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春季保健 春季應該要如何養生
相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 養生在不同季節所關注的重點都是不同的，而春暖花開的春季就應養肝護肝。春季是四季之首，更應該重視養生保健。那麼春季養生小常識有哪些呢？下面就一起來瞭解一下...
2015-02-09 -
糖尿病患者的春季保健方法
一、糖尿病患者春季要多吃蔬菜 春天到了，萬物蘇醒。市場裡，各種蔬菜也展天蓋地起來，人們的菜籃子也瞬間更加豐富多彩了。對於糖尿病患者來說，春季裡最佳的飲食方案，就是多吃蔬菜了。 1、蔬菜營養價...
2015-04-26 -
女性春季保健養生有哪些誤區
相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 雖說春季陽光明媚，正是補血養生的大好時機，因此，一些人便急於求成，胡亂補一通，不僅沒有起到養生保健的效果，反而導致身體超負荷。那麼接下來小編就帶著大家一起...
2015-02-28 -
老人春季保健有哪些禁忌
去春來，萬物復蘇，給生活添了無窮樂趣，但也給人們帶來了不少疾病。為了健康長壽，建議老年人切記春季生活五忌。 一忌睡眠過多。春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認為久臥傷氣。睡眠過多，無...
2013-06-21 -
胃癌患者的保健飲食
患有胃癌的的患者，在生活中對胃癌飲食一定要多加注意，在日常飲食中應多搭配些含維生素A、B、E較多的新鮮蔬菜及水果，也要適當的增加一些優質蛋白質的攝入量，對煙熏黴變的食物要少吃，儘量做到不吃，要禁...
2012-11-14 -
春季保健養生之道的八大誤區
一、蘆薈美容 由於社會忽然太嚴重，導致很多天然食物和護膚品受到污染，最為代表性的就是蘆薈，蘆薈即可以作為保健品也可以作為護膚品。蘆薈對人體的妙用的確很大，但是，蘆薈的品種很多樣，總共有500多...
2013-03-25 -
老人要如何做好春季保健養生
春回大地，氣溫回升，此時各種病毒、細菌生長繁殖活躍，人體的免疫力和抗病能力常會下降，可以說春季是許多疾病發生的溫床。特別是流感、上呼吸道感染，並發病毒性心肌炎及其他疾病（冠心病、肺心病等）的重要...
2015-03-08 -
春季保健教你臉皮“下火”三招
眼下正值春季，多風乾燥，導致上火者比較多。 當上火出現時，火氣使體內水分消耗迅速，導致口乾舌燥，神經調節能力變差，人們也會情緒不穩，易疲憊。同時，隨著天氣轉暖，臉上的皮膚也會“發脾氣”。特別是...
2012-05-14 -
春季保健學一點“防風之術”
“虛邪賊風，避之有時”，這是《黃帝內經》中對人們的勸誡。春天的主氣是風。雖然風邪在一年四季中都會存在，但以春季為主。風為百病之長，在眾多引起疾病的外感因素中，風邪是主要致病因素。與“風”有關的疾...
2012-05-02 -
春季保健別讓關節病復發
春天到了，萬物復蘇，生機盎然。可對某些病人來說，春季尤應注意養護，防止舊病復發。如風濕性以及類風濕性和骨（增生）性關節炎、椎間盤脫出術後瘢痕痛、脊柱以及四肢關節陳舊性外傷或骨折等。這都與春天的天...
2012-04-26 -
春季保健養生 切勿犯了4大禁忌
春天氣候多變，是各種呼吸道疾病的高發季節，為了避免疾病纏身，春季養生要注意活動身體，呼吸新鮮空氣，同時，千萬不要觸碰一些禁忌行為，否則會加快疾病找上你的速度！春季保健要點1、避免吃太酸、辣的食物“春...
2015-04-07 -
春季保健做什麼運動好 多做5種運動最補陽氣
春季健身計畫應堅持進行身體鍛煉，使血流增快，能促進新陳代謝，骨骼強健，增強腸胃蠕動，增加肺活量。由於冬季戶外活動減少，人體的各系統功能有不同程度的下降，一到春季，溫度回暖，人體各個系統的功能也被...
2017-03-04 -
春季保健 食療養生粥
芹菜粳米粥 芹菜100克連根洗淨，加水煮，取汁與粳米100克同煮成粥，早、晚食用。春季肝陽易動，常使人頭疼、眩暈、目赤，常吃此粥可平肝降壓。 菊花粳米粥 菊花50克，粳米100克，先將菊花煎湯，...
2010-04-21 -
夏季養生保健飲食方法
夏季，大家腦海裡反應出的應該是炎熱的夏季，不管什麼東西都是熱乎乎的，到哪裡都不舒服。夏季雖然熱，但還是要注意保健的。那麼夏季要如何保健呢?夏季養生要如何飲食呢? 夏季養生的三個方法： 少吃油...
2012-04-19 -
春季保健常識有哪些
春季本來就是一個非常容易患上疾病的季節的，所以在春天養生是必不可少的一部分的，特別是體質比較虛弱的老年，或者是小孩的一定要特別的注意這一點的，並且還要注意不要去人多的地方的，容易引起感染的，那麼到...
2015-08-31 -
女性春季保健 十招助你遠離春季流感
春季是各種呼吸道疾病的多發期，例如感冒、氣管炎等等，這是因為春季的氣溫多變，如果不注意衣服的增減，極易著涼，另一方面，春季的溫度和濕度都非常適合各種細菌的滋生，這個時候免疫力較低的人群，例如小兒、老...
2014-02-26 -
春季保健的六個妙招
春季保健6步走： 1、早上起床。首先是深呼吸3次，排除肚中的濁氣，順帶營造一天的好心情。 2、左手五指併攏平攤，依照順時針方向圍繞肚臍以手掌為半徑畫圓，如此50次後換右手逆時鐘方向按摩。因...
2013-03-27 -
春季保健方法有哪些呢
不論春夏秋冬，哪個季節都需要保健和養生，但是保健養生針對季節性的方法會很有效果，這些你知道嗎，春季養生保健法你知道嗎，現在就讓我告訴大家吧。 春季保健 一日之計在於晨，一年之計在於春。隨著...
2012-12-08 -
男女雙方孕前保健飲食要點 孕前排毒有利於優生優育
孕前保健包括：近親不能結婚、婚前體驗、選擇最佳年齡和時機懷孕、消除影響優生的不健康因素、改善不利於憂孕的工作和生活條件、孕前飲食營養補充、丈夫優良精子的培養，以及遺傳諮詢和婚育相關法規等。男女雙方孕...
2015-03-19 -
【男人春季保健推薦這六種蔬菜】
多吃蔬菜對身體健康有益，所以春季養生要多吃時令蔬菜。那麼男性朋友在春天吃什麼菜好…… 1.蒲公英： 其主要成分為蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果膠、菊糖、膽鹼等。可防治肺癌、胃癌、食管癌及...
2017-04-08
