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夏季水果應根據個人體質選擇
雖然說水果要多吃,但並非所有水果都適合我們吃。根據中醫的看法,人有體質,水果也有水果的性質。所以在夏天吃水果的時候要選對有益於自己身體健康的水果。夏季水果應根據個人體質選擇 寒涼水果解燥熱 夏天的水...
2017-03-10 -
吃夏季水果應注意什麼
夏季應季的水果非常多。多吃水果對身體有好處大家都知道,那你知道吃夏天的水果要注意什麼嗎? 第一、葡萄摘下兩天之後再食用,最好吐皮 葡萄最好在摘下兩天之後再食用,因為剛摘下的葡萄會在小腸中產生大量氣體...
2017-03-10 -
冬季水果熱著吃 !不傷脾胃效果好
核心提示:把水果蒸、煮後再吃不但不傷脾胃,還會增加食療效果。 隨著溫度降低,北方大部分地區開始陸續進入供暖期。房間溫度太高而濕度太低,會讓人感到不舒服,甚至出現嘴唇乾裂、鼻孔出血、喉頭燥癢等上火的...
2017-03-10 -
四季水果減肥法 瘦身又養顏
水果是很多女性在減肥瘦身過程中的最愛,水果不僅減肥,還能起到良好的食補作用,下面小編就告訴大家在不同的時間什麼樣的水果最適合,讓你在減肥瘦身的同時還能補出好氣色,那麼就來看看吧。 一月:柿子、獼猴...
2017-03-10 -
疾病預防 春季5種水果預防疾病好幫手
春季是一個蓬勃的季節,不過這個時候大家不能忽視了自己的健康哦!很多人在春季的時候都沒有保暖養生的意識,所以總是會患上一些疾病問題,這樣對於健康的影響是很大的。今天三九就教大家如何在春季做好預防疾病...
2017-03-10 -
冬季水果不可少 盤點5種冬季必吃水果
水果是生活中不可缺少的食物,而在冬季的時候更需要多吃水果,那麼冬季哪些水果適合我們食用呢? 我們都知道在冬季的時候,容易出現皮膚乾燥等問題,其實這些都是能通過吃水果來改善的,下面為大家推薦冬季...
2016-10-12 -
春季減肥水果 吃水果減肥的方法有哪些
天氣是越來越暖和了,這時選擇減肥是一個很不錯的想法,如今的減肥方法有很多,我們也不難發現很多的減肥者都會遇到減肥平臺期,體重一直不減,那麼應當如何突破減肥平臺期呢?常見的春季減肥水果都有哪些呢?...
2016-04-05 -
秋季水果多 七天七種顏色美味水果減肥法
你相信嗎?多多吃水果不僅能瘦身,還能排毒養顏呢。今天小編就告訴你7種水果減肥法,7天7種顏色的水果,包你吃完瘦不停。快來學學這7天7色水果減肥法吧。別說好東西沒跟大家分享哦。 週一:木瓜 黃...
2010-11-05 -
春季當心這些疾病的“潛伏”
乍暖還寒的春季,天氣極不穩定。由於小兒的呼吸道抵抗力差,因此,春天感冒患兒明顯增多。同時,春季也是一些流行性疾病的高發期。現在家長們都掌握了一些育兒保健知識,一見到孩子出現鼻塞、流涕、打噴嚏、咽...
2011-03-06 -
春季當心過敏鼻炎來襲
一年四季的感冒對人來講,似乎沒有大驚小怪的必要。然而,發生於春季的感冒卻不同於其他季節,因為它與常見的呼吸道傳染病有著千絲萬縷的聯繫。感冒又稱上呼吸道感染,主要表現為鼻塞、流涕、打噴嚏、咽幹、咽...
2011-04-06 -
冬季水果減肥方法有哪些
在日常生活中,我們總是喜歡去吃一些水果, 大多數人都很喜歡吃蘋果,因為蘋果酸酸甜甜的很解渴,還有美容養顏和瘦身的功效。在現在這個時代中,每個人都在追求完美的自己,首先就是改善自己的身材。越是在寒冷...
2015-12-17 -
春季去火水果 寶寶如何吃
寶寶吃什麼水果好呢?在春季,家長可以給嬰幼兒吃些水果來去火哦。不僅如此,水果的營養豐富,多吃對孩子的成長發育也是很有好處的。今天 ,就來看看小編盤點的春季去火的水果都有哪些適合寶寶吃吧。寶寶春季吃水...
2014-04-24 -
秋季水果豐收 寶寶吃什麼水果好?
秋天是豐收的季節,很多新鮮的水果都成熟了,品種比較多,但是水果有其自身的特點,讓寶寶吃得更適合、更營養健康是最重要的。梨。秋梨可以潤燥、止咳、輔助治療嗓子疼,生食清熱,熟食對口幹、潤燥、止咳的功效更...
2014-09-29 -
夏季水果要合理食用
■西瓜 西瓜清甜多汁,是消暑涼果,中醫指出不僅西瓜肉能清熱解毒,西瓜皮曬乾後入藥,亦有同樣功效。但因西瓜性甘寒,進食過量會傷脾助濕,導致腹瀉、消化不良等不適,故虛寒、胃弱濕重者,少吃為妙。切開...
2010-07-28 -
四種秋季水果加速胃病癌變,有胃病的你當心!
立秋了之後,就意味著天氣溫度會逐漸有所下降和緩和,由夏季的炎熱走向秋季的乾燥涼爽。秋季養生注重飲食降燥,在秋季四種水果吃了會加速你的胃病癌變,要當心! 柿子 柿子不僅味道鮮美且營養豐富...
2016-10-14 -
六大春季養生水果逐一數 補充維生素又營養
現代醫學研究認為,飲食過量、缺少維生素B是引起春天發困的原因之一。春天是肝旺之時,多食酸性食物會使肝火更旺,損傷脾胃。所以春季養生補充維生素是重中之重,而且碳水化合物以及人類必需的營養元素,下面就由...
2013-04-26 -
秋季水果煮著吃養胃又暖身 川貝蒸梨清熱潤肺
水果煮著吃會損失維生素嗎?營養專家認為,以水果為材料煲湯做菜雖會損失部分維生素,但所損失的維生素能從其它食物輕易獲取,且有些加熱的水果有特殊食療功效。水果性寒,在秋意漸濃的季節煮著吃水果更養胃暖身。...
2013-09-23 -
春季6大水果幫助女人養出好膚色
春季的應季水果有很多,且水果富含維生素,能養顏美容。那麼,女人吃什麼水果對身體有好處?給大家介紹6大美容果,讓大家吃出美麗與健康,變身白富美沒問題!一起來瞭解下吧。 女人春季養顏多吃6大水果...
2016-02-16 -
冬季水果寒涼可試試煮著吃
一、大部分水果都適合煮著吃: 冬季水果煮著吃有一定的養生保健道理,而且大部分在冬季常見的水果都適合煮著吃。水煮水果,水溫一般維持在100攝氏度左右,這樣的水溫,對水果當中的營養物質的影響不會太大。...
2011-12-04 -
吃草莓可培養耐心 五款應季水果養生食療功效
夏季養生保健應注意什麼呢?夏季天氣炎熱,人的水分容易流失,需要補充水分,而水果是夏季養生不可多得的好東西,那些應季水果適合現在晚春夏初吃呢?推薦以下五種水果的食療功效!1、吃草莓培養耐心補充維生素吃...
2013-05-16