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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的，下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物，想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退，所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群，我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦？小編推薦8款食療方促進健康消化，適合不同病症。如：橘皮粥為理氣運脾之方，適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料：包菜、熟肚（豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日，美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述，總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在，生活條件好了，不僅有車一族越來越多，而且吃的也更加豐富。那麼，有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車，不...
2016-03-25 -
母嬰健康 一孕傻三年是真的嗎
不少孕媽媽發現自己時常出現丟三落四、提筆忘字、記性越來越差等現象，禁不住懷疑，難道真的是“一孕傻三年”? 之所以出現這種現象，其實並不奇怪。首先，孕產期孕婦體內激素如同過山車般變化，很多媽媽在孕...
2017-02-10 -
立夏健康養生 要謹記四個誤區
立夏健康養生 要謹記四個誤區。“鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”立夏之際，天乾物燥，氣溫高，於是乎很多人會去喝啤酒吃烤肉，認為冰爽的啤酒可以幫助我們解暑，其實不然。那麼，立夏養生...
2017-03-08 -
早餐吃什麼？初夏健康養生
早餐提供的能量應占全天總能量的25-30%，原則是“營養全面、均衡”。要有穀類食物、動物性食物、奶類或乳製品，還要有蔬菜水果。這些食物食用有順序，那麼你知道早餐不能空腹吃什麼呢?早餐第一口不能吃什...
2017-03-09 -
中醫支招春夏治鼻炎 鹽水洗鼻更健康
過敏性鼻炎是一個極為廣泛的且難治療的多發病，危害極大，除了造成呼吸道障礙外，還大大降低了血氧濃度，出現頭痛、頭暈、記憶力下降等病症。春季正是過敏性鼻炎的高發期，患者需要積極做好預防工作。那麼春季要如...
2013-07-05 -
春夏健康指南 預防感冒的三款有效食療方
燉牛肉�氣一變，很多人就會患上感冒。那麼，我們應該怎麼預防感冒呢?蔬菜中的紅蘿蔔、紅辣椒、番茄、紅薯、紅棗、紅莧菜等紅色食品中，富含β-胡蘿蔔素，不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素A，對人體...
2016-05-28 -
春夏之交巧養生 白領必知八款健康美顏湯
為大家介紹春夏之交養生知識，大家知道如何通過食療來抵禦天氣帶來的威脅，幫助提升抗病能力嗎？小編就隆重介紹幾款白領湯，讓忙碌的白領可以簡單養生保健，馬上分享給大家。 第1款：久坐族消水腫湯——赤...
2011-05-31 -
春夏穿絲襪勿忘健康細節
眼下天氣已逐漸轉暖，正是絲襪走俏的季節。很多人以為，絲襪只要沒破洞就可以了，何必買好的呢。其實絲襪的功能除了裝扮雙腿外，一雙高品質的絲襪還應考慮到健康，具有優良的使用性能。 高品質的絲襪首先具有透氣...
2009-04-22 -
春夏之交立夏的健康養生常識
現在已經是立夏的季節了，隨著天氣逐漸溫暖起來，真正的夏天也越來越近了。但此時是春季之交，早晚的溫差較大，此時更要做好養生，這樣才能更好地從春季向夏季過度。因天漸熱，外出活動較多，心臟的負擔逐漸加重...
2014-05-11 -
飲食宜清淡溫和 春夏交替健康飲食9大原則
原則一：熱能分配要合理 一到假期，不少人喜歡睡懶覺，一覺醒來九、十點，早餐自然也就吃不上了，直接等著中午大吃一頓滿足胃口，這樣的做法千萬不可取。節日期間一日三餐的熱能比例分配要合理，不吃早餐而午...
2012-04-24 -
春夏排毒 6個方法健康排汗
汗液是人體的天然養生師，排汗能帶走體內堆積的很多毒素。夏季很多人為了追求清爽感覺，刻意避免出汗，殊不知喪失了排毒美膚大好機會。自我檢測一下體內有多少毒素，我們一起學習出汗排毒法。一、“皮膚毒素自測”...
2013-04-24 -
春夏之交的飲食健康調理
按傳統醫學理論，人體陽氣與春季陽氣升發相應，此時人體新陳代謝進入最旺盛時期，臟腑器官功能也變得活躍，順應天時做好養生保健，對身體大有裨益。而四月，處於春夏交替時期，北方氣溫回升迅速，氣溫日差比較...
2010-03-25 -
春夏之交4款茶飲 健康養生又美顏
春夏之交，春茶上市，很多人都喜歡在這個時候喝綠茶，但是除了綠茶以外，我們還可以喝花草茶。花草茶很適合女性飲用，不僅健康養生，還可以美容養顏。下面告訴大家4款花草茶。1、玫瑰花茶玫瑰花性微溫，含有豐富...
2014-04-28 -
春夏養胃 打造強韌健康胃
俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造...
2013-04-19
