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春季吃四款野菜最清熱解毒
野菜不僅能夠豐富餐桌,也是防病治病的良藥。它其營養豐富和美味可口成為綠色食品家族中的重要一員,也成為人們餐桌上的新寵,下面小編推薦春季吃四款野菜最清熱解毒。 蒜茸車前豆皮。 原料:嫩車前草3...
2012-09-28 -
春季吃白色食物能防癌
我們知道病從口入,生活中有很多食物是能預防癌症的發生。那麼,在春季哪些食物能防癌呢?預防癌症又要注意哪些呢? 送走了寒冷的冬季,隨著春天的到來,生病看醫生的人卻越來越多了。這是為什麼呢?因為春天...
2016-03-10 -
春季吃姜食療方
【導讀】春季吃姜食療方,很多人有疑問,薑是冬季驅寒氣的好食材,但是在春季能吃薑嗎?對此我們的解答是,當然可以。但是吃薑還有注意事項,而且春季吃薑也有講究,知道了方法,才能讓薑吃的養生保健,一起來瞭...
2016-03-07 -
多吃粗糧可以預防胃火
【導讀】中醫認為人體陰陽失衡,內火旺盛,即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀,而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候,具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。“上火”...
2015-04-19 -
吃粗糧減肥哪些比較好?
對減肥的人們來說,還是需要注意合理膳食的,而且能夠起到減肥效果的方法比較多,只要對自身健康有幫助,就可以嘗試一下。很多人都覺得吃主食會發胖,因此才會節食,其實這樣的認識是不對的,不少粗糧的減肥效果...
2016-01-18 -
減肥吃粗糧哪些較好?
在日常飲食當中,能夠起到減肥效果的食物還是有很多的,就拿主食來說,粗糧就是不錯的選擇。這些食物不僅富含膳食纖維,還能改善消化能力,也具有排毒的作用,關鍵是熱量很少,因此吃了之後也不會發胖。不過還是...
2016-01-18 -
6類人吃粗糧癌細胞瘋長
粗糧是很健康的食物,也是我們生活中少不了的,但是值得注意的是,有幾類人不能多吃粗糧,下面就跟四季小編一起去看看到底哪些人要禁食粗糧呢? 現代生活的精細化和精緻化,成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、...
2016-02-23 -
春季吃黃瓜的四大禁忌
黃瓜做為春夏的一種常見蔬菜,深受很多朋友的喜歡,再加上大家深知多吃黃瓜有美容減肥的功效,因些更成為了大家常常會購買食用的一種食材,不過,再有營養,搭配還是要注意的,黃瓜和一些食物如果一起食用,同樣...
2016-02-18 -
春季吃蠶豆 豌豆和荷蘭豆的好處
春天氣候冷暖不一,需要保養陽氣,而韭菜最宜人體陽氣.韭菜含有揮發油,蛋白質,脂肪和多種維生素等營養成分,有健胃,提神,強腎等功效.春韭為韭菜中的佼佼者,味道尤為鮮美. 陽春三月即西曆四月,此時各種...
2017-03-07 -
春季吃什麼好 吃草莓明目養肝
一、吃草莓明目養肝 草莓鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香,深受人們喜愛。養生專家孫樹俠介紹,草莓營養價值高,春季吃草莓還能夠明目養肝。 《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、...
2016-03-16 -
春季吃鹹菜 小心食物中毒
”即指海帶可除熱潤燥,治水腫、瘡癤等,搭配綠豆與海帶熬湯能夠對因體熱而氾濫的痘痘有良好的治療作用。“腎出於湧泉”,經常用熱水浸泡後搓此穴,可以溫經、益經填髓、疏通心腎、滋生腎水,還可以促進下肢血液...
2017-03-07 -
寶寶吃粗糧的3大好處
寶寶能吃粗糧嗎?學齡前兒童適當的吃粗糧是有很多好處的,媽媽應要為孩子適當加些粗糧在日常飲食中。那麼,哪種粗糧最適合寶寶吃呢?兒童吃粗糧的好處又有哪些呢?下面來看看小編的總結吧。寶寶吃粗糧的好處預防肥...
2014-03-15 -
春季吃什麼預防呼吸道疾病
初春乍暖還寒。春季正是萬物萌發、草長花開的大好時光,卻也是各種呼吸道疾病的高發季節。由於早晚溫差大、天氣乾燥,人體免疫力及呼吸道系統抵抗力也相對較低,呼吸道疾病容易高發。下面介紹十種春天預防呼吸道...
2017-03-07 -
吃粗糧惹惡癌傷腎的7類人
現代生活的精細化和精緻化,成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。 “粗糧”,是相對加工比較正規和精細的糧食而言的,主要包括穀類中的玉米、小米、紫米...
2015-06-10 -
寶寶吃粗糧的注意事項
粗糧對我們的身體健康有很多的幫助,嬰幼兒也是可以適當吃些粗糧 寶寶吃粗糧的好處 清潔體內環境。各種粗糧以及新鮮蔬菜和瓜果,含有大量的膳食纖維,這些植物纖維具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要...
2015-11-16 -
南瓜蒸排骨美味與瘦身兼可得 適合春季吃
誰說美味和好身材不可兼得,這道超級美味的“南瓜排骨飯”就足以推翻這話。或許有人會說,裡面不是有排骨嗎,怎麼會不發胖呢?請大家別忘了,另一位主角南瓜的好處多多,粗纖維,降血脂,美容瘦身的效果杠杠的。...
2017-03-07 -
女人春季吃什麼蔬菜水果好
春季適當補充營養可使人精力充沛,消除春困。如合理安排一日三餐,早飯應吃些含澱粉的米、面等主食;應增加優質蛋白質,如蛋、奶、豆漿、魚、肉等副食,保證旺盛的精力;中餐應適當多食含蛋白營養多的食物,如豆和...
2012-09-29 -
春季吃什麼祛濕 推薦祛濕粥的七種做法
春季養生要祛濕,喝粥絕對是好選擇,在粥裡加入祛濕的食材有療效!祛濕粥的材料主要有菜幹、柴魚、冬瓜、薏米、紅豆、玉米等,這類粥品在家也可以製作,煮起來也比較簡單方便。 下面小編為您介紹春季祛濕粥...
2016-03-24 -
【吃桑葚抗衰 春季吃桑葚注意三點】
每年的3~5月是桑葚上市的好季節,酸甜多汁的桑葚確實惹人喜愛。同時,桑葚中的抗氧化物質特別多,具有抗衰老的作用。>>>清明節茶香飄 延年益壽喝8種茶 我們在市場上看到賣桑葚的人的手、墊著桑葚的葉...
2017-03-07 -
【春季吃什麼能消除疲勞】
白色在五行中屬金,入肺,利於益氣。大多數白色食物,如牛奶、大米和雞魚類等,蛋白質成分都較豐富,經常食用能消除身體疲勞,此外,白色食物還是一種安全性相對較高的營養食物。因其脂肪含量比紅色食物肉類低得...
2017-03-07