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春分時節 濕熱體質如何養生
今年的春分時段為3月21日至4月4日。《春秋繁露》“春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平”。春分日太陽到達黃經0°,此時太陽直射赤道,此後逐漸北移,北半球日出越來越早,白天越來越長。春分節氣要保持早...
2015-03-23 -
春分健脾防春困 試試四款食療
春分到來晝夜平分,生氣逐漸身高,這時人們時常會感覺到發困,另外,中醫認為,春天視是肝主導的季節,肝氣容易導致脾失運化,因此春分節氣養生要注意健脾胃防春困,除了早睡早起,多做戶外運動之外,還可以在飲...
2013-03-22 -
春分時節易上火 飲食5招防春燥
馬上就又迎來2014年的春分時節了,一般春分過後天氣會越來越乾燥,再加上春季陽氣上升,因此很多人容易出現上火的症狀。春分上火我們要注意飲食去春燥。具體春分時節如何飲食防上火呢?上火吃什麼好呢?一起...
2014-03-21 -
春分養生——春雷過,寒未過,適時添衣准沒錯
春分:是春季九十天的中分點。二十四節氣之一,每年西曆大約為3月20日左右,太陽位於黃經0°(春分點)時。春分這一天太陽直射地球赤道,南北半球季節相反,北半球是春分,在南半球來說就是秋分。春分是伊朗、...
2017-03-03 -
春分時節飲食的四大原則
春分飲食原則一:多吃吃時令菜 兩千多年前的孔子就告誡我們“不時,不食”,就是說,不是這個季節的菜果就不吃。時令菜也是“運氣菜”。食物一要講究“氣”,一要講究“味”。因為食物和藥物都是由氣味組成...
2013-03-23 -
桑葚草莓 春分養生必吃的5種水果
“春分者,陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”。一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限。這時太陽黃經為0度,太陽的位置在赤道上方。農曆書中記載“鬥指壬為春分,約行周天,南北兩半球晝夜均分,又當春之半,故名...
2017-03-20 -
春分養生吃什麼 推薦九種時令食物
3月20日是一年一度的春分時節,春暖花開的季節養生吃什麼呢?春分時節有很多時令美食,消食化痰的春筍、養陽功效的韭菜、健脾養肝的黃豆芽等等,都是春分養生的美食,下面小編推薦幾種時令食物。 春分...
2017-03-20 -
春分節氣如何養生 養生有六秘訣
陽曆的3月20號即是春分,而春分是二十四節氣之一,預示春天的真正到來。而養生又是人們現在常常會做的事情,那麼在春分時節我們要如何養生呢?有什麼養生的秘訣嗎? 春分養生六大秘訣 一、調養精神 ...
2017-03-20 -
春分節氣百病易生“亞健康人群”養生全攻略
春分節氣,平分了晝夜、寒暑,天氣、物候方面都有其獨特的特點,預示春天的正真到來。對於長期處於高強度工作狀態和高壓力狀態下的“亞健康人群”,春分時節要如何養生呢?有什麼養生的秘訣嗎?春分養生,防病有哪...
2017-03-20 -
春分4大過敏性疾病高發 預防疾病需做好這4件事
春分時節又如期而至,各大醫院的變態反應科、耳鼻喉科、皮膚科等多個科室醫生介紹,到醫院就診的患者中,有近一半的患者都是因過敏症狀而就診。此時易發常見的過敏性疾病。春分常見過敏性疾病有哪些?日常中的預防...
2017-03-20 -
24節氣之春分養生進補食療大全
春分節氣的飲食調養,應當根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食,禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區,如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時,其原則必佐以蔥、薑、酒、醋類溫性調料,以防止本...
2011-03-21 -
24節氣之春分吃什麼養生保健?
春分如何把握好養生的好時機? 春分養生-預防"未病"從細節做起 在中醫中,春分天氣狀態不穩定,早晚氣溫偏低,不但容易誘發年老體弱者和易犯病人群的病症,對於長期處於高強度工作狀態和高壓力狀態下...
2011-03-21 -
24節氣之春分如何養生?
古言雲:“春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平”。中醫認為在春分時節正是調理體內陰陽平衡,協調機體功能的重要時機,因此我們要注意餐飲,把握好養生的好時機。 不過,當人體新陳代謝不協調時,體內會...
2011-03-21 -
2012春分如何養生
春令時菜包括有養陽之用的韭菜;助長生機的豆芽、萵苣、蔥、豆苗、蒜苗;滋養肝肺的晚春水果,如草莓、青梅、杏、李、桑葚、櫻桃等。 給腸胃放假 人們的腸胃也需要休息。飯食吃進肚裡,除腸胃之外,人體...
2012-02-07 -
24節氣春分習俗之粘雀子嘴
粘雀子嘴 春分這一天農民都按習俗放假,每家都要吃湯元,而且還要把不用包心的湯元十多個或二三十個煮好,用細竹叉扡著置於室外田邊地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子來破壞莊稼。春分期間還是孩子們放風箏的好時...
2012-02-07 -
24節氣春分習俗之送春牛
送春牛 春分隨之即到,其時便出現挨家送春牛圖的。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農曆節氣,還要印上農夫耕田圖樣,名曰"春牛圖"。送圖者都是些民間善言唱者,主要說些春耕和吉祥不違農時的話,每到一家更...
2012-02-07 -
24節氣之春分習俗之吃春菜
吃春菜 嶺南風俗: 昔日四邑(現在加上鶴山為五邑)的開平蒼城鎮的謝姓,有個不成節的習俗,叫做"春分吃春菜"。"春菜"是一種野莧菜,鄉人稱之為"春碧蒿"。逢春分那天,全村人都去採摘春菜。在田野...
2012-02-07 -
24節氣之春分的農諺
春分春分,晝夜平分。 二、八月,晝夜平。 一場春雨一場暖,一場秋雨一場寒。 麥怕二月雪。 冬雪是被,春雪是鬼。 春雪填滿溝,小麥要減收。 二月下雪,小麥吃苦,早鋤兩遍,可以彌補。 ...
2012-02-10 -
24節氣春分養生的六大秘訣
一、調養精神 春天陽光明媚,風和日麗,精神調攝應做到疏泄條達,心胸開闊,情緒樂觀,戒鬱怒以養性,假日去踏青問柳,游山戲水,陶冶性情,會使氣血調暢,精神旺盛。 二、禦寒 春天宜晚睡早起,到室...
2012-02-14 -
24節氣春分要如何養生?
春分的病候及養生 易五更晨瀉 第一,春分本來應是陰陽平衡的時期,但陽虛之體,陽弱不能與陰平衡,於是陽虛的本質更易顯露出來,所以常發生五更瀉又叫雞鳴瀉,特點是餐泄,就是完穀不化的腹泄。 第二...
2012-02-14