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夏季祛濕做好這3件事
夏季祛濕做好這3件事 1.飲食習慣要注意 如生冷食物、冷飲、啤酒等刺激。在採用飲食調養之前，先避免生冷食物、過於油膩食物的刺激。 2.改變生活環境 夏季濕度大，如果生活環境潮濕、陰暗、悶濕，再加上...
2017-07-12 -
冬季祛濕茶有哪些
冬天的天氣比較寒冷，空氣的濕度也是比較大的，對於免疫力差的人是很容易受到濕氣的侵襲，這些濕氣在進入體內以後，對於人體的健康造成的影響是比較大的，所以在冬天的時候也可以喝一些去濕茶，具有健脾養胃去濕...
2017-12-24 -
春季生活小常識 春季健康飲食需牢記五點
每當春天來臨，人們隨著天氣逐漸的回暖，心情也會變得愈發順暢，而植物也會顯現出蓬勃生長的狀態，可見，春季時節是最適合養生的，而在春季時節養生，是需要掌握健康的飲食方法等生活小常識的。 多吃蔬菜水果...
2016-04-28 -
春季最佳飲食 春天養生吃什麼食物好？
春季養生以“青”為主的同時，要注意生活起居規律，雖“春眠不覺曉”，也要早睡早起;要順應氣候變化，“春捂秋凍不生雜病”。 不要急於脫去厚衣服；要調節情志，保持良好的心情，避免情緒波動影響健 一、芹...
2016-04-29 -
體內濕氣重怎樣祛除 秋季祛濕方法
風濕病，類風濕都是屬於身體內的濕氣過多而形成的疾病，人體內的濕，大都由以下兩個方面造成的：第一是經絡不通。第二是身體內陽氣不足。經絡不通，大都是因為過食垃圾食物；陽氣不足，是過食冷飲啤酒。同時，猛吹...
2016-04-29 -
春季養生飲食 春季飲食養生原則
“春氣之應，養生之道”。春天是陽氣生髮的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康，總的飲食養生原則是： 1、主食中選擇高熱量的食物。是指主食中除米麵雜糧外，適量加入豆類、花...
2016-04-29 -
春季養生飲食小常識 飲食7原則吃出健康
隨著天氣的炎熱，春天漸漸走到了尾聲，而夏天即將臨近，在這天氣變化無常的春天，身體健康還是最重要的，所以，春季如何飲食與養生就成了關鍵，那麼我們該如何飲食呢？接下來小編就告訴你們春季養生飲食的7個原則...
2016-04-29 -
春季養生保健食譜 春季如何飲食養生？
冬天很快過去了，大家迎來了春天，大家應該知道春天是養生的時節，那麼春天有哪些養生保健食譜呢？對於春季應該怎樣養生才是最好的呢？下面小編就為大家介紹一下關於春季養生保健的一些養生食譜。 眉豆陳皮鯉魚...
2016-04-29 -
如何祛痘 春季祛痘千萬不要這麼做
沉寂了一個冬天，痘痘開始如雨後春筍般出現在MM們的臉上。痘痘長出來的時候又紅又腫，消下去了可能還會留下痘印遺禍無窮。如何輕鬆搞定痘痘不留痕呢？ 1、千萬不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規則...
2016-04-29 -
寶寶飲食 春季寶寶飲食的注意事項
春天是細菌滋生最嚴重的季節，所以對於寶寶的飲食更應引起的媽媽們的注意。下面是小編想告訴各位媽媽的三個春天裡有關寶寶飲食的注意事項！ 注意事項一：營養攝入豐富均衡 草長鶯飛，生機勃勃，春天是萬物生長的...
2016-04-29 -
減肥飲食 春季減肥飲食原則
冬春交季，氣溫開始回升，很多愛美的MM便早早的脫去冬衣，也是到了減肥的季節了。其實苗條的好身材也離不開營養健康的飲食。下面就介紹幾種飲食減肥方法，讓你吃得開心自然瘦。 1、攝取維生素D 《英格蘭營養...
2016-04-29 -
春季減肥方法 春季減肥飲食原則
冬春交季，氣溫開始回升，很多愛美的MM便早早的脫去冬衣，也是到了減肥的季節了。其實苗條的好身材也離不開營養健康的飲食。下面就介紹幾種飲食減肥方法，讓你吃得開心自然瘦。 1、攝取維生素D 《英格蘭營養...
2016-04-29 -
春季減肥 春季減肥飲食的10大原則
冬春交季，氣溫開始回升，很多愛美的MM便早早的脫去冬衣，也是到了減肥的季節了。其實苗條的好身材也離不開營養健康的飲食。下面就介紹幾種飲食減肥方法，讓你吃得開心自然瘦。 1、攝取維生素D 《英格蘭營養...
2016-04-29 -
春季如何飲食養生 春季飲食多甜少酸
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨著生活品質的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。春季進補還應多吃些甜味食物，少吃酸味食物。山藥味甘性平、健脾益...
2016-04-30 -
春季如何飲食 春季應挑準時間吃對水果
春季養生飲食方面有哪些注意的事項？很多愛養生的人都喜歡吃水果，但是水果不是說吃就吃的，要挑準時間吃對水果，那樣才能對身體有益。 在英國有這樣一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6...
2016-04-30 -
春季如何飲食 春季寶寶飲食的三大注意事項
春天是細菌滋生最嚴重的季節，所以對於寶寶的飲食更應引起的媽媽們的注意。下面是小編想告訴各位媽媽的三個春天裡有關寶寶飲食的注意專案！ 注意事項一：營養攝入豐富均衡 草長鶯飛，生機勃勃，春天是萬物生長的...
2016-04-30 -
春季如何飲食養生 健康須知春季飲食要巧吃
初春時間萬物勃發，氣溫變化大，細菌滋生容易引起呼吸道感染，體質虛弱的人此時容易感冒。再之春節期間人家進的油水較多，胃部負擔加重，也容易一起感冒發熱。而胡蘿蔔是我們日常生活中常見的菜肴，可能他的營養價...
2016-04-30 -
女性春季如何養生 女性必知的春季養生飲食
春天是一個春暖花開的季節，也是一個陽光明媚的季節，但是有一點就是春季臉上容易乾燥，春風一吹，臉上容易起幹皮兒。我想女性朋友對這個都不陌生吧！下面就來說一下，春季怎麼養生。 保持飲食清淡 油膩的菜肴使...
2016-04-30 -
腸胃炎飲食 春季謹慎飲食預防腸胃炎
春季（立春起至立夏止）是萬物生長、萬象更新的季節。春季易引發腸胃炎，那麼春季應該謹慎飲食預防腸胃炎！那麼該攝取哪些營養以及怎樣調整飲食呢？很簡單，我們可以用這樣一句順口溜來概括：“春天裡來日漸暖，厚...
2016-04-30 -
春季養生之道 女性春季養生飲食原則
今天咱們來說說春季女性養生飲食。春季女性養生要注重飲食的合理搭配，攝取足夠的維生素和蛋白質，以及多吃含鉀的食物。女性朋友也要注意春季食補，春季食補因人而異。下面一起來看看小編的介紹吧。 春季食補要因...
2016-04-30
