女孩子們經常會羡慕， 有的人吃多少也不會胖！為啥我喝水都能長肉呢？那是因為你身體屬寒性體質， 體質寒的容易肥， 所以要先調理自己的體質， 把體質調理好了， 自然就瘦下來了。 身體要寒暖平衡， 酸堿平衡。 平衡的身體， 能疾速的調理細胞代謝， 讓人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙， 形成易瘦體質。 自然就吃什麼都不會胖了！那麼寒性體質如何調理呢？推薦一款姜蜜水， 正確的使用生薑和蜂蜜這兩樣物品， 讓你瘦下來。
姜蜜水功效解析
生薑：具有發汗解表、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效， 其辛溫發散的效果可推進氣血的運轉；現代醫學研討也標明。
蜂蜜：具有補中潤燥， 緩急解毒的效果， 經過其補益效果可推進人體氣血的化生， 保持氣血的正常運轉；現代醫學研討亦標明， 蜂蜜中也富含很多的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等， 對自由基有很強的“殺傷力”。 另外， 蜂蜜本身也具有潤腸減肥的作用。
做法/步驟：
薑用兩片共10克即可， 最好用刀弄成糊糊， 很多人切成片，
把薑糊放入杯子裡， 用200毫克溫熱水衝開， 切勿用高溫熱水， 或者放鍋裡熬， 高溫會破壞活性；姜湯裡加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻， 然後開喝。
很多MM的生薑蜂蜜減肥法是不對的， 所以效果不好。 正確的喝法是， 每天喝3次， 早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯， 記住一定是空腹喝；晚上吃蜂蜜姜湯後， 30分鐘後再吃飯；入浴前再喝一杯。
除了是虛汗體質導致的發胖喝姜蜜水外， 女人瘦身吃啥好呢？
西瓜
西瓜大多數是水分， 可以利尿、助消化、消除水腫， 讓體內剩餘的水分排出體外， 所以關於下肢水腫的人極為有用。
香蕉
香蕉所含的膳食纖維可以影響腸胃活動， 有助於通腸排便。
蘋果
蘋果中富含的很多維生素、蘋果酸，
西柚
西柚卡路里極低， 多吃也不會變胖， 它還富含豐厚鉀質， 有助於削減下半身的脂肪和水分積累。
冬瓜
冬瓜不含脂肪， 富含豐厚纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等。 冬瓜有利尿清熱的成效， 內含丙醇二酸， 可阻撓體內脂肪堆積。
小貼士：一般的蔬菜和水果， 都有解膩去油的功效， 都能達到這種效果。 平時也可以通過喝水的方式， 來分解多餘的油脂。 喝水能幫助你排出體內的多餘毒素， 減少代謝物的堆積， 也是很好地減肥的方法。
