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立秋吃什麼水果養生效果好
立秋來了之後,就意味著天氣溫度會逐漸有所下降和緩和,由夏季的炎熱走向秋季的乾燥涼爽。秋季養生注重飲食降燥,那麼,立秋吃什麼好呢?專家表示當然多吃新鮮水果蔬菜了! 1、香蕉 立秋吃香蕉能有效防...
2015-08-14 -
立秋吃什麼水果養生好
小時候總說秋天是收穫的季節,因為稻子在秋天被沉重的稻穗壓彎了身體,果子掛滿枝頭,人們的臉上掛滿笑意,靜靜等待著收穫糧食好過冬。其實,秋天除了收穫,更是養生的好季節,夏天,水果紛紛成熟,所以到了...
2015-08-04 -
水果養生術搞定13種小毛病,番茄木瓜治失眠!
五顏六色的水果營養成分高,更是身體最好的保養品。每天早餐除了五穀雜糧當主食外,必定有一杯250cc的新鮮果汁,早上喝比較好,如果晚上吃水果、喝果汁,肚子容易脹、頭暈睡不著,建議睡前不要吃水果、不易...
2015-12-24 -
立冬養生吃什麼水果養生好
11月7日就是立冬了,天氣變冷,氣候更加乾燥,多吃水果有益健康。那麼立冬吃什麼水果?立冬節氣的時令水果也不少,具體立冬吃什麼水果呢,小編推薦10種當季水果。 立冬吃什麼水果? 1、蘋果 ...
2015-11-03 -
巧吃水果治百病 水果養生 搞定13種小毛病
中醫講究“五色食物養五臟”,而繽紛的水果,最適合女人養生。水果富含的維生素不僅能維持女人美麗容顏,排毒瘦身,還能治癒身體常見的13種小毛病。當你的身體出現這樣或者那樣的小問題時,又不願意吃藥打針,那...
2013-07-21 -
春季水果吃太多同樣不健康
都說吃水果有益健康,所以他們就使勁吃、拼命吃。不管是飯前還是飯後,不管是工作或上課之餘的休息時間,他們總能揣些水果來吃吃。但有些人水果實在是吃得太多了,並且引發了肥胖、蛀牙等健康問題。水果吃多了一樣...
2011-02-15 -
熬夜後吃什麼水果養生好
“日出而作,日落而息”本是人類適應環境的結果。但現在,因工作繁忙,或娛樂活動豐富,很多人開始習慣熬夜。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的,常熬夜難免會損害身體健康。那麼,又有...
2015-08-19 -
關於水果養生的7大騙局
水果的好處,似乎說都說不完:可以美容養顏,幫助消化,補充身體所需營養。許多人更是借著吃水果來減肥,認為它好吃、會飽,卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎-為你揭開水...
2012-02-14 -
水果養生術 助你擺平9種小毛病
你知道水果有哪些神奇功效嗎?比如:應酬過後解除脹氣可吃楊桃、鳳梨、火龍果;用腦過度、失眠、睡不好可吃番茄、木瓜調節;椰子汁、西瓜可降暑。。。接下來,小編就為你說說“水果養生術”,讓你搞定9種小毛病。...
2013-06-02 -
水果養生:拒絕反季節水果
中醫講究順時養生,在適當的季節做適當的事,吃適當的食物,專家提示,遠離反季節水果很簡單,就是吃應季的。當季的水果,不僅新鮮,營養也更加豐富。 一月:獼猴桃 獼猴桃素有“果中之王”的美譽,是老年...
2013-01-14 -
春季適合吃什麼水果 春季水果的搭配原則
人人都愛吃水果,但吃水果是有一定講究的,盲目的吃水果會影響我們的健康。過量食用水果,會使人體缺銅,導致血液中膽固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短時間內吃太多。除了不能吃太多,春季吃水果還有一些...
2017-03-07 -
男人可以吃哪些水果養生
面為大家介紹了男人最需要的8種水果,我們一起來瞭解下吧。 染髮燙髮——鱷梨 染髮燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂,使頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸,對於乾枯的頭髮...
2012-04-25 -
清晨怎麼吃水果養生
水果有別於蔬菜,其食用方式的不同,也是重要因素。早晨起來吃水果 營養最好,水果風味佳口感好,適合生食,既然可以生食,不需烹飪,食用時間就較為隨意,隨時想到就可以吃。不過從營養角度來看,何時食用水...
2012-04-28 -
吃什麼水果養生 秋季養生水果狀元榜
葡萄—抗氧化之王 葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑,可抗衰老,並清除體內自由基,對心腦血管病有積極的預防和治療作用。需要提醒的是,葡萄性寒涼,脾胃虛寒者不宜多食。 山楂—果膠之王 果膠是...
2014-09-28 -
吃水果養生的4大誤區
吃水果誤區1:水果爛一點還能吃 水果放久了,會有一點點腐爛的部位。許多人會把腐爛的部分剜掉後再吃,以為這樣沒什麼問題。但是,以擴展青黴為代表的青黴是水果上出現頻率最高黴素,產生的展青黴素會導致...
2015-03-19 -
穀雨節氣吃什麼水果養生
穀雨吃什麼水果? 1、草莓 草莓營養價值高,含豐富的維生素C,有幫助消化的功效,與此同時,草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部。春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用。另外,草...
2015-04-20 -
小滿節氣吃什麼水果養生
小滿節氣吃什麼水果? 1、枇杷 “小滿枇杷半坡黃”。時鮮水果裡,大概只有枇杷的上市是“正當時”。枇杷這種水果,時令性強,並且上市時間短,因此想吃必須要抓住時間。許多止咳糖漿中含有枇杷成分,這...
2015-05-21 -
水果養生湯的做法
在經濟騰飛的今天,越來越多的人去追求“口舌之快”,而越來越多的美食店也突然冒出來。在外吃飯固然是件美好的事情,但就是比不上家裡做的衛生.乾淨。所以為了滿足自己的“嘴欲”,你可以跟我學做水果養生湯 ...
2016-10-25 -
水果養生之柚子保健
柚子是一種典型的保健水果,不僅營養價值豐富,還具有很多食療功效,經常食用可以健胃、潤肺、補血、清腸;要用柚子養生保健的朋友,小編給大家介紹幾種養生處方。 柚子的養生處方: 1.柚子生食或搗爛絞...
2013-02-04 -
水果養生法好嗎
五顏六色的水果不僅僅是酸甜可口,而且還是對於身體來說非常不錯的滋補品,很多人長時間的吃水果,可以使得皮膚光滑,精力充沛,就比如說水果養生法,是非常奇妙的一個養生的方法,不僅可以修復身體的各種機能,...
2015-10-29