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春季養生飲食推薦 十款滋補粥最適合孕婦
春季養生飲食推薦 十款滋補粥最適合孕婦1黑芝麻粥做法：黑芝麻淘淨曬乾，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。功...
2014-03-31 -
秋季祛濕排毒就用4妙招
秋天，氣候乾燥，秋燥給人們的生活帶來極大的不便，過多的濕氣集聚在身體中，會造成內在器官的紊亂，濕氣重怎麼辦？眾說紛紜，如何祛濕，各有各的想法。當身體中這些濕氣不能在較短的時間裡排出體外，會傷害到...
2016-10-11 -
春季養生飲食 不妨粗野點
儘管天氣還有一些寒冷，但春天他已經來了。俗話說：一年之計在於春。這句話同樣適合於我們的飲食，新的一年開始了，我們要安排好春季的飲食，為健康打下良好的基礎。下面就和小編一起看看春季如何飲食吧。 1...
2016-04-18 -
夏季祛濕排毒湯粥大全
養生之道網導讀：夏季養生的重點是去濕排毒，其中粥和湯是絕佳的去濕食物，那麼夏季祛濕排毒湯粥有哪些怎麼做呢？下面養生之道網為您介紹一些夏季祛濕排毒湯粥的做法，看看吧。 夏季祛濕排毒湯粥：湯 1、薏苡仁...
2016-06-02 -
夏季祛濕的水果有哪幾種
在日常生活中，有很多的人喜歡吃水果，大家需要注意水果的選擇，多吃水果可以有效的補充維生素，而且，對身體也有很好的功效，平時大家需要注意合理膳食，而且，多吃一些西瓜，甜瓜，那麼，夏季祛濕的水果有哪幾...
2016-06-07 -
春季養胃飲食如何安排
在春季，由於各種各樣的原因會導致胃病容易復發，所以養胃是必不可少的。那麼，要如何養胃呢？說到養胃，最佳的方法之一就是飲食，這也是很多人都會選擇的養胃方法。那麼，不如就一起和小編來瞭解瞭解養胃應該怎...
2016-03-31 -
春季健康飲食需牢記五點
每當春天來臨，人們隨著天氣逐漸的回暖，心情也會變得愈發順暢，而植物也會顯現出蓬勃生長的狀態，可見，春季時節是最適合養生的，而在春季時節養生，是需要掌握健康 多吃蔬菜水果。 人體經過寒冷的冬季後...
2016-03-12 -
春季祛火的五種食療方
春季氣溫逐漸變暖，時冷時熱，人們的飲食和穿衣還不能完全適應變化，、休息不好很容易“上火”.這時我們就要考慮怎麼樣“祛火”了？下面天天小編給大家介紹幾款“祛火”食療方。養生 1、祛心火：喝蓮子湯 ...
2016-02-25 -
春季減肥 春季減肥飲食禁忌
導讀：春季減肥，春季減肥飲食禁忌。每到春天很多女孩子都在叫囂著要減肥，為了能在夏日穿上漂亮的衣服，但是有很多人心裡想著要減肥，但嘴裡還在吃著易發胖的食物。四季養生網小編告訴大家，春季減肥飲食禁忌有...
2017-03-06 -
春季養生飲食方面要注意哪些事情
春天是一個萬物生長的季節，是一個非常適合養生的季節，那麼，春季養生的飲食方面要注意哪些事情呢？下面小編總結了6個方面，一起來瞭解下吧。 二十四節氣中，立春是第一個。“立”是“開始”的意思，立春意...
2016-02-24 -
支招：夏季祛濕吃什麼
進入6月，氣溫升高，天氣炎熱。這時的氣候特點除了熱之外還有“濕”，濕是指外界環境的濕度大。同氣溫一樣，濕度也是影響人體舒適感的重要因素。中醫認為濕為陰邪，容易阻遏氣機，影響體內氣的運行。 預防...
2010-07-09 -
【春季科學飲食健康調養七法則!】
春季由於氣溫變化較大，經歷著由寒到暖的轉換。在這一時期，春季科學飲食健康調養七法對保持身體健康、預防疾病有很大的幫助。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下科學飲食要怎樣做吧，希望能給您帶來幫助! ...
2017-03-07 -
養生須知 入秋保濕飲食七大秘笈
炎熱的夏天讓很多人沒有了胃口，從而導致食欲下降，那麼炎熱的夏季注意什麼才能有助於三伏天養生呢?在飲食方面，夏季養生之道就是要吃點苦、吃點酸，適當喝點茶，至於其他的飲食細節，我們下面再仔細說說。 一...
2017-03-07 -
夏季祛濕消腫的八種食物
【導讀】進入夏季，除了天氣炎熱讓人難以承受之外，“濕氣”也是最折磨人的。受到濕氣侵襲，會讓人們頭昏腦漲、全身困乏、四肢酸軟、食欲減退等，對於易浮腫體質的人來說，夏天稍微吃點過涼或者過鹹的食物，都會...
2015-08-06 -
夏季祛濕是首要 艾灸幫你去濕氣
艾灸幫你去濕氣 中脘穴艾灸祛濕 中脘穴在我們腹部中線，臍上4寸。每天可以艾灸10-15分鐘左右，可減輕胃部不適，有助於祛濕。 曲池穴艾灸祛濕 曲池穴是我們的手陽明大腸的合穴，該穴位可以祛除風濕，調...
2017-03-07 -
夏季祛濕多吃3種食物 清熱滋潤養生過夏
夏季祛濕吃什麼好?進入夏季，天氣炎熱，雨水增多，大雨小雨下不停，空氣中的濕氣變重，這樣的天氣會讓人覺得疲憊、沒有什麼食欲，體內濕氣重，所以在夏季要特別注意祛濕，要注意為自己排除體內濕氣，去濕氣可以...
2017-03-07 -
春季健康飲食 對抗流感吃哪些食物好
進入春季，氣溫變化大，這時候就易患上流感，對於流感易高發期時，為了家人的健康，那大家對抗流感應該吃些食物好呢？ 1、牡蠣 在各種海鮮中，牡蠣的鋅含量最豐富。鋅有助於人體抗擊流感。《加拿大醫學雜...
2015-02-23 -
黃梅天真是夠了 感到疲倦多因濕氣重夏季祛濕4個妙招
有些朋友一到了夏天，會感覺身體累，會有全身乏力、疲倦，甚至失眠心煩、口舌生瘡等症狀，其實這大多是因為濕氣重引起。所以一旦發現身體有點疲倦，就要開始祛濕調理。 假如在感到疲倦的同時，還有食欲不好、大...
2017-03-08 -
春季健康飲食 宜多吃這三類食物
多吃養陽蔬菜： 韭、蔥、蒜：歷代醫家推崇的養陽佳蔬有韭、蔥、蒜等。春天適量吃些性溫的韭菜可起到補人體陽氣、增強肝脾胃功能的作用。蔥白可通陽發汗、解毒消腫。大蒜辛熱，有解毒去淤之功，每天吃幾瓣大蒜...
2017-02-27 -
夏季祛濕消腫八食物 赤小豆消腫利水
進入夏季，除了天氣炎熱讓人難以承受之外，“濕氣”也是最折磨人的。受到濕氣侵襲，會讓人們頭昏腦漲、全身困乏、四肢酸軟、食欲減退等，對於易浮腫體質的人來說，夏天稍微吃點過涼或者過鹹的食物，都會出現水腫...
2017-03-08
