個人都有自己的減肥方法,但是有些方法不僅沒有用,而且還會給身體帶來一些副作用。小編就得減肥還是中醫方法比較好,但是我們還是要根據每個人的體...
2016-05-06 -
寒性體質 體寒嚴重的女性竟會導致不孕
體寒是女性的通病,很多女性都有這個問題,像痛經、手腳冰涼等這些都是體寒引起的。而體寒的危害也有很多,嚴重的話會引發不孕的,因此我們一定要注意。那麼寒性體質如何調理呢,一起來看看吧。 很多人都會...
2016-04-19 -
什麼是陰虛體質 陰虛體質應如何科學調理
目錄: 第一章:什麼是陰虛體質 陰虛體質應如何科學調理 第二章:陰虛體質的人應如何保養? 編者按:陰虛體質是中醫體質中的一種,陰虛體質的人常有虛火,那麼陰虛體質的表現有哪些?陰虛體質如何調...
2012-04-06 -
水果也有“體質屬性” 冬天適合吃這6種水果
冬天適合吃的水果有哪些?要知道,水果也是有自己的“體質屬性”的,不同的人群要根據自己的身體狀況來選擇適合的水果。而且,季節不同,吃的水果當然也不同。現在正是冬季,該吃哪些水果呢?水果也有自己的“體質...
2016-12-13 -
水果營養豐富 孩子應根據體質來選擇
眾所周知,水果的營養價值有很多的,在過年的時候水果種類又有很多,如何給孩子吃水果呢?兒童年齡小,腸胃和消化系統還在不夠完善,所以選擇水果可以根據寶寶的體質。水果都有什麼營養含水量較大。水果含水量一般...
2017-02-01 -
氣虛體質月經易提前 四款食療方來調理
氣虛體質的飲食宜忌 宜:宜多吃一些補氣養氣的雨乾果、水果,如大棗、甘蔗、蜂蜜等。 宜:宜選擇一些補氣養氣的中藥來調理,如人參、黨參、西洋參、黃芪等。 忌:忌食辛辣、刺激、冰冷的食物及調料,...
2017-01-17 -
感冒了莫慌7款食療增強體質遠離流感
方法步驟: 01 薑棗薄荷飲:薄荷3g、生薑3g、大棗3個。生薑切絲,大棗切開去核,與薄荷共裝入茶杯內,沖入沸水200—300ml,加蓋浸泡5—10分鐘趁熱飲用。 02 二白湯:蔥白15...
2014-09-17 -
春季出遊防過敏 中醫調理改善過敏體質
春季出遊,對於一些過敏體質的人,卻是煩惱多多,苦不堪言,飽受過敏的困擾。 春季出遊,需防範過敏性疾病 過敏體質的人存在一些先天的稟賦不足,體質較弱,對外界環境的適應能力較差,而春季就是過敏體...
2017-02-09 -
陰虛體質能喝茶嗎 陰虛喝什麼茶好
陰虛體質能喝茶嗎 陰虛體質是指當臟腑功能失調時,易出現體內陰液不足,陰虛生內熱的證候,常表現為形體消瘦,兩顴潮紅,手足心熱,潮熱盜汗,心煩易怒,口幹,頭髮、皮膚乾枯,舌幹紅、少苔,甚至光滑無...
2017-02-09 -
陰虛體質喝什麼湯 4款湯品不容錯過
陰虛體質喝什麼湯 燕窩蜜棗湯 燕窩 25克、蜜棗15克、紅糖適量,將燕窩用清水泡開除去雜質,然後與蜜棗(去核)同放入鍋內,加水適量,煮至蜜棗爛熟,再入紅糖調味食用。 金鶯羹 雪耳(銀...
2017-02-09 -
8習慣改變發胖體質
巧坐公交代替以車代步 在公車上,你可以這樣做:首先,即使搭上空車也請放棄座位,用腳尖站立,手儘量向上伸展,握住上方的把手,讓身體完全舒展開來,這樣可以讓身體形成直線迴圈,加速消化與吸收,還有修煉...
2010-09-15 -
六個生活習慣 打造不胖體質
平時吃等量的飯,但是有完全不胖的女生,和她一起吃飯,但是只有自己越來越胖,這是為什麼呢?在變胖之前,需要知道難胖的秘密哦。日本某網解讀了難變胖的秘訣,一起來看看吧。有人本來就很難變胖,在此希望大家注...
2014-06-01 -
脫身胖體質 讓苗條不在遙遠
研究顯示:如果你12歲時是胖胖的,那麼這種不幸可能會延續你的一生,即使少吃也會比別人更容易長肉,是不是聽起來很恐怖!這就是所謂的胖體質。既然當時我們沒有意識到其重要性,現在是否可以挽回呢?答案是肯...
2013-08-07 -
怎樣改變肥胖體質
每個人的體質都是不同的,對一些體質不好的人群,在身體調理上有著很好方法,那對一些易胖、易瘦體質,在改善上也是有著很好方法,不過對這些方法在選擇的時候,都是要注意不能隨意的進行,否則對身體影響是很的...
2014-09-06 -
不同肥胖體質如何減肥 推薦4種減肥中藥
根據體質選擇減肥中藥 其實,減肥是個技術活,與其一個勁地節食、吃減肥產品,不如對號入座,找准適合自己體質的中藥,在日常生活中慢慢調理。 減肥沒有一張放之四海皆准的方子,中醫談減肥尤其講究辨證施治,...
2017-05-11 -
體質虛寒發胖?姜蜜水改變你虛寒發胖體質
女孩子們經常會羡慕,有的人吃多少也不會胖!為啥我喝水都能長肉呢?那是因為你身體屬寒性體質,體質寒的容易肥,所以要先調理自己的體質,把體質調理好了,自然就瘦下來了。身體要寒暖平衡,酸堿平衡。平衡的身體...
2017-05-13 -
易胖的體質的人別吃這些食物
不管是男人還是女人,都希望自己可以有一個好看的身材,尤其是女性啦,女性都希望自己可以擁有苗條的身材,但是有時候苗條的身材卻不是每個人都可以擁有的,有些人就是易胖的體質,很容易就會發胖的。 生活中...
2017-12-11