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春季保健養生應注意什麼
春季養生與肝臟密切相關,因此春季養生也應以保養肝臟為主。肝主疏泄,肝的主要功能是保持和維護全身氣血的疏通暢達,肝功能正常了,人體的氣血就會通暢順達。醫學上有“久視傷肝”之說,尤其是長期面對電腦的...
2011-04-08 -
春季美容養生茶有哪些
枸杞蓮子茶 材料: 枸杞10粒、蓮子5粒、紅棗5粒、乾燥玫瑰(粉紅色佳)5朵。 作法: 1.將所有材料先過水洗一遍。 2.加適量的水煮開,煮滾後再轉小火煮2~3分鐘。 3.喜歡甜味可...
2011-04-11 -
春季保健養生食譜大全
【菜 名】 川貝雪梨燉豬肺 【做 法】 將川貝、雪梨去皮,切成1釐米的方塊;豬肺洗淨,擠去泡沫,切成長2釐米的塊。將川貝,豬肺,雪梨共置砂鍋內,加入冰糖,水適量,置武火上燒沸,用文火燉2小時...
2011-04-12 -
春季保健 春季保健養生吃什麼好
春季大地回春,萬物復蘇正是養生的好季節,對於想要做好養生的人而言春季吃對東西可是一件非常重要的事。那麼春天吃什麼好呢?哪些食物最適合春季養生食用呢?下面就讓我們一起來進行簡單的瞭解一下吧。 蔬菜類...
2015-03-05 -
春季健康養生小常識
春季健康養生小常識 養肝為先不同季節養生的重點不同,春天應該以“養肝”為先。因為春天五行屬木,而人體的五臟之中肝也屬是木性,因而春氣通肝。在春天,肝氣旺盛而升發,人的精神煥發。可是如果肝氣升發太...
2017-04-14 -
春季運動養生注意避開八大意外
俗話說“一年之計在於春”,春季同樣也是養生的黃金季節。多數朋友會把握好這個時機,加強春季養生鍛煉。近日隨著天氣的回暖,公園裡鍛煉的人越來越多。專家提醒運動養生的朋友,在運動健身的同時一定要注意預防...
2013-01-09 -
春季飲食養生的方法
立春後的飲食調養要考慮春季陽氣初生,宜食辛甘發散之品,不宜食酸辣之物,以免損陽又上火。下面請專家給大家講解春季飲食養生的方法。 為什麼不宜吃酸? 在五臟與五味的關係中,酸味入肝,具收斂之性...
2013-05-03 -
春季如何養生 男人牢記10大保健法
春季養生保健知識 1、每天喝八杯水 保持不缺水的狀態很好,但是不僅僅只有水才可以,其他的含水的食物如西瓜、生菜和湯也同樣可以。 2、每天都吃的很健康 偶爾吃些高熱量、低營養的食品也無大礙的,但是不...
2016-03-30 -
春季保健養生補什麼
扶助正氣食補佳 春季食補宜選用較清淡、溫和且扶助正氣、補益元氣的食物。 如偏於氣虛的,可多吃—些健脾益氣的食物,如米粥、紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生...
2011-04-20 -
春季如何養生不生病
春天,氣候轉暖,溫熱毒邪開始活動,致病的微生物、細菌、病毒等,隨之生長繁殖,因而風溫、春溫、溫毒、溫疫等,包括現代醫學所說的流感、肺炎、麻疹、流腦、猩紅熱等傳染病多有發生、流行。因此,春季一定要重...
2011-04-21 -
春季豆腐養生食譜大全
豆腐是人們公認的健康食品,含有豐富的維生素、碳水化合物、蛋白質等營養元素。經常吃豆腐可防治呼吸、消化系統的病變,但豆腐雖好,吃多了會膩,小編在這裡教你幾個健康又營養豆腐的烹飪食譜。 鯽魚豆腐湯 原...
2011-04-22 -
春季經絡養生法
導語:春季是女性養生的好時節,那麼什麼樣的養生方式最好呢?女人如何進行自我身體的調理,我們來看看現在最受推崇的經絡養生法,能讓女人在春季舒緩經絡氣血,下面來看中醫為你解讀女人經絡養生的秘密。 小...
2013-08-10 -
春季保健養生食療方
春季氣候冷暖變化大,朋友們在春季可以多吃一些韭菜,可以達到去陰散寒,壯陽補腎的效果。而且,在春季,人體肝氣都會偏旺,會影響脾胃的消化吸收功能。多些吃韭菜可以增強脾胃之氣,有益於肝功能,希望男性朋友...
2015-03-06 -
春季飲食養生吃番茄的禁忌
番茄原本是夏季才會上市的蔬菜,但是蔬菜大棚技術的廣泛應用,使得人們在春季同樣能夠吃到番茄。番茄是一種營養價值頗高的蔬菜,具有輔助消化的功能。但是番茄也不能隨便亂吃。 飲食養生 吃番茄六大禁忌 ...
2013-08-07 -
春季飲食養生不離蔥薑蒜
在乾燥的北方春季裡我們都非常害怕因為天氣的原因引起上火,因此很多人對於在春季吃蔥薑蒜都望而生畏,可實際上在春季常吃蔥薑蒜對我們的身體沒有任何壞處。 蔥:腦力勞動者的“綠色補品” 蔥的色澤翠...
2013-03-02 -
春季如何養生不得病
中醫認為,思慮過度易傷脾胃。久之會氣血生化不足,使精神疲乏、心悸氣短、健忘失眠、形體消瘦,從而導致神經衰弱、腸胃神經官能症、潰瘍病等。所以,必須注意性格、情操及道德的修養,做到心胸豁達,待人和善。...
2011-04-28 -
女性春季美容養生的四大美食
天氣一點點暖了,春天已經向我們邁開了腳步,很多愛美的女性開始蠢蠢欲動,排毒、瘦身、美膚自然是大家離不開的話題,。當然,女為悅己者容,誰不想讓自己更漂亮一些呢!上篇推薦了幾款菜式,很多朋友都留言說自...
2013-03-07 -
春季想要養生應該多吃些草莓
《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣,對老人、孩子和體虛者而言,是滋補的佳品。草莓的營養配比很合理,其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍,此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖...
2013-09-02 -
健康養生生活館,女星春季進補養生
我偷偷告訴大家,今天的文章內容超級勁爆哦,一定要看到最後。 目錄: 第一章:女星春季進補養生 第二章:不同體質巧進補 春季養生疏肝健脾 第三章:春季養生 適合三類男性的進補秘方 編者按:...
2017-06-08 -
春季如何養生 掌握六個方法身體好健康
每當到了春季時節,人們總會有神清氣爽的感覺出現,而此時,也是十分適宜於人們養生的最佳時節,所以,本文接下來就為大家推薦六個養生方法,以讓大家在春季時節養生保健工作的開展更加容易。 1.食醋薰蒸:...
2016-04-28