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夏季抗癌蔬菜排行榜
大白菜 夏季我們回到很多新鮮的蔬菜,但是你知道哪些蔬菜能防癌嗎?那你知道他們防癌的排名嗎?蔬菜的養生食療功效又如何呢? 1.熟紅薯(98.7%)2.生紅薯(94.4%)3.蘆筍(93.7%)...
2013-03-07 -
夏季養生蔬菜大比拼
夏季,酷暑來襲,食欲漸下,今天,小編特意推薦適宜生吃的養生蔬菜,為你的夏季飲食上一層保護膜。夏季養生盡在此款蔬菜大比拼。 1. 番茄:番茄中維生素A較豐富,維生素A對視力保護及皮膚曬後修復有...
2013-10-03 -
適合夏季涼拌菜的5種蔬菜
夏天涼拌菜是日常生活常吃的,哪些菜涼拌更好呢?營養搭配不流失呢?小編給大家推薦夏季涼拌的蔬菜,去試試看吧! 1、黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質,它所含的營養成分豐富,生吃口...
2013-08-05 -
小編推薦:夏季開胃助消化的蔬菜
胡蘿蔔 alt="小編推薦:夏季開胃助消化的蔬菜——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/a2cd07a6de6f7f99bd371e0fe27...
2013-03-02 -
夏季防暑盡在這四類蔬菜
佛手瓜 alt="夏季防暑盡在這四類蔬菜——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/a2cd07a6de6f7f99bd371e0fe27202a...
2013-02-08 -
夏季買菜要警惕五種帶毒蔬菜
葡萄糖� 夏季賣蔬菜的時候注意什麼呢?哪些菜是健康的?怎麼才能安心食用?哪些是需要處理才能食用?下面小編給大家介紹五種帶毒蔬菜。 1、四季豆和菜豆 四季豆和菜豆它們的有毒成分主要是皂疳和胰蛋白...
2013-07-07 -
夏季減肥吃什麼蔬菜效果好?
在減肥已經成為一種生活方式的今天,減肥的方法也五花八門,從以前的饑餓減肥,藥物減肥,抽脂減肥,到現在的健康減肥。人們越來越注重日常生活中,能利於減肥的小細節,例如蔬菜減肥。那有哪些蔬菜有利於減肥呢...
2015-07-30 -
春夏交替哪些蔬菜可排毒
我們每天攝取的營養物質在被消化和吸收的代謝過程中,在提供能量的同時也相應地產生廢物,如蛋白質分解過程中會產生氨、胺等廢物;脂肪在體內分解會產生酯酸過氧化物以及糖代謝會產生另一些廢物等。 營養學家特...
2011-04-27 -
夏季吃什麼蔬菜好
夏季可食用的蔬菜種類很多,可吃什麼菜更適宜呢? 首先是適當多食用一些涼性蔬菜。 夏季對人體最重要的影響是暑濕。暑濕侵入人體後會導致毛孔張開,過多出汗,造成氣虛,還會引起脾胃功能失調、消化不良。肉類...
2011-07-05 -
夏季減肥蔬菜力薦絲瓜,看吃絲瓜如何減肥
到了夏天這個炎熱的季節,相信很多減肥的人都是不願意太過於去運動的,因為真的是非常的辛苦的,所以都想著更加簡便的減肥方式,那麼今天小編就給大家推薦絲瓜減肥方式,那麼絲瓜真的有減肥的功效嗎?我們不妨來...
2017-04-27 -
夏季吃哪些蔬菜好 六種蔬菜生吃更能養生
進入夏季之後,我們要注意保健養生,那麼怎麼進行飲食養生呢?下面我們為大家介紹一下適合夏季生吃的蔬菜,以及哪些蔬菜是不能生吃。 能生吃的蔬菜有哪些 1、番茄 番茄中維生素A較豐富,維生素A對視力保護...
2017-05-03 -
夏季減肥正當時 中醫推薦8種減肥蔬菜
在日常生活中,我們經常吃的蔬菜裡面,有很多含有豐富的粗纖維,可以起到消脂減肥的效果。 日常生活中的減肥蔬菜 1、冬瓜 冬瓜是常見的食物,燉湯的話味道更是贊,在享受美味的同時,還能達到減肥的目的。冬...
2017-05-08 -
夏季體內有五把火 推薦4款降火蔬菜
夏季的炎熱,讓我們會大量的出汗,如果不能及時的為自己補水,那麼上火自然會極易發生,對於夏季的瀉火清熱,我們不如就用一日三餐來解決,那麼夏季吃什麼能對降火有好的作用呢?夏季體內有五把火夏季天氣燥熱,不...
2017-05-12 -
夏季孕婦適合吃什麼蔬菜 五月份孕婦吃哪些蔬菜好
夏天孕婦很容易出現食欲不振的情況,這時候可以多吃蔬菜和水果。夏季孕婦適合吃什麼蔬菜?五月份孕婦吃什麼蔬菜好?小編為大家介紹。 1.番茄:番茄富含多種維生素,可以補充准媽媽們對維生素的需要,同時還能...
2017-05-21 -
夏季最刮油的7大蔬菜,第一名竟是不起眼的它!
夏季最刮油的七種食物,助你減肥成功! 夏天到了,身上的衣服越來越少,肉肉當然也越露越多!健康小編幫大家整理了夏季容易吃到的七種刮油食物。今天,你吃了嗎? 蔬菜是最健康的綠色食物,它含有較少的...
2017-06-24 -
膝蓋不好,走路難受,夏季一常見蔬菜,腰腿疼痛的人有救了,每天擦一擦讓你健步如飛!
腰腿痛主要是由椎間盤突出,骨質增生,骨質疏鬆,腰肌勞損,風濕類風濕性關節炎等炎症,腫瘤、先天發育異常等誘發。以25~50歲長期體力勞動或長期久坐人群為多發。腰腿痛以腰部和腿部疼痛為主要症狀,輕者表現...
2017-06-26 -
夏季上火別小視!清涼蔬菜吃起來
夏日炎炎,酷暑難耐,人體水份流失快,體內容易“生火”,如果不及時去火,就容易暴躁。夏季飲食應注重清熱降火,多吃下面這些清涼蔬菜,讓你過好夏天。 上火別小視!清涼蔬菜吃起來" alt="夏季上火...
2017-07-15 -
夏季有氧運動後吃什麼?多吃蔬菜牛油果助減肥
夏季如何減肥最有效?答案很簡單,那就是有氧運動。多做有氧運動,並且在運動後注意飲食,就能輕鬆減肥瘦身。夏季減肥試試3大有氧運動有氧運動能加快身體代謝,排除毒素,是運動減肥的最佳選擇。下面,小編推薦幾...
2017-07-13 -
扁豆生吃易中毒 夏季生吃蔬菜的禁忌
夏季氣溫高,人們愛生吃新鮮蔬菜,生吃不僅口感倍好,而且總讓人覺得沒有經過高溫煮燙過,維生素沒有被破壞,所以更營養,但是並不是所有的蔬菜都可以生吃哦!今天小編跟大家一起來看看哪些蔬菜適合生吃,哪些蔬菜...
2016-04-29 -
老年人吃什麼好 夏季老年人吃什麼蔬菜好?
炎熱的夏季,老人的飲食也要引起特別的注意。那麼夏季老年人吃什麼好呢?下面三類蔬菜最適宜老人們在夏季食用。我們來瞭解一下是哪三類蔬菜吧。 1、瓜類蔬菜。 蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨...
2016-04-29