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水果養生之桂圓
桂圓又名龍眼,性味甘溫,有益心脾、補氣血、安神的功效。對於虛勞羸弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡等疾患有較好的食療作用。對於同樣具有溫補作用的食療名品大棗來說,桂圓的功效及作用更勝一籌,古代醫家已經早有...
2017-03-09 -
水果養生之梨
梨性味甘涼。有生津、潤燥、清熱、化痰等功效。對於熱病津傷煩渴、消渴、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、便秘等疾患有較好的療效。《千金要方·食治卷》中記載其可以“除客熱氣,止心煩。”《唐本草》中記載其“主熱嗽,...
2017-03-09 -
水果養生之橘子
民諺有雲“橘子黃、醫者藏”,足見橘子的藥用價值。橘肉味甘酸性溫,具有開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功效。食療可輔助治療嘔逆食少、口乾舌燥、咳嗽醉酒等症。 吃橘子時,有人喜歡把包裹橘肉外層的網狀筋絡...
2017-03-09 -
水果養生之櫻桃
中醫認為櫻桃性熱,味甘,全身皆可入藥,鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹、健脾、和胃、祛風濕的功效。適用於四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。《名醫別錄》中記載其“主調中,益脾氣。”《滇南本草》中記載其能“...
2017-03-09 -
水果養生話椰子
中醫認為椰子有補脾、益腎、催乳的功效。對於脾虛水腫、腰膝酸軟、乳汁缺少的人都比較適合作為食療之品。從營養學的角度來看,椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等,能夠有效地...
2017-03-09 -
水果養生話甜瓜
中醫認為甜瓜性味甘寒。有清暑熱、解煩渴、利小便的功效。這在《食療本草》中已經有明確記載:“止渴,益氣,除煩熱,利小便,通三焦壅塞氣。”《嘉佑本草》記載其食療功效為“主口鼻瘡。”《滇南本草》記載其能...
2017-03-09 -
當下水果養生健康
芒種節氣後,開始進入收穫的夏日忙季,也是時令水果上市的旺季,市場供應量增大,價格也逐漸親民。這個時候很多人為了減肥而選擇更多地攝入水果,是選擇自己喜歡的固定幾樣?還是根據自己體質選擇適當的時令水果...
2017-03-10 -
水果養生之枇杷篇
枇杷的鎮咳化痰效果很好,覺得喉嚨怪怪的好像有痰,剝幾顆新鮮枇杷吃,可以舒緩喉嚨不適。 注意事項⚠:未成熟的枇杷不能食用枇杷仁中含有氫氯酸有毒性,吃枇杷時不能與枇杷仁一同食下。
2017-03-10 -
六款春季水果 吃出健康好身材
春天一到,厚重的棉衣被收入櫃子深處,各種短衫裙子輪番登場。為了穿上美衣,自然要有一副好身材,所以,減肥也成了本季熱議的話題。 春天是水果盛產的季節,我們能通過水果來充分補充我們的維生素,同時還可以...
2017-03-10 -
紅色水果養生 西瓜更抗衰老
“面如桃色、唇如櫻桃”,人們通常這樣形容一個人的好氣色,中醫養生專家說:常吃紅色蔬果可以使面色紅潤,有養顏功效。而從西醫角度說,這類蔬果中富含維生素C、維生素E、番茄紅素等,也有很好的抗衰老、美...
2010-07-13 -
老人秋季吃什麼水果養生好
因老年人的身體各器官的功能比較弱,所以吃水果是一定要選擇對身體刺激較小的水果,而且每次吃的時候要採用少量多餐的吃法,以免食用過多,造成胃酸過多,胃黏膜萎縮等症。 1、經常胃酸的老年人 不宜...
2015-10-21 -
水果養生 最適合冬季的八款水果
南方的冬天較為溫和潮濕,北方的冬天較為乾燥,無論南北,在冬天多吃水果對身體來說大有裨益。目前處於冬春交際之際,也是各種時令水果上市的時段。小編認為多吃水果不僅對身體有很大益處,更能保持心理的健...
2016-02-02 -
6種春季水果增強抵抗力!
吃水果,不但能補充人體必需的維生素和水分,有些水果還可以增強人體抵抗力。春季是個多病的季節,多吃這以下6種水果,可以幫助你增強抵抗力、提高身體免疫力,以下看看吃哪些春季水果可增強抵抗力吧。 ...
2016-03-08 -
四“莓”水果養生功效大盤點,吃出美麗和健康!
水果是我們生活中不可卻少的健康食物,平時多多食用水果,不僅健康還能給身體補水顯得年輕,是很多女性朋友的最愛。今天小編就為大家來介紹一些“莓”類水果的養生功效和作用。 1. “藍莓”抗老化冠軍 ...
2016-02-28 -
不同水果養生功效不一 你吃對水果了嗎?
水果是人類養生的最好的朋友,不同的水果在養生之中有不同的功效,根據這些功效特點吃水果可以讓你的養生事半功倍,更有利於你的身體健康。1、頭髮染髮燙髮——鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂,頭髮變得...
2013-04-25 -
四“莓”水果養生功效大不同!
大家可能會發現,生活中有很多帶“莓”類水果,如藍莓、草莓、蔓越莓等,各種“莓”類水果其實都是營養高手,下面我們一起來盤點一些各種“莓”類水果的營養與功效吧。 四“莓”水果養生功效大不同 ...
2016-02-15 -
水果養生的禁忌
一到夏季,因為貪吃水果不當引起不適到醫院來看病的人就增多了起來。因為不瞭解各種水果的屬性及特徵,造成了吃後身體不適。那麼在夏季進食水果應注意什麼呢?現在小編就為大家介紹一下夏季水果養生的禁忌。 ...
2011-09-05 -
白露吃什麼水果養生好
秋天皮膚容易乾燥,女性應對乾燥適宜“由內養外”,除了多喝水,每天都要吃時令的補水果蔬最關鍵,白露吃什麼水果好?吃對8種秋天果蔬,讓你的皮膚保濕一整個秋天。 白露吃什麼水果養生好 1、應季柑橘...
2015-09-08 -
秋季養生 秋天吃什麼水果養生好
秋天是收穫的季節,各種水果紛紛上市,那麼秋季要吃什麼水果最有助於養生呢? 1、鮮棗 鮮棗中含有豐富的維生素C、因此具有“維生素丸”的美稱,此外新鮮的棗中也含有各種礦物質、葡萄糖、碳水化合物...
2015-08-31 -
日常食物有10個副作用 8種水果養生是騙局
除了體重增加之外,我很少會想到食物可能會造成任何其他併發症或副作用。不是只有藥物或者醫療才會有副作用嗎?然而,我們常吃的食物對我們的健康也會造成影響。而且在這些副作用當中,有些會很嚴重,有些會令人不...
2013-08-20