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春季吃什麼食物可以去火排毒
“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦,是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質。中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。 最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只...
2011-03-15 -
春季進補的食材及方法大全
春季為萬物生髮之始,陽氣發越,氣候溫暖,人體腠理疏鬆開泄,各組織器官功能活躍和細胞代謝旺盛。所以,飲食除了注意清淡外,還需補充大量的營養物質,只有營養供給充足,才能保證供給機體活動、生長發育的...
2012-02-16 -
春季常用的清熱去火中藥
決明子 決明子為豆科植物燉葉決明或決明的種子,內含蒽酯及蒽醌甙,決明素及維生素A等,藥理試驗證明,決明子有降低血壓和降低血清膽固醇的作用,有抗多種致病菌和軟便瀉下的作用。 中醫認為,其性微...
2013-03-04 -
【春季喝這八款養生粥去火】
春季,人們經常感到口乾舌燥、鼻腔幹、喉嚨癢,這些都是“上火”的徵兆。你不妨自己試著熬制一些“降火”粥及吃一些去火食物給身體“降火”…… 豬肝粥: 材料:粳米250克,豬肝60克,加適量水,熬煮...
2017-04-08 -
春季上火 中醫去火有妙招
上火,是一種常見的問題,中醫把上火分為很多種,有實火,虛火,肝火,胃火,心火等等不同的上火問題,由其是在春季的時候,人們更會有上火的問題,同時我們知道不同的人群的上火問題也都是不一樣的,而中醫認...
2014-04-01 -
春季上火吃什麼來調理 推薦6種清火食物
春季是萬物生長的季節,同時也是身體容易上火的季節,那麼春天為什麼容易上火呢?下面為您介紹。 春季更易上火 春天容易上火,很多人覺得和風多雨少、氣候乾燥有關,但有專家認為,總體還是由於身體的...
2017-04-09 -
春季養生推薦四種養肝助陽的食材
韭菜: 500克韭菜含蛋白質5~10克、糖5~30克、維生素A 20毫克、維生素C 89毫克、鈣263毫克、磷212毫克以及揮發油等。另外,韭菜還含有抗生物質,具有調味、殺菌的功效。 提示:...
2012-04-24 -
春季能祛濕的食材
濕氣是現代人健康的剋星,是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫兇。只要濕邪少了,一切所謂的現代病都會遠離我們,一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。 春季陰雨綿綿,到處濕漉漉的,身體也感覺總是...
2012-02-13 -
適合春季養生的五種食材
橘絡: 不少人吃橘子時,在剝去橘皮之後,總要將橘瓣外表的白色經絡扯得一乾二淨。其實橘絡中含有一種名為“路丁”的維生素,能使人的血管保持正常的彈性和密度,減少血管壁的脆性和滲透性,防止毛細血管滲...
2014-03-17 -
春季喉嚨幹癢 潤喉食材可改善
春季喉嚨幹癢 潤喉食材推薦 1、石榴:有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹者。可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳。 2、百合:潤肺止咳、清心安神,對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張...
2016-02-24 -
介紹幾款春季降火的食材
蓮藕 春天到了,氣溫也開始慢慢地有了些微妙的變化,女性朋友的各種敏感會讓我們的身體一下子難以應這突如其來的改變,上火、情緒低落,焦躁也會一湧而來,下面我們就來介紹幾款春季降火的食材。 蘿蔔:對氣鬱...
2013-01-02 -
春季清熱去火的時令蔬菜推薦
春季是個養生的好季節,食物是比較清淡的,多吃些粗糧,這樣才能幫助我們在春季的時候良好的身體進行排毒,在飲食中有很多都是比較適合的身體排毒的,下面我們就給大家說說春天裡清熱去火的時令蔬菜。 翡翠...
2013-10-10 -
女性春季降火去燥的養生食材
蓮藕img alt="女性春季降火去燥的養生食材--大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/0ed148785aedc2b050ede9ca9bf...
2013-07-02 -
春季養生 最去火的食物
蓮藕 藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。 山楂 山楂擅長順氣止痛、化食消積,適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定...
2011-04-20 -
春季吃草莓醒腦去火
《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣,對老人、孩子和體虛者而言,是滋補的佳品。草莓是典型的漿果,水分大約占89%至93%,營養配比也很合理,其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果...
2017-04-24 -
春天吃什麼養生 老年人春季養生的五種食材
春季養生,最主要的原則就是養肝生陽。春季養肝正當時,護體生陽很重要。那麼對於老年人養生來說,春天吃什麼養生呢?今天小編就來給大家推薦五種食材。 一、橘絡 不少人吃橘子時,在剝去橘皮之後,總要將橘瓣...
2016-04-29 -
如何去火 春季飲食去火要點有哪些?
春季,人們經常感到口乾舌燥、鼻腔幹、喉嚨癢,這些都是“上火”的徵兆。下面為大家介紹春季飲食去火八個要點,大家不妨一起來看看吧! 1、最有效的降火食物:綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼...
2016-04-29 -
春季如何下火 十二款果蔬清熱去火
春天陽氣生髮,夏天豔陽似火,春夏之交,氣候由溫暖逐漸轉為炎熱,人體也會隨之發生一些變化。在季節交換之時,飲食上也需要做些調整。春夏交替之際,清熱消暑的蔬菜和具有生津止渴、潤喉去燥功效的水果,是機體補...
2016-04-30 -
春季飲食如何去火 春季自製四款降火粥
春季,人們經常感到口乾舌燥、鼻腔幹、喉嚨癢,這些都是“上火”的徵兆。專家介紹,大家不妨自己試著熬制一些“降火”粥及吃一些去火食物給身體“降火”。 春季飲食去火八個要點 1、最有效的降火食物:綠茶、...
2016-04-30 -
老年人吃什麼好 老年人春季養生的5種食材
春季養生,最主要的原則就是養肝生陽。春季養肝正當時,護體生陽很重要。那麼對於老年人養生來說,春季該吃些什麼呢?今天就給大家推薦五種食材。 一、橘絡 不少人吃橘子時,在剝去橘皮之後,總要將橘瓣外表的白...
2016-04-30