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春夏吃番茄比防曬霜更防曬
【導讀】春夏吃番茄比防曬霜更防曬!在炎熱的夏天,番茄是比防曬霜更好的防曬工具。因為番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入15毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%.下面小編介紹春夏吃番茄比防曬霜更防...
2016-03-13 -
立夏吃肉怎麼吃 推薦六款立夏養生食譜
立夏養生六款食譜1枸杞肉絲原料:枸杞子50克,瘦豬肉400克,熟青筍100克,料酒、醬油、豬油、麻油、白砂糖、味精、精鹽各適量。 。製作:將枸杞子清洗乾淨待用。豬肉去除筋膜,切成絲;熟青筍切成同樣長...
2015-04-28 -
初夏養生應注意哪些方面 推薦兩款初夏養生食療方
初夏養生應注意哪些方面盛夏時節,經常有一些“熱衰竭”的急診患者。患者多是長時間坐辦公室的白領,享受慣了清涼空調,一旦外出就覺得熱浪襲人,不久就感覺噁心、嘔吐,漸漸神志不清甚至失去知覺。這是人長期依賴...
2015-04-13 -
春夏交替食物提高免疫力
春夏交替,直接影響是白晝時間加長,夜晚變短,突然發現睡眠不足了。此時吃一些食物提高免疫力以防感冒,就顯得非常重要了!下面就來看看春夏交替適合吃哪些食物來提高自身胡免疫力吧。 1、杏仁 這種很...
2016-03-11 -
中醫養生 春夏之交養生有“四防”要當心
春天已經接近尾聲了,夏季馬上就要到了,在這個春夏之交的時候我們改如何做好養生保健工作呢?春夏之交有哪些需要注意的呢?今天小編就給大家介紹下有關春夏之交的養生知識吧,大家都要好好看看哦。 春天的時候...
2017-03-07 -
二十四節氣 立夏養生:預防中風
【圖語:立夏養生之預防中風】 立夏時節,不少單位的白天工作時間都是相應延長一些,大家要及時調整自己工作計畫和生活節奏,適當地減緩速度,尤其是在回家之後也要記得保健。張明主任醫師介紹說,很多讀者有早...
2017-03-07 -
初夏養生指南 老年性耳聾的預防
初夏養生指南:老年性耳聾的預防 臨床材料標明,人到60歲擺佈,大概有30%的人會對高頻的尖細聲發作聽力艱難;到了80歲擺佈,50%~70%的白叟高頻聽力丟掉到達50~70分貝。那麼,怎麼推延晚年性...
2017-03-07 -
立夏養生 需要預防哪些病
到了夏天時,天氣逐漸熱起來,導致大家的身體總是無力,而且容易犯困,什麼也不想做。我們都知道夏季的細菌滋生的溫床,入夏的時候,更是細菌大肆入侵的時候。所以,在這初夏的時節裡我們要預防哪些疾病?今天小...
2017-03-07 -
初夏養生指南:老年性耳聾的預防
初夏養生指南:老年性耳聾的預防 臨床材料標明,人到60歲擺佈,大概有30%的人會對高頻的尖細聲發作聽力艱難;到了80歲擺佈,50%~70%的白叟高頻聽力丟掉到達50~70分貝。那麼,怎麼推延晚年性...
2017-03-07 -
立夏養生食療的做法
立夏吃啥最養生:1.立夏要補夏:鴨蛋補夏俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不會消瘦,不減輕體重,勁頭足,幹活有力。老中醫說在夏天吃了鹹鴨蛋人有勁,這和營養師的說法不謀而合,營養師稱鴨蛋中鈣質...
2017-03-07 -
立夏養生九款食療 健脾胃消水腫益氣
立夏攝生吃啥好?立夏後是炎炎夏天,為了不使身體在炎夏中虧本消瘦,立夏應當進補。那麼立夏進補吃啥好呢?下面小編給咱們介紹幾款進補食療方。 赤小豆粥 質料:赤小豆30-50克,粳米50克,白砂糖適當。...
2017-03-07 -
立夏養生食譜大全 養心強心補充營養
立夏是夏日的開始,氣溫開始明顯升高,雷雨增多,人也容易感到疲憊,情緒也受到影響,養生需從“心”開始,下面給各位送上立夏養生食譜大全。 立夏也是農作物進入旺盛的一個重要節氣,很多蔬菜開始上市,用來做...
2017-03-07 -
立夏養生五大誤區及正確養生方法
立夏後,氣溫會逐漸的升高,啤酒銷量越來越好、晨練的人越來越早,其實,這些都是錯誤的養生方法,那麼,立夏該如何養生?看看下面關於立夏養生誤區的介紹及立夏養生方法的介紹。 立夏養生誤區 1、晨練...
2014-05-05 -
初夏養生吃3種食物健脾益腎
立夏之後,氣溫逐漸高了起來,與此同時,各種應季食物也開始陸續上市,它們不僅新鮮美味,還在夏季養生中起到關鍵作用,下面是給大家推薦幾種立夏後最該吃的幾種食物。 蠶豆、蒜薹、黃瓜 立夏以後正是嫩蠶...
2015-06-04 -
初夏養生保健食譜
夏季隨著氣溫的升高,很多的朋友在生活習性上與飲食上都會有些改變,以前的日常生活規律因為氣候的改變而變得沒有規律,飲食上更是如此,以前我們每天吃三 頓飯,而一到炎熱的夏天,我們幾乎只吃兩頓飯,氣候讓...
2017-03-07 -
【經前補腎陽經期養陽氣經後補血】
經期飲食的問題一直都被女性朋友們忽視了,殊不知經期合理飲食對身體是很重要的,痛經、貧血、氣虛、月經不調都是可以用飲食來調理的,下面我們來詳細瞭解一下經期飲食的要點。 經期前補腎陽 月經前一周。...
2017-03-07 -
長夏養生重祛濕 推薦三款藥膳
中醫認為一年分為春、夏、長夏、秋、冬五個季節,長夏位於夏末秋初,涵蓋了小暑、大暑、立秋、處暑四個節氣,氣候特徵是濕熱蒸騰。而濕為陰邪,易傷陽氣,且濕性重濁,易引起頭身困重、四肢酸楚沉重等。人體內...
2010-08-09 -
春季養肝粥 疏肝養陽氣
立春帶我們走入了春天,春季是萬物復蘇的季節。中醫學認為我們的臟腑與草木相似,臟腑的陽氣在春季升發。尤其是肝臟,在春季時功能更活躍。春氣與肝氣相應,春季養生以養肝護肝為先。給大家推薦幾種養肝粥。 芹...
2017-03-07 -
春夏交際如何預防冠心病
冠心病越來越多的在生活中出現,導致更多人身心健康、正常生活和工作受到不良影響和困擾,是一定要引起重視的,不僅要選擇專業醫院,積極治療冠心病,還應該要做好防治措施,對疾病恢復是有利的。因而要對冠心...
2015-04-29 -
春夏交替養生飲食兩原則
一到假期,不少人喜歡睡懶覺,一覺醒來九、十點,早餐自然也就吃不上了,直接等著中午大吃一頓滿足胃口,這樣的做法千萬不可取。 原則一:一日三餐的熱能分配要合理 一到假期,不少人喜歡睡懶覺,一覺醒來...
2015-05-31