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春天老人“五勞”有損陽氣
中醫認為，人體的陽氣經過一冬天的蟄伏，要在春天生髮直至旺盛。對於老年人而言，陽氣本來就在減少，因此日常尤其要在五個方面勞逸適度，才能保養陽氣。 1、久坐傷肉。長期坐著，易發生肌纖維萎縮，肌肉力量減...
2014-04-09 -
春天老人養生須知
中醫認為，人體的陽氣經過一冬天的蟄伏，要在春天生髮直至旺盛。對於老年人而言，陽氣本來就在減少，因此日常尤其要在五個方面勞逸適度，才能保養陽氣。 1、久坐傷肉。長期坐著，易發生肌纖維萎縮，肌肉力量...
2014-04-05 -
上班老犯困是怎麼回事 揪出十大元兇擺脫乏力困擾
揭秘讓你疲勞不堪的十大元兇1用眼過度如果全神貫注於某物過久，人體會感覺骨頭鬆散、四肢麻木，不如閉目養神片刻。忙碌的工作，壓得都市人身心疲累，不知道從什麼時候起，“好累啊”就那樣自然地成為許多人的口頭...
2014-05-06 -
上班族老犯困可按按太陽穴
夏季天氣炎熱，人們的心情容易起伏易暴躁，很多上班族顯得渾渾噩噩容易犯困。那麼，上班族易犯困怎麼辦呢？ 上班族夏季犯困怎麼辦 按摩這些穴位 1、太陽穴 四指併攏按摩上下眼瞼，從眼角處向太陽...
2016-06-27 -
春天常犯困 靠吃可提神
你是否在春天的時候常常犯困呢？這就是我們俗稱的春困，這可怎麼辦呢？其實多吃一些具有提神的食物就可以對抗春困。今天，就和天天養生小編來一起看看哪些食物可以調理春困現象吧。 防止春困的營養元素 多...
2016-03-03 -
老犯困小心7種病
【導讀】四季交替，人體機能也會做出相應的調整。眼下氣溫越來越高，皮膚毛孔舒展，大腦供氧相應減少，很多人成天無精打采、昏沉欲睡，犯起了“春困”.值得注意的是，有些春困可是某些疾病的報警信號。如果你出...
2015-05-27 -
春天老年人生活五忌
冬去春來，萬物復蘇，給生活添了無窮樂趣，但也給人們帶來了不少疾病。為了健康長壽，建議老年人切記春季生活五忌。 一忌睡眠過多。春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認為久臥傷氣。睡眠過多，無病也...
2017-03-07 -
春季老犯困？吃百合可提神
春季是個讓人又愛又恨的季節，萬物復蘇、生機盎然，春季出遊是一大美事；然而“春困”讓不少人煩惱不已，如此生機勃勃的季節為何提不起精神來？如何趕走“春困”？專家指出，春季的合理飲食尤為重要，而百合是消除...
2016-04-17 -
為什麼你會春困？春天老犯困小心7種病
四季交替，人體機能也會做出相應的調整。眼下氣溫越來越高，皮膚毛孔舒展，大腦供氧相應減少，很多人成天無精打采、昏沉欲睡，犯起了“春困”。值得注意的是，有些春困可是某些疾病的報警信號。如果你出現了不能克...
2014-03-14 -
夏季上班老犯困 8種食物幫你解解困
上班的時候忽然將打瞌睡了，上班的時候眼睛總是不經意的要閉上。這該怎麼辦呢?別擔心，多吃這些食物來解解困。 夏季解困的食物 1.菠菜 菠菜中含有鎂元素，而鎂元素在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉...
2017-03-08 -
春季老犯困？四招幫解困
“春眠不覺曉，處處聞啼鳥”，一到春季，很多人都有老想睡覺的感覺，早上太陽曬屁股了還爬不起來。有人認為是睡眠不足導致的，也有人認為是“春困”的原因。那麼，春季老想睡覺是怎麼回事?究竟是什麼原因引起?...
2017-03-08 -
老犯困？夏季做好4件事讓人精神百倍
夏困怎麼辦？日常生活中有這樣一群人，他們非常容易疲勞嗜睡，總是感到精神不濟、健忘等。習慣上，人們總是把容易疲勞嗜睡的情況歸因為睡眠不足，因而過分大意。專家表示，在很多時候，容易疲勞嗜睡並非只是睡眠不...
2016-07-14 -
【飲食養生】春季老犯困？吃百合可提神
核心提示：百合的功效與作用你瞭解嗎?百合的營養價值非常高，經常吃的話可以提神潤肺，趕走“春困”，還可以治療失眠，是消除“春困”不可多得的良藥。 春季是個讓人又愛又恨的季節，萬物復蘇、生機盎然，春季...
2017-03-10 -
夏季為何老犯困 試試這樣吃
很多人在夏季的時候老是很容易犯困，特別是上班族。那麼你知道你為什麼每次在夏季的時候都會犯困嗎？夏季犯困的話你需要如何來緩解呢？今天小編跟一個養生專家偷偷的學來關於這個方面的知識。如果你想瞭解的話...
2016-06-28 -
老犯困多曬太陽 愛出汗吃點小米
中醫認為“夏氣與心氣相通”，“汗為心液”，立夏養生要早睡早起，注意養陽，方能與萬物生長之勢相應。因此，要避免大汗淋漓，“過汗”傷陽。還要保持愉快的心情，切勿發怒。 另外，對不同的身體情況應採取...
2010-07-22 -
4種健康習慣 春天不犯困
春困雖不屬於病態，但疲憊的精神狀態給工作生活都會帶來不利的影響，大家試試下面的方法，對預防和減輕春困有一定效果，讓人能夠充分享受春天帶來的快樂。 俗話說，“春困秋乏夏打盹”。每到春天，人們總是...
2010-03-17 -
春天老犯困 吃些百合解困意
春天是個容易犯困的季節，很多人上班、學習的時候就會出現困乏的症狀，抵不住困意的人坐著都能打盹，那麼，為什麼春天容易犯困，春天犯困吃什麼好呢？ 為什麼春天容易犯困 從中醫的角度來講，春困只是人...
2015-03-19 -
老年人如何保健 春天老人戴一副護膝
春暖花開，人們紛紛脫掉了厚重的冬裝，對於老年人來說，身上可以適當少穿些，但膝蓋萬萬不能疏忽，尤其不能過早脫掉護膝。 隨著年紀的增長，骨頭會變得脆弱，已經退化的膝關節承受的壓力比年輕人大得多。膝關...
2017-03-16 -
春天老犯困小心4種病 犯困按摩這些穴超管用
四季交替，人體機能也會做出相應的調整。眼下氣溫越來越高，皮膚毛孔舒展，大腦供氧相應減少，很多人成天無精打采、昏沉欲睡，犯起了“春困”。值得注意的是，有些春困可是某些疾病的報警信號。如果你出現了不能克...
2017-03-09 -
春天老犯困？四招趕走瞌睡蟲
“春眠不覺曉，處處聞啼鳥”，一到春季，很多人都有老想睡覺的感覺，早上太陽曬屁股了還爬不起來。有人認為是睡眠不足導致的，也有人認為是“春困”的原因。那麼，春季老想睡覺是怎麼回事？究竟是什麼原因引起...
2015-04-28
